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秋季5款飲品滋潤全身

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:47:24

導讀秋燥當令，養(yǎng)生宜“養(yǎng)陰潤燥”，必要時可用藥膳來幫忙。下面就來介紹幾款飲品吧！款式烏梅橄欖茶：取烏梅、橄欖各3～5枚，加水煮開后當茶飲。生津利咽，適合咽干舌燥者。胖大海茶：取胖大海5克，用開水泡后當茶喝，每天1次。利咽潤喉，特別適用于說話多的人飲用。胡蘿卜粥：取胡蘿卜1根、粳米100克。胡蘿卜用素油煸炒，與粳米一起煮粥。適用于皮膚干燥、口唇干裂者食用。雪梨荸薺汁：取雪梨2個，去皮去核，荸薺適量，一起榨汁飲用。潤肺生津，潤腸效果更佳。火麻仁飲：到中藥店買些火麻仁，每日取6～9克，打碎后泡水喝。具有潤...

秋燥當令，養(yǎng)生宜“養(yǎng)陰潤燥”，必要時可用藥膳來幫忙。下面就來介紹幾款飲品吧！

款式

烏梅橄欖茶：取烏梅、橄欖各3～5枚，加水煮開后當茶飲。生津利咽，適合咽干舌燥者。

胖大海茶：取胖大海5克，用開水泡后當茶喝，每天1次。利咽潤喉，特別適用于說話多的人飲用。

胡蘿卜粥：取胡蘿卜1根、粳米100克。胡蘿卜用素油煸炒，與粳米一起煮粥。適用于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

雪梨荸薺汁：取雪梨2個，去皮去核，荸薺適量，一起榨汁飲用。潤肺生津，潤腸效果更佳。

火麻仁飲：到中藥店買些火麻仁，每日取6～9克，打碎后泡水喝。具有潤燥滑腸作用，藥性較緩和，適宜體質(zhì)弱的老人。

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