氣功調(diào)身心，可以美白護(hù)膚

氣功是一種我們并不是很常見(jiàn)的功法，現(xiàn)在這種功法練習(xí)的人可能比較的少了，但是它的美容功效依然還是很棒的。

氣功是一種通過(guò)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三結(jié)合的，以內(nèi)練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身三大作用，練氣功主要指練精、氣、神。古人云：精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健則少病，內(nèi)則五臟敷華，外則肌膚潤(rùn)澤，容顏光彩，耳聰目明，老當(dāng)益壯矣。常練氣功可以使全身氣血通暢，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，保持皮膚的彈性，使面部皮膚紅潤(rùn)光滑。

氣功美容是通過(guò)氣功鍛煉的方式，達(dá)到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強(qiáng)身回春術(shù)，都可以用于美容。由于氣功能全面地調(diào)整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達(dá)到外形和氣質(zhì)俱佳。

氣功美容與普通氣功一樣通過(guò)調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心三種方法來(lái)達(dá)到鍛煉的目的。通過(guò)氣功鍛煉，可以培育、增強(qiáng)元?dú)?，充?shí)臟腑之氣，活躍經(jīng)絡(luò)之氣，并提高它們的調(diào)節(jié)功能，從而改善身體素質(zhì)，發(fā)揮人體機(jī)能潛力，故氣功有防病治病，保健康復(fù)，益智延年等功效。

由于氣功全面地調(diào)整人的身心，所以它能使人無(wú)論在生理還是心理上都保持一種青春的活力，在外貌上的表現(xiàn)即是容光煥發(fā)，發(fā)不白，眼不花，耳不聾，牙不松。這就是氣功的美容功效。

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