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古人長壽秘笈

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:05:31

導(dǎo)讀由古到今人類最關(guān)注的就是如何長壽，這里給大家介紹幾項古人一直都采用的長壽秘笈，因現(xiàn)在亞健康的人太多，其實這些小秘笈對我們的身體健康有很大的作用，大家可以借鑒，并且，這些方法即簡單也容易做到。步驟/方法：“每天梳三遍頭，百病除”。梳頭可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，我建議可以多梳幾次，只要有空就梳。經(jīng)常泡腳和揉腳。腳上的穴位是最多的，多泡腳和按摩腳可以緩解身體各個部位的疼痛癥狀，還可以提高睡眠質(zhì)量。古人支，“人之腎氣通于耳”。多按摩揉搓耳朵可以治療腎虛，醫(yī)書上講耳朵上有49個穴位通到身體的五臟六腑，所以多...

由古到今人類最關(guān)注的就是如何長壽，這里給大家介紹幾項古人一直都采用的長壽秘笈，因現(xiàn)在亞健康的人太多，其實這些小秘笈對我們的身體健康有很大的作用，大家可以借鑒，并且，這些方法即簡單也容易做到。

步驟/方法：

“每天梳三遍頭，百病除”。梳頭可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，我建議可以多梳幾次，只要有空就梳。

經(jīng)常泡腳和揉腳。腳上的穴位是最多的，多泡腳和按摩腳可以緩解身體各個部位的疼痛癥狀，還可以提高睡眠質(zhì)量。

古人支，“人之腎氣通于耳”。多按摩揉搓耳朵可以治療腎虛，醫(yī)書上講耳朵上有49個穴位通到身體的五臟六腑，所以多按摩揉搓耳朵還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低疾病的發(fā)生。

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