步驟/方法:
糖尿病是一種危害比較大的疾病,但是往往會(huì)因?yàn)檫z傳而導(dǎo)致,使得我們不能預(yù)防,但是對(duì)于那些后天的,我們就需要預(yù)防了,應(yīng)該做到總熱量攝入,降低飲食中脂肪。
我們也可以通過飲食治療,我們需要控制總熱量和體重。盡量不吃食物中含有高脂肪的實(shí)物,多吃含有維生素的蔬菜和水果!從而合理均衡分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在平時(shí),我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下,減少脂肪的存在,大家可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng),比如打籃球,踢足球之類的!從而鍛煉身體!
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