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修身養(yǎng)心該怎么做

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:52:24

導(dǎo)讀古語(yǔ)有云：“古之欲明明德于天下者；先治其國(guó)；欲治其國(guó)者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心……”可見(jiàn)，修生養(yǎng)心在人們心目中的地位是何其重要了。古時(shí)如此，現(xiàn)今更甚。在物欲橫流、燈紅酒綠的現(xiàn)代，我們更應(yīng)明白修身養(yǎng)性的重要性，更應(yīng)做到修身養(yǎng)心。使自己更好地活著。那么如何才能達(dá)到既“修身”又“養(yǎng)心”呢？下面我將為大家作詳細(xì)的解答：修身養(yǎng)心該怎么做？步驟/方法：首先，你應(yīng)該有一顆寧?kù)o的心。只有心靜了，身體才能放松。放慢生活的步調(diào)，讓自己有更多閑暇的時(shí)間和享受的空間，將心靈放空。讓自己擁有...

古語(yǔ)有云：“古之欲明明德于天下者；先治其國(guó)；欲治其國(guó)者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心……”可見(jiàn)，修生養(yǎng)心在人們心目中的地位是何其重要了。古時(shí)如此，現(xiàn)今更甚。在物欲橫流、燈紅酒綠的現(xiàn)代，我們更應(yīng)明白修身養(yǎng)性的重要性，更應(yīng)做到修身養(yǎng)心。使自己更好地活著。那么如何才能達(dá)到既“修身”又“養(yǎng)心”呢？下面我將為大家作詳細(xì)的解答：修身養(yǎng)心該怎么做？

步驟/方法：

首先，你應(yīng)該有一顆寧?kù)o的心。只有心靜了，身體才能放松。放慢生活的步調(diào)，讓自己有更多閑暇的時(shí)間和享受的空間，將心靈放空。讓自己擁有有一雙發(fā)現(xiàn)生活之美的眼睛，要有一顆但明凈的心。多為別人著想，不做道德敗壞的事、做什么先為別人考慮這樣做是不是傷害到別人，不騙人，保持一顆善良的心。

其次，多接觸大自然，多參加戶(hù)外活動(dòng)。有空可以和家人一起散散步、聊聊天、下下棋。也可以去自然風(fēng)景區(qū)旅游，比如：有山、有水、有湖泊的地方。也可以學(xué)習(xí)茶道，在一環(huán)境輕松的地方例如公園，茶園等清靜之處。品茶，在于心境上的提高，不是喝了解渴，不是飲料好喝。

再者，可以多看些自己喜歡的、比較經(jīng)典的書(shū)籍。這是修身養(yǎng)心最為重要的方式，也是最好的方式。正如古人所言：“一日不讀書(shū)，難以成佳想。一月不讀書(shū)，耳目失清爽?！倍嘧x一些好書(shū)，會(huì)使我們思想豐富、心胸博大、人格完善、道德高尚。

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