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孕前妊娠紋如何預(yù)防？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:27:58

導(dǎo)讀結(jié)婚后看到要好的姐妹都相繼有了自己的小寶寶，很是羨慕，于是也打算盡快的要孩子，可是每次一看到小姐妹身上可怕的妊娠紋，就會不由自主的打退堂鼓，后來咨詢了一些愛美的媽媽們，說可以在準(zhǔn)備要孩子前通過一些小辦法預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，我抱著試試看的心態(tài)堅持了下來，沒想到生完寶寶后果然沒有幾條妊娠紋，準(zhǔn)備要孩子的漂亮媽媽們也試試下面的小方法吧。步驟/方法：堅持做運(yùn)動。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)，從準(zhǔn)備要孩子時起，就要堅持鍛煉，自己身體素質(zhì)過硬了，才可以保證寶寶身體的健康，可以早晚的慢跑，白天沒有時間的媽媽...

結(jié)婚后看到要好的姐妹都相繼有了自己的小寶寶，很是羨慕，于是也打算盡快的要孩子，可是每次一看到小姐妹身上可怕的妊娠紋，就會不由自主的打退堂鼓，后來咨詢了一些愛美的媽媽們，說可以在準(zhǔn)備要孩子前通過一些小辦法預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，我抱著試試看的心態(tài)堅持了下來，沒想到生完寶寶后果然沒有幾條妊娠紋，準(zhǔn)備要孩子的漂亮媽媽們也試試下面的小方法吧。

步驟/方法：

堅持做運(yùn)動。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動可以增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)，從準(zhǔn)備要孩子時起，就要堅持鍛煉，自己身體素質(zhì)過硬了，才可以保證寶寶身體的健康，可以早晚的慢跑，白天沒有時間的媽媽可以晚上散步，睡前做仰臥起坐等，我比較喜歡做仰臥起坐，可以增加腰部皮膚的彈性，進(jìn)而保持腰部得柔軟，對預(yù)防妊娠紋大有幫助哦。

不要用過熱的水洗澡，可以用偏涼的水洗，如果能承受也可以洗冷水澡，這樣可以很好的保持皮膚的彈性，即使懷孕肚子鼓起來了，皮膚也不會撐裂而出現(xiàn)小紋紋。

多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充足量的維生素，也是可以增加皮膚的彈性，預(yù)防小裂紋的產(chǎn)生。

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