步驟/方法:
綠豆能夠有效地預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)生很有作用,因此一些心血管疾病的患者夏日可以常喝寫綠豆粳米粥,消暑防病兩不誤。
預(yù)防冠心病平時(shí)應(yīng)該保持血壓處于正常穩(wěn)定的狀態(tài),高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物,同時(shí)還應(yīng)該酒精、食鹽的日常攝入量。
運(yùn)動(dòng)量過少也是誘發(fā)冠心病的一大因素,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還能控制體重,降低高血脂、高血壓的病情,以及有效避免冠心病的發(fā)生。
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