自制寶寶果汁

不管是長(zhǎng)相討喜的橙汁，還是味道誘人的蘋果汁，果汁在寶寶圈中真可謂是享有盛名。也許五成的寶寶不愛吃蔬菜，可是卻有八成的寶寶喜歡喝果汁。憑借著靚麗的顏色，和甜甜的味道，果汁可收買了許多寶寶的胃。但是，在日常生活中，媽媽對(duì)于選擇果汁

橙汁富含維生素C，可增加寶寶抵抗力。

蘋果汁 材料：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。 做法：蘋果洗凈削皮切成塊備用;將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。 tips：不用奶粉可用溫水。涼時(shí)可用熱水熱一下。 果味胡蘿卜汁 材料：選胡蘿卜、蘋果、白糖。

準(zhǔn)備食材：橙子

七個(gè)月的寶寶可以喝果汁。寶寶多大可以喝果汁，6個(gè)月以后的孩子才能接觸果汁。 不要給6個(gè)月內(nèi)的嬰兒喂果汁或菜水，果汁太甜，孩子喝了甜的果汁以后往往不再愛喝白開水，經(jīng)常喝甜的飲料不僅難以使孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，而且對(duì)寶寶牙齒的健康也

首先我們將橙子切開去皮切塊，放入榨汁機(jī)壓榨，倒出碗中即可。

工具/材料：鹽、牙刷、肥皂、裝有溫水的臉盆、 1、首先把寶寶衣服上沾了水果汁的地方撒上一些鹽。 2、然后用牙刷沾濕肥皂。 3、接著拿沾了肥皂的牙刷擦拭寶寶衣服上沾了水果汁的地方。 4、接著將擦拭后的寶寶衣服放入裝有溫水的臉盆中清洗。 5、

經(jīng)過上述步驟我們的橙汁就完成了。

4個(gè)月后可給寶寶加果汁。 嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。 還可自制蔬菜汁,2個(gè)月就能喝了。 方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘

胡蘿卜富含維生素A，可促進(jìn)寶寶視力發(fā)育。適當(dāng)調(diào)入溫水以適應(yīng)寶寶腸胃。

蘋果汁第一種做法 材料：蘋果1個(gè)（三兩多）、溫開水。 工具：簡(jiǎn)易榨汁機(jī) 做法：將蘋果去皮，切成小塊，放入簡(jiǎn)易榨汁機(jī)里面擠出蘋果汁，加入適量的溫開水，再溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。 效果：蘋果汁香甜可口，寶寶愛喝。對(duì)于解決便秘問題

準(zhǔn)備食材：獼猴桃

蘋果汁第一種做法 材料：蘋果1個(gè)（三兩多）、溫開水。 工具：簡(jiǎn)易榨汁機(jī) 做法：將蘋果去皮，切成小塊，放入簡(jiǎn)易榨汁機(jī)里面擠出蘋果汁，加入適量的溫開水，再溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。 效果：蘋果汁香甜可口，寶寶愛喝。對(duì)于解決便秘問題

獼猴桃切塊去皮，放入榨汁機(jī)榨汁，過濾掉種子，調(diào)如適量溫水。

很多媽媽們覺得：果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁兒新鮮看得見，為什么不能喝？ 給寶寶喝果汁這事兒，可沒這么簡(jiǎn)單。 因?yàn)椋?個(gè)月以下的嬰兒不能喝果汁 包括鮮榨果汁、100% 純果汁和稀釋的果汁。 寶寶在 6 個(gè)月前還不具備吃輔食的能力，如果過

經(jīng)過上述步驟我們的獼猴桃汁就完成了，快來試試吧。

六個(gè)月寶寶果汁做法 用料 蘋果 1個(gè) 圣女果 4個(gè) 嬰兒果汁的做法 將蘋果切成小塊，圣女果不用切，蘋果汁可以重復(fù)榨一次，這樣出汁比較多，最后榨圣女果！一杯新鮮的純天然健康果汁就出來了！ 可以榨出180毫升的果汁！

