步驟/方法:
第一,選擇一雙舒適的鞋,不要太硬的,而且需要比較透氣的那種,夏天最好是穿涼鞋,穿的時(shí)候感覺(jué)五個(gè)腳趾頭都可以動(dòng),那證明這個(gè)鞋子還是比較合適的,腳舒服了,自然問(wèn)題也少一點(diǎn)。
第二,晚上的時(shí)候可以用大概溫度40度左右的水泡腳,可以加點(diǎn)白醋,鹽一起泡20分鐘,也可以加點(diǎn)檸檬片下去泡腳,當(dāng)然泡的時(shí)候要按摩一下足底,這樣效果更好。
第三,鞋子要經(jīng)常清洗,這樣才能避免細(xì)菌生長(zhǎng),鞋子不穿的時(shí)候最好是放在通風(fēng)透氣的地方晾置,清洗鞋子最好是三天洗一次,一定要保持這樣的良好習(xí)慣哦。
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