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懷健康寶寶

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:58:55

導(dǎo)讀現(xiàn)在我們的生活條件提升了，對于懷孕很慎重的，都想生個健康寶寶。想生個健康寶寶，在懷孕之前請做好準(zhǔn)備給未來寶寶的健康打基礎(chǔ)步驟/方法：懷孕前就要檢查身體，保證自己身體在最佳狀態(tài)，在期間不好飲食不規(guī)律，要保持健康的體重。因?yàn)檫^胖會有很多疾病，對生健康寶寶有影響。注意營養(yǎng)補(bǔ)充孕前除了做到有規(guī)律飲食，及時補(bǔ)充營養(yǎng)外，吃復(fù)合維生素還有葉酸預(yù)防畸形。也不能補(bǔ)過頭，孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)特別是鈣哦。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。...

現(xiàn)在我們的生活條件提升了，對于懷孕很慎重的，都想生個健康寶寶。想生個健康寶寶，在懷孕之前請做好準(zhǔn)備給未來寶寶的健康打基礎(chǔ)

步驟/方法：

懷孕前就要檢查身體，保證自己身體在最佳狀態(tài)，在期間不好飲食不規(guī)律，要保持健康的體重。因?yàn)檫^胖會有很多疾病，對生健康寶寶有影響。

注意營養(yǎng)補(bǔ)充孕前除了做到有規(guī)律飲食，及時補(bǔ)充營養(yǎng)外，吃復(fù)合維生素還有葉酸預(yù)防畸形。也不能補(bǔ)過頭，孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)特別是鈣哦。

要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體免疫力，確保生個健康寶寶。

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