胡蘿卜富含維生素A，可促進(jìn)寶寶視力發(fā)育。適當(dāng)調(diào)入溫水以適應(yīng)寶寶腸胃。

蘋果汁第一種做法 材料：蘋果1個(gè)（三兩多）、溫開水。 工具：簡(jiǎn)易榨汁機(jī) 做法：將蘋果去皮，切成小塊，放入簡(jiǎn)易榨汁機(jī)里面擠出蘋果汁，加入適量的溫開水，再溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。 效果：蘋果汁香甜可口，寶寶愛喝。對(duì)于解決便秘問題

準(zhǔn)備食材：胡蘿卜

4個(gè)月就可以開始吃 營(yíng)養(yǎng)專家提示：如果有條件有時(shí)間，還是提倡喝自己動(dòng)手鮮榨出來的果汁，更有營(yíng)養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生。 西紅柿汁——西紅柿200克、蘋果200克、糖適量（或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量），制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，?/p>

胡蘿卜切塊，水開后放胡蘿卜煮，盛出后碾壓擠出汁液，調(diào)入適量溫水即可。

不適合喝的，具體的看看下面的。鮮榨果汁雖然好，但是也要因人而異哦。 6個(gè)月內(nèi)的寶寶的腸胃不適合喝生榨果汁的，因?yàn)樯涞墓瓡?huì)刺激寶寶腸胃，導(dǎo)致消化不良和腹瀉；另外，制作果汁過程中，即使洗干凈了手，但是在削水果皮榨汁的過程中也容易

經(jīng)過上述步驟我們的胡蘿卜汁就完成了，快來試試吧。

很多家長(zhǎng)唯恐自己的嬰兒不夠營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常給嬰兒喝果汁以補(bǔ)充維生素C。但是，嬰兒喝多果汁對(duì)嬰兒是不好的。那么，為什么不建議嬰兒喝果汁？ 銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一，小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機(jī)

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

6個(gè)月寶寶輔食蘋果汁應(yīng)該怎么做的啊，可以直接榨汁給

蘋果汁第一種做法

材料：蘋果1個(gè)（三兩多）、溫開水。

工具：簡(jiǎn)易榨汁機(jī)

做法：將蘋果去皮，切成小塊，放入簡(jiǎn)易榨汁機(jī)里面擠出蘋果汁，加入適量的溫開水，再溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。

效果：蘋果汁香甜可口，寶寶愛喝。對(duì)于解決便秘問題效果不大。

蘋果汁第二種做法

材料：蘋果（三兩多）半個(gè)、溫開水。

工具：嬰兒食品料理機(jī)

做法：將蘋果去皮，切成小塊，加入溫開水40ml左右，放到料理機(jī)中把蘋果打成有細(xì)細(xì)糊狀物的果汁倒入容器中（如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴），溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。

效果：這種蘋果汁里面還有蘋果渣，吃起來口感更好，更有蘋果香味。寶寶很愛喝，對(duì)解決便秘的效果比較好。

蘋果汁第三種做法

材料：蘋果一個(gè)、冰糖少、水適量。

工具：鍋

做法：在鍋中放入適量水和冰糖，煮沸，將蘋果洗干凈，去掉核，切成小塊，放入煮沸的水中再煮五分鐘就可以了。等水涼到40度左右的時(shí)候把水裝入容器中喂寶寶就可以了。

效果：煮過的蘋果具有止瀉的作用，對(duì)于拉肚子或者消化能力弱的寶寶挺適用的。我家攸攸主要是便秘問題，所以就沒有吃這種蘋果水，相信也挺好喝的。

為什么嬰兒不能喝果汁

很多媽媽們覺得：果汁很好很健康啊，我自己在家榨汁兒新鮮看得見，為什么不能喝？

給寶寶喝果汁這事兒，可沒這么簡(jiǎn)單。

因?yàn)椋?個(gè)月以下的嬰兒不能喝果汁

包括鮮榨果汁、100% 純果汁和稀釋的果汁。

寶寶在 6 個(gè)月前還不具備吃輔食的能力，如果過早給孩子喝果汁，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉或便秘。

