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春季養(yǎng)肝吃什么好

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:42:34

導(dǎo)讀春天在五行中屬木，中醫(yī)認(rèn)為肝也屬木，所以春氣通肝。在春季養(yǎng)肝成為了一種傳統(tǒng)，而養(yǎng)肝該吃些什么，養(yǎng)肝的時(shí)候要注意些什么，接下來我就向大家簡(jiǎn)單介紹一下。方法枸杞粥將大米煮至半熟，加入枸杞接著熬煮至全熟。枸杞味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎的功效，中醫(yī)上經(jīng)常用它來治療肝腎陰虧?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也證明枸杞具有抗脂肪肝的能力。蜂蜜茶（注意自己體質(zhì)是否適合蜂蜜?。。。⒎涿酆兔状装凑兆约旱目谖墩{(diào)配，用溫水沖開就可以飲用。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)品，它含有人體所需的多種無機(jī)鹽和維生素具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥的作用；米醋既可以軟...

春天在五行中屬木，中醫(yī)認(rèn)為肝也屬木，所以春氣通肝。在春季養(yǎng)肝成為了一種傳統(tǒng)，而養(yǎng)肝該吃些什么，養(yǎng)肝的時(shí)候要注意些什么，接下來我就向大家簡(jiǎn)單介紹一下。

方法

枸杞粥

將大米煮至半熟，加入枸杞接著熬煮至全熟。枸杞味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎的功效，中醫(yī)上經(jīng)常用它來治療肝腎陰虧?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也證明枸杞具有抗脂肪肝的能力。

蜂蜜茶（注意自己體質(zhì)是否適合蜂蜜?。。。?/p>

將蜂蜜和米醋按照自己的口味調(diào)配，用溫水沖開就可以飲用。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)品，它含有人體所需的多種無機(jī)鹽和維生素具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥的作用；米醋既可以軟化血管降低膽固醇也幫助消化吸收。

養(yǎng)肝四物湯

將雞肉汆燙后，加入當(dāng)歸、川芎、熟地、炒白芍、何首烏、黑棗等藥材一起燉煮至食材軟爛。養(yǎng)肝四物湯古已有之，主要適合于成年女性補(bǔ)血、補(bǔ)肝調(diào)經(jīng)安胎。

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