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夏季，哪些食物能減肥呢？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:05:37
導(dǎo)讀很多人一到夏天就犯愁，由于胖，穿衣不好看，穿不出效果來(lái)，看著肚子上的贅肉，都會(huì)唉聲嘆氣，有的還有點(diǎn)小自卑，有的為了減肥還絕食，對(duì)身體及其不利，肥胖給我們帶來(lái)的困惑不能忽視，那么，現(xiàn)在我就給大家介紹幾款夏天減肥的食物吧。步驟/方法：黃瓜性涼，清脆爽口，常吃可以解毒，去火，治療咽喉發(fā)炎，黃瓜中含有豐富的維生素E，能撫平皺紋，令皮膚有彈性，光滑，滋潤(rùn)皮膚，對(duì)抗衰老的作用很大，它所含的丙醇二酸能消除脂肪，起到減肥的作用。絲瓜，絲瓜炒后入口柔滑，含有b族維生素，能祛斑，令皮膚潔白如析，絲瓜味甘，性涼，可涼...
很多人一到夏天就犯愁，由于胖，穿衣不好看，穿不出效果來(lái)，看著肚子上的贅肉，都會(huì)唉聲嘆氣，有的還有點(diǎn)小自卑，有的為了減肥還絕食，對(duì)身體及其不利，肥胖給我們帶來(lái)的困惑不能忽視，那么，現(xiàn)在我就給大家介紹幾款夏天減肥的食物吧。

步驟/方法：

黃瓜性涼，清脆爽口，常吃可以解毒，去火，治療咽喉發(fā)炎，黃瓜中含有豐富的維生素E，能撫平皺紋，令皮膚有彈性，光滑，滋潤(rùn)皮膚，對(duì)抗衰老的作用很大，它所含的丙醇二酸能消除脂肪，起到減肥的作用。

絲瓜，絲瓜炒后入口柔滑，含有b族維生素，能祛斑，令皮膚潔白如析，絲瓜味甘，性涼， 可涼血解毒，對(duì)痰多咳嗽有很好的療效，多食絲瓜可以去掉體內(nèi)多余的油脂，美體減肥。

吃山藥也利于減肥，山藥含有多種維生素及微量元素，能有效預(yù)防心腦血管疾病，安腦健神，延緩衰老的功效，可以對(duì)胃部不適有很好的食療效果，山藥能有效去除身體里的脂肪，起到美體瘦身的功效。

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