不要相信網(wǎng)上說的“2～3 個(gè)月的寶寶就要喝一些水果汁補(bǔ)充維生素”之類的謠言，母乳是這個(gè)年齡段孩子最好的食物，能滿足寶寶幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)需求。

因?yàn)椋?個(gè)月以上的寶寶不推薦喝果汁

主要有3個(gè)方面的原因：

1.果汁太甜，經(jīng)常喝果汁容易造成寶寶拒絕喝白水，不利于牙齒保護(hù);

2.含糖量太高，容易讓寶寶迷戀甜味飲料。

蘋果汁、橙汁的糖含量在8%以上，葡萄汁的含糖量高達(dá)15%～20%，幾乎是可樂的2倍!一個(gè)蘋果，最多也就榨半杯果汁，喝兩三杯果汁，就等于喝進(jìn)去了 4～6 個(gè)水果的糖分。

3.喝的量更多，容易養(yǎng)成小胖墩。

一杯鮮榨橙汁，差不多需要 3、4 個(gè)橙子才能榨出來。寶寶吃一個(gè)橙子就差不多半飽了，而喝一杯橙汁幾乎沒有飽腹感，卻喝下去了 4 個(gè)橙子的熱量。長(zhǎng)此以往，非常容易長(zhǎng)胖。

4.關(guān)鍵還是喝果汁≠吃水果，營(yíng)養(yǎng)都流失了。

果汁制作過程中去掉了其中的膳食纖維和部分保健成分，其中的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)也受到相當(dāng)不小的損失，剩下的只有滿滿的糖分……

當(dāng)然，隨著寶寶年齡越來越大，接受食物的程度越來越高。也不是完全禁止的，但有個(gè)前提：得限量。

來自美國兒科學(xué)會(huì)(AAP)的建議：

6 個(gè)月～6 歲的孩子：每天喝果汁的量要*在 120～180 mL(不超過 1 杯)

7～18 歲的孩子：每天不超過 355 Ml(約 1～2 杯)

澳大利亞的嬰兒喂養(yǎng)建議甚至指出：1 歲以內(nèi)的嬰兒都不要喝果汁，添加輔食后，可以從吃果泥開始，就是用輔食工具甚至勺子直接刮下來給寶寶吃。

所以，媽媽們，別覺得吃水果好，就不在乎寶寶年齡;也別覺得榨汁多高大上，就認(rèn)為對(duì)寶寶好。講究太過，反倒會(huì)起反作用。

六個(gè)月寶寶果汁怎么做

六個(gè)月寶寶果汁做法

用料

蘋果 1個(gè)

圣女果 4個(gè)

嬰兒果汁的做法

將蘋果切成小塊，圣女果不用切，蘋果汁可以重復(fù)榨一次，這樣出汁比較多，最后榨圣女果！一杯新鮮的純天然健康果汁就出來了！

可以榨出180毫升的果汁！

為什么小孩子不能經(jīng)常喝鮮果汁

一、果汁里基本不含水果中的纖維素;

二、搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了;

三、水果中某種營(yíng)養(yǎng)成分的缺失會(huì)對(duì)整體營(yíng)養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響;

四、在果汁生產(chǎn)的過程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等;

五、加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)成分受損。因此，對(duì)于能夠食用新鮮水果的人來說，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。

擴(kuò)展資料：

要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。

果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。

果蔬汁不是隨時(shí)能喝，患有潰瘍病、急慢性胃腸炎的人以及腎功能欠佳的人應(yīng)避免在晚上喝；果蔬汁需要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，所以并非所有的蔬菜、水果都適合制作；自制水果汁制好后要立刻飲用，否則維生素成分暴露在空氣中太久容易產(chǎn)生氧化作用，味道也會(huì)變差；為減少維生素的損失及走味，制作果汁時(shí)，動(dòng)作要快，應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)完成。

參考資料來源：人民網(wǎng)-果汁不能代替水果 喝果汁有4大注意事項(xiàng)

