媽媽上班后怎么背奶

準(zhǔn)備背奶包，藍(lán)冰或冰袋，儲奶瓶或儲奶袋，吸奶器，毛巾，一分價錢一分貨，買好點的吧，上班的時候吸出來 注意①背奶包一定要買有內(nèi)膽的，不然容易漏水 ②吸奶器需要消毒烘干，上班沒條件，你可以備用雙邊吸奶器，帶單邊的線，雙邊吸奶器可以用兩

為了繼續(xù)給孩子母乳喂養(yǎng)，很多職場媽媽選擇了背奶，那么媽媽上班后如何背奶呢？我們來聽一聽國家高級催乳師、國家高級催乳師培訓(xùn)師、國際母乳會哺乳互助指導(dǎo)、聯(lián)合國兒童基金會“母愛10平方”項目推廣人林姍怎么說的吧。

盡量還是親喂比較好，上班前讓孩子吃飽，下班時讓孩子在吃奶，上午大約間隔3個多小時，下午大約間隔也是3小時，回家喂奶是可以的。不過建議如果你的奶多的話，不妨儲存幾頓的奶，以備你萬一回不了家時用。另外你吸出來奶量與孩子親吃的奶量是不

要點一：準(zhǔn)備背奶設(shè)備。

我以前是個背奶媽媽，都是在家清洗消毒好帶到公司里的，第一次用的時候是干凈的，用完了用清水沖一下，又是放點奶瓶清洗劑，再用開水燙幾分鐘，放在盒子里，在窗臺晾干，下午用。下午用完了，用水沖干凈，晚上回家再消毒。 推薦哈密瓜智能奶瓶清

第一，要準(zhǔn)備背奶用的設(shè)備，例如儲奶袋、奶瓶、吸奶器、背奶包等等，儲奶袋要選擇密封良好的，吸奶器分為手動和電動兩種，電動吸奶器又分為單邊和雙邊的，比較推薦電動雙邊吸奶器，因為可以提高吸奶的效率，也能夠讓媽媽的泌乳量維持在一定的水平，注意吸奶器的喇叭罩要選擇合適的尺寸，這樣對媽媽的乳房傷害就不會那么大。

1、準(zhǔn)備背奶工具 首先購買背奶保鮮包，背奶保鮮包很少有母嬰店有的買，上網(wǎng)購買比較方便，一般買保鮮包也送藍(lán)冰或冰袋；購買擠奶器，市面上有很多，手動的或者是電動的，經(jīng)濟條件好可以買電動的，背奶是一個期的過程，這樣比較省力氣；購買儲奶

要點二：提前學(xué)習(xí)如何手?jǐn)D奶。

一、背奶準(zhǔn)備篇 1、（如果可以選擇的話）巧妙的選擇產(chǎn)假結(jié)束上班的時間 經(jīng)驗總結(jié)：我想每一個背奶媽媽對第一天上班的情景都不會忘記吧，第一天上班感覺時間過得真慢，無時無刻不在想著寶寶，不知道寶寶在家乖不乖??？有沒有好好吃奶啊？睡覺時鬧

第二，有些媽媽可能會選擇直接用手?jǐn)D奶的方式來背奶，那么也要去提前學(xué)習(xí)怎樣手?jǐn)D奶和刺激奶陣。

擠奶的時間基本應(yīng)該和寶寶吃奶的時間同步。你家寶寶快四個月了，可以適當(dāng)拉長兩頓奶之間的時間，爭取在三個小時左右；再長大點，可以控制在四個小時左右。這些都是靠大人掌握的。我家寶寶現(xiàn)在四個小時左右吃一頓。我半夜的時候起來吸一次，放在

要點三：家人配合加熱后喂奶。

很多媽媽開始上班了不知該如何給寶寶儲存母乳，都需要哪些方面的準(zhǔn)備，下面讓我們來看下收集和儲存母乳時需要用到的工具，必須清洗和消毒。所有的容器、瓶子和相關(guān)用品都要用清水沖洗，然后再用洗碗劑和熱水洗一遍。最后再用洗碗機洗一遍，水溫

第三，媽媽把奶拿回家以后，家人就要把這些奶加熱以后再喂給寶寶喝，所以背奶是需要媽媽付出很多的艱辛，也需要家人來配合，但是學(xué)會了上面的這幾點，相信媽媽即使上了班以后，也還是可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的。

擠奶地點的選擇 我喂大寶那會兒，知道有的媽媽為了給孩子背奶，有的在辦公桌下，有的在倉庫，都是偷偷摸摸的，真讓人心酸。 一般公司里都會有相對密閉或隱私的地方，但有的單位很難找到適合擠奶的地方。我一開始就是在廁所擠奶，其實不但不衛(wèi)生

