步驟/方法:
其實(shí)只要飲食控制住就差不多了,在飯前最好先吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿,吃飯的時(shí)候先吃些用餐的菜,再吃主食和蔬菜。葷菜少吃,盡量多吃點(diǎn)清淡的食物,多糖類的菜也不能吃,盡量控制飲食。
運(yùn)動(dòng)的話也要注意,每次要運(yùn)動(dòng)先熱身,不要過(guò)于勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),不然身體會(huì)吃不消,多做做放松運(yùn)動(dòng)。像我大姨每天晚上晚飯后都要出去走走,平時(shí)近的地方都是自己走路去的
藥物治療也是必不可少的,雖然很難根治,但是吃些中藥調(diào)理,再加上西藥治療,對(duì)一些高血壓等并發(fā)癥都要采取綜合治療,多方面的治療調(diào)理,對(duì)以后的日常生活也影響不大。
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