步驟/方法:
蘋果。是大家都熟悉的水果,其含有相當大豐富的營養(yǎng)元素。孕婦懷孕后,多吃蘋果不僅可以有助于孕婦的消化,而且對于胎兒的成長發(fā)育有很好的作用。
梨。梨在夏天的時候吃能起到清肺潤肺的作用,當然,也是十分適合在夏天的時候,孕婦去吃的。當然,吃的時候,可以生吃,也可以用梨和冰糖煮成糖水梨來吃,效果會更好。
櫻桃。櫻桃也是不錯的選擇。因為其含有豐富的鐵元素。因此,對于孕婦來講,還有對于胎兒來講,是十分有用的一種水果。孕婦常吃櫻桃,不僅會讓自己的膚色好,而且也能讓寶寶的皮膚變得好哦。
西瓜。西瓜就更不用說了,含有豐富的維生素,而且適合在夏天的時候吃。而且夏天吃的時候,孕婦不僅很舒服,而且對胎兒有很好的作用。但,孕婦不能貪吃西瓜,一天最多吃三塊兒。
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