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職場媽媽背奶背到何時休

（一）6月齡以內(nèi)

母乳在寶寶六個月內(nèi)可以為其提供全部的營養(yǎng)來源，這時背奶媽媽盡量按照寶寶的哺乳間隔來吸奶比較容易穩(wěn)定產(chǎn)量。對于一到六個月的純母乳寶寶，母乳媽媽這一階段的平均乳量是780ML（26OZ），根據(jù)寶寶與媽媽情況不同，奶量范圍從478至1356ML（16-45OZ）.(Kent 2006)。經(jīng)常遇到媽媽上班一段時間因為奶瓶喂的太多或者背奶方法不正確導(dǎo)致奶量下降而來金泉媽媽會所上背奶課，其實媽媽如果上班前可以做好相關(guān)準(zhǔn)備就能把這種困擾降到最低。如果在這一階段出現(xiàn)奶量波動，媽媽可能需要求助身邊的泌乳顧問幫忙分析原因和找解決辦法。

（二）6－12月齡

隨著寶寶需要的能量增加，六個月左右開始添加輔食。在輔食添加初期，母乳仍然是最主要的能量來源，而且輔食添加初期以鍛煉咀嚼、培養(yǎng)興趣、適應(yīng)乳汁以外的固體食物為主，最初的量是很小的。也就是說，當(dāng)寶寶剛開始吃輔食時，她/他的奶量是不變的，背奶媽媽暫時不需要改變背奶計劃，仍然可以按照正常的哺乳間隔來吸奶。

當(dāng)寶寶開始規(guī)律吃兩頓輔食時，通常她/他已經(jīng)至少8-9個月大，這時寶寶從母乳和其他食物中攝入的能量比逐漸接近1：1，媽媽可以嘗試減掉一次母乳，也就是少吸一次奶。在這一階段如果感覺寶寶所需奶量不降反增時，你可能需要求助身邊的泌乳顧問幫忙，看看問題是出在母乳還是輔食上了。

（三）12月齡以上

當(dāng)寶寶一歲之后，母乳與其他食物的能量比例變?yōu)榧s1：2，輔食逐漸開始成為主食。這時，如果寶寶規(guī)律吃三頓輔食，每天所需的母乳量約400ML左右即可。也就是說，如果你上班前喂了一次奶，下班后也有喂奶，晚上有夜奶，就不需要背奶啦！如果媽媽因為出門早下班晚或無夜奶哺乳次數(shù)較少，白天最多也只需要吸一次奶就OK了。

如果媽媽一整天都不吸奶乳房脹，建議先維持一次吸奶，緩慢減產(chǎn)直至不脹，切莫生憋

背奶的媽媽每天上班吸幾次奶，每次多長時間，一次能吸多少

這個每個人都不一樣，不過一上班通常奶水就會減少了。

母乳媽媽上班了吸的奶放背奶包里不會變質(zhì)嗎

前一晚放冰袋或藍(lán)冰到冰箱冷凍室，第二天放到背奶包里。下班回家把母乳放回冰箱，還要把冰袋或藍(lán)冰放回冷凍室。我同事就是這樣的。最好用藍(lán)冰，溫度保持久點。

幼師作為背奶媽媽單位里怎么抽奶？

可以到辦公室里面，然后讓大家給你留一個空間，不是非得在教室里面當(dāng)著孩子，對于新媽媽來說，比如說你上課的時候突然要抽奶，你留一個事情，讓孩子們做，然后到辦公室叫一個老師幫你帶一會兒

背奶媽媽怎么斷奶最快

10到12個月是孩子斷奶的最佳時期，不過斷奶對于媽媽和孩子來說都是一個考驗，首先家長應(yīng)該樹立正確的觀念，不要因為孩子接受不了奶粉哭鬧 嚴(yán)重就心軟，如果家長每次在孩子哭鬧嚴(yán)重的時候給孩子喂母乳，那樣孩子就永遠(yuǎn)不可能斷奶了。孩子由于長時間母乳喂養(yǎng)，他們會不習(xí)慣奶嘴咬在嘴里的感覺，因 為母乳喂養(yǎng)的時候，孩子可以和媽媽親密接觸，用奶瓶以后孩子會本能地覺得焦慮，缺乏安全感，建議家長可以先讓孩子咬著塑料奶嘴游戲或者睡覺，讓孩子感受奶 嘴咬在嘴里的感覺，然后再 慢慢減少喂母乳的次數(shù)和量，讓孩子慢慢習(xí)慣用奶瓶喝奶粉！同時在斷奶過程中，媽媽也可以適當(dāng)與孩子分離，讓孩子把對媽媽的依戀 轉(zhuǎn)移到其他家長身上！

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