步驟/方法:
出門游玩時可以涂抹少量防曬霜和保濕霜哦~讓皮膚時刻保持水分是很有必要的呢。
多吃蔬菜,水果 多喝牛奶,果汁也很重要哦,畢竟我們體內(nèi)需要很多這些食物中包含的營養(yǎng)。
適當(dāng)?shù)拇┥厦利惖姆罆裆?,帶上太陽帽,打上美麗的太陽傘吧~
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