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夏天喝什么水最健康？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:59

導(dǎo)讀炎熱的夏天已經(jīng)向我們逼近，那口渴的讓我們難受。喝涼水怕肚子疼，喝飲料又有碳酸，這個(gè)夏天我們到底喝啥才最解渴，又不傷身體呢?下面小小醫(yī)生來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題步驟/方法：高溫天氣出汗多，身體內(nèi)的鹽分也會(huì)隨之大量散失。這個(gè)時(shí)候必須多喝水，特別是些淡鹽水，才能補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分和鹽分。首先將燒好的開(kāi)水放進(jìn)一個(gè)較大的容器中，在加些蜂蜜或者白糖，等待融化。然后等開(kāi)水溫了之后，再拿起筷子放進(jìn)容器中攪拌，確定糖或蜂蜜是否融化，等一切弄好之后，再倒進(jìn)杯中解渴。切忌，要少喝。此外，多喝些如綠豆湯、蓮子粥、酸梅湯等，不...

炎熱的夏天已經(jīng)向我們近，那口渴的讓我們難受。喝涼水怕肚子疼，喝飲料又有碳酸，這個(gè)夏天我們到底喝啥才最解渴，又不傷身體呢?下面小小醫(yī)生來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題

步驟/方法：

高溫天氣出汗多，身體內(nèi)的鹽分也會(huì)隨之大量散失。這個(gè)時(shí)候必須多喝水，特別是些淡鹽水，才能補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分和鹽分。首先將燒好的開(kāi)水放進(jìn)一個(gè)較大的容器中，在加些蜂蜜或者白糖，等待融化。

然后等開(kāi)水溫了之后，再拿起筷子放進(jìn)容器中攪拌，確定糖或蜂蜜是否融化，等一切弄好之后，再倒進(jìn)杯中解渴。切忌，要少喝。

此外，多喝些如綠豆湯、蓮子粥、酸梅湯等，不但能夠解渴，散發(fā)體內(nèi)的熱量，也有消暑解毒、養(yǎng)胃止瀉的功效。

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