怎么從飲食入手，解決口臭問題？

一、為什么需要祛除口臭 隨著科技、生活及文明意識水平的提高，人們越來越意識到，口臭是一種病癥，而且是必須想辦法予以根除的病癥，否則，將會給自己造成諸多的麻煩： 1．影響自己的心情 曾經有人專門做過一次試驗，試驗結果表明，清新的口氣

口臭患者,除了口氣難聞，可能還會伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等癥狀。咨詢醫(yī)師，最好是選擇權威專家作用,不可隨意用藥,否則容易復發(fā)和產生副作用,甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡,帶來嚴重的后果.在這里向大家介紹一些可以從飲食方面入手解決口臭的經驗。

步驟/方法：

生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。 咀嚼次數少 咀嚼是食

口臭患者宜多吃：1)蔬菜和新鮮水果，如蘋果，檸檬等,以保護齒齦;(2)姜、肉桂、和辣根等配湯入口,以防鼻竇炎;(3）五谷雜糧，不挑食,以防便秘;(4)為了攝取β-胡蘿卜素和維生素C等維生素，可適量食用胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以

可能很多人會認為口臭是非常小的事情，所以沒必要去治療，畢竟很少聽到口臭會引起什么威脅到生命的癥狀，但是其實我們對于口臭的認識還遠遠不夠，口臭的出現往往預示著我們的身體器官出現了問題，口臭是非常難以治療的，要去除口臭并不容易。不

口臭患者應少吃：糖果、甜點、甜飲料、蛋糕和餅干等,以保護牙齒和齒銀,并減少牙斑.

每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，另外多吃一些海藻類食物也比較有效，

口臭患者忌用：1，大蒜、洋蔥，咖喱和辣椒等辛辣刺激食物;2，煙或其他煙草制品;3，酒等刺激性飲品.

從調理腸胃 飲食習慣開始哦 ，口臭根源是胃腸道問題 ，多吃清淡，少油膩，日常場合應付的話當然口香糖最快最直接

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從生活習慣上說怎么出去口臭？

一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當zd、肝功能不佳、爛牙等，都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭：

1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩內湯匙葉綠素汁）,效果不錯。

2.每天吃250毫克的維他命C.吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）.

3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫容里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

4.多吃蔬菜，解決便秘問題。

若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現健康的癥結，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

怎樣快速去除口臭小竅門，去除口臭妙招

口臭是一件讓人比較困擾和尷尬的事情，生活中交際中總會讓人感到難堪，長此以往甚至會導致心理7a64e78988e69d8331333431373237自卑等一系列問題。

口臭可分為病理性口臭和生理性口臭兩大類。病理性口臭又包括口源性口臭和非口源性口臭?？谠葱钥诔糁饕强谇患膊∫鸬目诔?，如齲齒、牙周病、化膿性牙髓炎、牙髓壞死等;非口源性口臭包括呼吸系統疾病、消化系統疾病、內臟損害等。生理性口臭主要是由于食用有異味的食物，口腔沒有及時清潔引起。

去除口臭的小竅門有以下幾點：

對癥治療去口臭。對于病理性口臭患者來說，要從根本上杜絕口臭就要查明病因后進行對癥治療。如齲齒病引起的口臭患者可以對齲齒進行清潔、拔除殘根殘冠，及時填充齲洞的方法來去除口臭。

及時清潔。無論是什么原因引起的口臭，及時清潔口腔是保持口氣清新的不二法門。除了刷牙以外，每天吃完東西后漱口并且用牙線清潔牙縫，刷牙時清潔舌面都是保持口腔健康的必要習慣。在排除病源性口臭的前提下，采取一些小竅門可以有效去除口臭，接下來要為大家介紹去除生理性口臭的小竅門。

桂花綠茶去口臭。取桂花、綠茶各4克放入杯中，用沸水沖泡，加蓋3分鐘即可飲用。綠茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香氣馥郁可清新口氣，潤燥，消除口臭。

玫瑰花茶去口臭。取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發(fā)出優(yōu)雅地香味，是一種上好的口氣清新劑。

咀嚼茶葉去口臭。將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

產生口臭的原因有哪些?該如何預防?

引起口7a686964616fe58685e5aeb931333431363663臭的原因有很多，常見的大多數是由口腔衛(wèi)生、腸胃疾病、便秘等造成的。長期熬夜和飲食不衛(wèi)生，也有可能引發(fā)口臭?？诔羰强梢赃M行預防的，預防前需要先了解形成的原因。

引起口臭的原因：口臭的引發(fā)大多數是由口腔疾病引起的，像是常見的牙結石、口腔潰瘍等等，都會引發(fā)口臭。有口腔疾病的人，口腔內容易產生細菌，時間長了就會引發(fā)口臭；除此之外還有胃腸道疾病，像是消化不良、慢性胃炎等等，都會引起口臭；便秘也是其中一種，長期便秘的人體內垃圾物質排不出去，氣體就會上升，自然而然就有口臭了。食物方面就是平常所說的大蒜、韭菜之類的，臭不臭先不說，那個味道就讓人無法忍受。

預防口臭的方法其實很簡單，就是從我們平常的生活中做起。食物上少吃一些大蒜、韭菜之類的辛辣刺激食品，盡量不要飲酒。平時生活中保持合適的作息，晚上減少熬夜時間，睡覺前不要吃任何東西。如果存在腸胃疾病或者便秘之類的，可以對這些疾病進行治療，治療完成后口臭就會消失。

除此之外還要注意自己的口腔衛(wèi)生，日常的刷牙漱口是必不可少的，有時間的話還可以定期去洗洗牙，也可以有效減少口臭發(fā)生。之后就是煙酒方面，能戒掉就戒掉，畢竟對身體有影響。日常生活中多注意運動，平?？梢远嗫葱└阈σ曨l，保持自己心情愉快。

口臭也是一種疾病，如果長期存在的話就要注意，不要讓口臭影響我們的日常生活。

有口氣是怎么回事？有什么方法可以解決口氣問題？

口臭是口腔里的厭來氧菌分解含硫蛋白產生揮發(fā)性硫化源物造成的。含硫蛋白來源于腸道內的糞礁。腸道百內的糞礁會不停地釋放出含硫蛋白，上延至口腔，被口度腔里的厭氧菌分解產生揮發(fā)性硫化物，從舌的背面和咽喉釋放出來，問就形成了口臭

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口臭問題急急急！?。?！

會,胃的消化不好的時候就會出現口臭

上兩次廁所說明你消化好呵呵 但是消化好不見得胃好.

多多注意飲食規(guī)律就可以 置于口臭就盡量少吃刺激性的食物嘍

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