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上班族冬季預(yù)防感冒的好方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:47:43

導(dǎo)讀冬季由于氣候的變化，尤其是驟冷驟熱容易導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)生，如感冒，像我一樣的上班族很多沒有過多的時(shí)間去討論養(yǎng)生保健問題，這里分享下老前輩給我的一條非常見效的經(jīng)驗(yàn)：方法保健原理：一般的上呼吸道感染都會(huì)首先感染咽喉和扁桃體，這兩大部位成為了病菌入侵人氣的大門，而本方法利用食鹽溶解后的殺菌效果將感冒等病毒殺死，即幫我們扼守住了健康的大門。食鹽的殺菌效果是其在水溶液中使得水溶液濃度比細(xì)菌內(nèi)的液體濃度大，從而細(xì)菌內(nèi)的水分就進(jìn)入水溶液中，使得細(xì)菌失水失活。準(zhǔn)備一杯50ml熱水，倒入約2克食鹽，攪拌讓其徹底溶...

冬季由于氣候的變化，尤其是驟冷驟熱容易導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)生，如感冒，像我一樣的上班族很多沒有過多的時(shí)間去討論養(yǎng)生保健問題，這里分享下老前輩給我的一條非常見效的經(jīng)驗(yàn)：

方法

保健原理：一般的上呼吸道感染都會(huì)首先感染咽喉和扁桃體，這兩大部位成為了病菌入侵人氣的大門，而本方法利用食鹽溶解后的殺菌效果將感冒等病毒殺死，即幫我們扼守住了健康的大門。食鹽的殺菌效果是其在水溶液中使得水溶液濃度比細(xì)菌內(nèi)的液體濃度大，從而細(xì)菌內(nèi)的水分就進(jìn)入水溶液中，使得細(xì)菌失水失活。

準(zhǔn)備一杯50ml熱水，倒入約2克食鹽，攪拌讓其徹底溶解備用。

待水溫后（具體以感覺不燙為準(zhǔn)）以此水漱口

漱口時(shí)，口張開，頭要后仰，使鹽水能夠完全浸潤(rùn)喉嚨，并左右緩慢晃動(dòng)頭部，讓鹽水浸泡到左右的扁桃體，每次漱口約10分鐘。

鹽水漱口早晚各一次，有條件的中午飯后追加一次為宜。通過鹽水殺死病菌，以改善口腔環(huán)境，只要口腔沒有發(fā)炎，即使遭遇流感，你依然可以泰然處之！

溫馨提示：為了避免交叉感染，盡量在外出時(shí)戴口罩等防護(hù)用品，返回辦公室后再漱口一次

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