懂視移動(dòng)端 視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37 推薦39 推薦41 推薦43 推薦45 推薦47 推薦49 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞101 關(guān)鍵詞201 關(guān)鍵詞301 關(guān)鍵詞401 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞601 關(guān)鍵詞701 關(guān)鍵詞801 關(guān)鍵詞901 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1101 關(guān)鍵詞1201 關(guān)鍵詞1301 關(guān)鍵詞1401 關(guān)鍵詞1501 關(guān)鍵詞1601 關(guān)鍵詞1701 關(guān)鍵詞1801 關(guān)鍵詞1901 視頻擴(kuò)展1 視頻擴(kuò)展6 視頻擴(kuò)展11 視頻擴(kuò)展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標(biāo)簽1 標(biāo)簽501 標(biāo)簽1001 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1501
問(wèn)答文章1 問(wèn)答文章501 問(wèn)答文章1001 問(wèn)答文章1501 問(wèn)答文章2001 問(wèn)答文章2501 問(wèn)答文章3001 問(wèn)答文章3501 問(wèn)答文章4001 問(wèn)答文章4501 問(wèn)答文章5001 問(wèn)答文章5501 問(wèn)答文章6001 問(wèn)答文章6501 問(wèn)答文章7001 問(wèn)答文章7501 問(wèn)答文章8001 問(wèn)答文章8501 問(wèn)答文章9001 問(wèn)答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁(yè) - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

經(jīng)絡(luò)按摩能瘦手臂嗎

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:27:56
導(dǎo)讀　胳膊上的贅肉多數(shù)是因?yàn)槿狈θ粘５腻憻挾纬傻模砸话愕娘嬍硿p肥方法并不是怎么見(jiàn)效果的!想要徹底擺脫胳膊上的贅肉還是要究其根本，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將脂肪燃燒掉!真人示范一套經(jīng)絡(luò)按摩瘦手臂操，減掉胳膊上的贅肉，輕松擁有一雙纖纖玉臂!瘦手臂操，減掉胳膊上的贅肉，輕松擁有一雙纖纖玉臂!按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內(nèi)邊呼氣邊按途中所示分5個(gè)區(qū)域按捏。按摩腋下加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內(nèi)保持按捏的速度與力度。按摩手臂關(guān)節(jié)保持手臂彎曲，另一只手握住肘關(guān)節(jié)，手掌稍微用...
　胳膊上的贅肉多數(shù)是因?yàn)槿狈θ粘５腻憻挾纬傻模砸话愕娘嬍硿p肥方法并不是怎么見(jiàn)效果的!想要徹底擺脫胳膊上的贅肉還是要究其根本，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將脂肪燃燒掉!真人示范一套經(jīng)絡(luò)按摩瘦手臂操，減掉胳膊上的贅肉，輕松擁有一雙纖纖玉臂!

瘦手臂

操，減掉胳膊上的贅肉，輕松擁有一雙纖纖玉臂!

按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內(nèi)邊呼氣邊按途中所示分5個(gè)區(qū)域按捏。

按摩腋下

加強(qiáng)手臂內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內(nèi)保持按捏的速度與力度。

按摩手臂關(guān)節(jié)

保持手臂彎曲，另一只手握住肘關(guān)節(jié)，手掌稍微用力順著關(guān)節(jié)向下按摩至腋下。

按摩小拇指根部

保持均勻吸氣，雙手手臂伸直，貼近耳朵，按摩小拇指根部5秒鐘。

按摩三里穴

放下手臂，由外向內(nèi)按摩至肘部，最后按壓住手肘內(nèi)側(cè)的三里穴，保持15秒鐘。

手臂外側(cè)按摩

手臂稍微彎曲，另一只手以指腹輕捏手臂外側(cè)肌肉，重復(fù)10次。

按摩手臂外側(cè)關(guān)節(jié)

手臂保持彎曲狀態(tài)，另一手握住手臂外側(cè)肘關(guān)節(jié)處，從關(guān)節(jié)處手掌順勢(shì)向上按摩。

按摩后肩

最后用食指、中指及無(wú)名指指腹稍作用力按摩后肩。這套經(jīng)絡(luò)按摩瘦手臂操的關(guān)鍵在于要掌握好準(zhǔn)確的穴位，按摩的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，消除胳膊的水腫!

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

單純性肺嗜酸性粒細(xì)胞浸潤(rùn)癥如何預(yù)防 四類防癌抗癌的食物 如何簡(jiǎn)單快速減肚子 什么是Beatrice電波拉皮術(shù) 子宮后位的影響 如何吃能快速排毒燃脂 孕前妊娠紋如何預(yù)防？ 果蔬汁有排毒減肥效果嗎 得了乳泣吃什么好 我們對(duì)乳腺癌的認(rèn)識(shí)有哪些誤區(qū) 我時(shí)常哮喘吃什么較好 治療氣管炎的食療偏方怎么安排 如何預(yù)防嗜血流感桿菌的皮膚感染 如何看手指月牙狀態(tài)找準(zhǔn)減肥法？ 健康更年期 你該怎么吃 哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員整過(guò)形？ 得了小腸結(jié)腸炎耶爾森菌腸炎該怎么辦 如何利用礦泉水瓶排毒減肥？ 寄生蟲(chóng)性尿路感染吃什么 白領(lǐng)瑜伽可以燃脂塑形治病嗎 患上Shy-Drager綜合征該如何飲食 如何借助椅子做減肥燃脂操？ 如何預(yù)防老年人痛風(fēng) 真菌病怎么治 為何好萊塢巨星都流行整形 輸卵管狹窄怎么治 小孩得了純紅細(xì)胞再生障礙性貧血怎么辦 吃非自然成熟的香蕉會(huì)使人便秘嗎 骨外骨肉瘤應(yīng)該怎么治療和護(hù)理 初秋如何燃脂塑形 預(yù)防和治療胃腸供血不足的方法 得了維生素A過(guò)多病應(yīng)該怎么辦 五步全身燃脂減肥操能月瘦多少 得了惡性營(yíng)養(yǎng)不良病應(yīng)該怎么辦 如何一個(gè)月造就驚艷 如何調(diào)理好咽喉炎？ 另類整形項(xiàng)目你知道幾個(gè)？ 治療失眠的好方法 什么樣的鞋子最傷腳 不小心水燙傷了，這里有修復(fù)的小方法！
Top