寶寶兩歲了每天喝一杯果汁或蔬菜汁好嗎

4個(gè)月就可以開始吃 營(yíng)養(yǎng)專家提示：如果有條件有時(shí)間，還是提倡喝自己動(dòng)手鮮榨出來的果汁，更有營(yíng)養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生。 西紅柿汁——西紅柿200克、蘋果200克、糖適量（或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量），制作時(shí)，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因?yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對(duì)人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。 橘汁——鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖適量，適量涼白開水。對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。 胡蘿卜汁——胡蘿卜一個(gè)、蘋果一個(gè)，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加糖、水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。 蘋果汁——蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤(rùn)。 黃瓜汁——黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘類150克、蘋果150克，糖適量，在食品粉碎機(jī)中攪和后加水即成?？烧{(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝。 菠蘿汁——菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機(jī)酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進(jìn)寶寶的消化。 芒果汁——芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機(jī)體免疫力。 葡萄汁——葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對(duì)血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。 喝果汁避開4大誤區(qū) 誤區(qū)1拿果汁當(dāng)水喝 3歲的樂樂就愛喝果汁，爸爸媽媽聽說喝果汁對(duì)孩子健康有益處后，也盲目地給樂樂成箱地往家買。樂樂呢，早也喝，晚也喝，一天就離不開果汁了，特別是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱著果汁當(dāng)水喝了。結(jié)果，最近幾天突然食欲減退，甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈的癥狀，媽媽以為樂樂中暑了，忙帶他去醫(yī)院，大夫的診斷是，很可能由于樂樂長(zhǎng)期大量飲用果汁導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。 專家提示：國外早有對(duì)此病的記載，稱為果汁綜合征?；純簲z入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。 誤區(qū)2將果汁等同于新鮮果蔬 有的父母認(rèn)為只要給寶寶喝足夠量的果汁，即使寶寶挑食，不肯吃蔬菜，或者寶寶嫌麻煩不吃水果，也沒關(guān)系，果汁可以替代水果和蔬菜，給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不然。 專家提示：首先，如果不是自榨的果汁，買來現(xiàn)成的果汁中一般都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，不可與新鮮果蔬相提并論。即使是自己動(dòng)手鮮榨的果汁，由于缺乏必要知識(shí)或習(xí)慣使然，固體殘?jiān)速M(fèi)掉了。然而，果蔬汁與水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纖維素的嚴(yán)重缺乏。食物纖維素作用良多，被醫(yī)學(xué)界稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”，它可以促進(jìn)寶寶消化，防止寶寶便秘，還可以防止熱量過剩，控制肥胖等。因此，專家建議給寶寶喝果汁的同時(shí)，也要讓寶寶吃固體殘?jiān)?，以吸收更多纖維素。 誤區(qū)3將果汁過度加熱 不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會(huì)在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度，因此，加熱時(shí)溫度不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 專家提示：果汁不宜加熱，常溫或冷藏后食用更有營(yíng)養(yǎng)。 誤區(qū)4喝完果汁不漱口 有的媽媽在給寶寶喝完果汁后，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響。 專家提示：每次給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水，以幫助寶寶清潔口腔。 寶寶攝入過量果汁可能會(huì)—— 食欲不振 不能正常進(jìn)餐。 英國南安普敦大學(xué)的研究人員對(duì)100名兒童的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中70％有只喝果汁不喝水的習(xí)慣的孩子，通常表現(xiàn)得食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張、身高體重不足。 過瘦或過胖 國內(nèi)調(diào)查資料表明，嗜飲果汁飲料兒童的體格發(fā)育呈現(xiàn)兩極分化，要么過瘦，要么過胖。 貧血 美國對(duì)100多例貧血兒童進(jìn)行回顧性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中80％以上有飲用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，會(huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收，導(dǎo)致貧血?；级鄤?dòng)癥或情緒不穩(wěn)定身高體重不足 給小兒服藥不宜用果汁及酸性飲料送服，

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com