步驟/方法:
不要吃太好的東西,早上喝的玉米粥,可以不要脫皮。多吃點(diǎn)粗糧,有利于大便的形成,才不便秘呢。
不要亂吃止瀉藥。雖然瀉藥有暫時(shí)性的作用,但是個(gè)人情況不同,效果就不同。吃多了容易造成腸道感染。記住哦。
養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,不要熬夜玩電腦,最好晚上關(guān)燈后不要躺著玩手機(jī)。吃飯要規(guī)律,大便才規(guī)律。
聲明:本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com