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糖尿病患者的飲食及調(diào)養(yǎng)方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:14:39

導(dǎo)讀大伯的糖尿病已經(jīng)患了很多年了。而我大伯的平時(shí)生活不是很注意，例如在飲食方面，大伯很愛吃肉類的食品，還有燒烤。我們都很擔(dān)心大伯的身體經(jīng)常勸誡他，可是大伯他總是不聽我們的話。一個(gè)月前，大伯給我們打過一個(gè)電話，說自己的視力看東西有些模糊，想要回來(lái)調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間。步驟/方法：糖尿病患者首先要在飲食方面改變一下，應(yīng)在飯前先吃一點(diǎn)生黃瓜或西紅柿。在吃飯時(shí)應(yīng)該先喝湯，對(duì)于胃的消化比較好。吃飯時(shí)應(yīng)先吃些用餐的菜，再吃主食和蔬菜。吃飯時(shí)要注意多吃飯過程中的細(xì)節(jié)，要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽；穩(wěn)妥的坐在餐桌上吃飯，不要邊...

大伯的糖尿病已經(jīng)患了很多年了。而我大伯的平時(shí)生活不是很注意，例如在飲食方面，大伯很愛吃肉類的食品，還有燒烤。我們都很擔(dān)心大伯的身體經(jīng)常勸誡他，可是大伯他總是不聽我們的話。一個(gè)月前，大伯給我們打過一個(gè)電話，說自己的視力看東西有些模糊，想要回來(lái)調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間。

步驟/方法：

糖尿病患者首先要在飲食方面改變一下，應(yīng)在飯前先吃一點(diǎn)生黃瓜或西紅柿。在吃飯時(shí)應(yīng)該先喝湯，對(duì)于胃的消化比較好。吃飯時(shí)應(yīng)先吃些用餐的菜，再吃主食和蔬菜。

吃飯時(shí)要注意多吃飯過程中的細(xì)節(jié)，要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽；穩(wěn)妥的坐在餐桌上吃飯，不要邊看電視邊吃，以免精神不集中。不要吃剩飯生菜，隔夜飯，飯后要立即漱口刷牙。

糖尿病患者應(yīng)注的事項(xiàng)；少吃零食；少葷多素；少肉多魚；少細(xì)多粗；少油多清淡；少鹽多醋；少煙多茶；少量多餐；少吃多動(dòng)；少稀多干。

吃菜就要吃帶葉、莖類的蔬菜，最好少吃菜的根和塊莖。不要吃油炸食物或過油的食物。不吃淀粉勾芡過高。若患者血糖控制很好，可在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁。喝湯要喝清湯；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好。吃雞肉去掉雞皮及肥肉。

燒菜的時(shí)候要少放油，調(diào)料少放鹽。比例魚的作法要清蒸魚，水煮魚或是燉菜?？蓽p少油的攝入。以清淡為主。

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