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怎么提高課堂注意力

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時間:2020-03-06 21:57:48
導(dǎo)讀怎么提高課堂注意力,如何提高課堂注意力隨機(jī)回答問題制定隨機(jī)決定學(xué)生回答問題的規(guī)則,抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強(qiáng)調(diào)的是,你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性,那么,學(xué)生就越有回答問題的膽量,而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑。自由閱讀書籍買一本文我們將從以下幾個部分來詳細(xì)介紹如何提高課堂注意力:控制思想、改變行動、改善身體狀態(tài)你想好好學(xué)習(xí),你想把老師講的聽進(jìn)去,你想吸收所有的課

如何提高課堂注意力 隨機(jī)回答問題 制定隨機(jī)決定學(xué)生回答問題的規(guī)則,抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強(qiáng)調(diào)的是,你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性,那么,學(xué)生就越有回答問題的膽量,而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑。 自由閱讀書籍 買一

本文我們將從以下幾個部分來詳細(xì)介紹如何提高課堂注意力:控制思想、改變行動、改善身體狀態(tài)

你想好好學(xué)習(xí),你想把老師講的聽進(jìn)去,你想吸收所有的課堂知識,但實在感覺很無聊!如果你一心想著待會能不能看見心儀的女孩,你肯定無法專心聽老師講阿伏伽德羅數(shù)。不過,通過一些思維和身體訓(xùn)練,你可以提高課堂注意力。確實需要努力和決心,但一旦你養(yǎng)成了好習(xí)慣,你會覺得努力是值得的。第一部分:控制思想

你可以通過以下7個方面來讓你上課時集中注意力: 1設(shè)置一些小目標(biāo)和小獎勵。 例如,如果你能在接下來的15分鐘里不走神,就可以吃幾顆事先藏在書包里的巧克力豆。每堅持15分鐘就可以再吃幾顆。除了巧克力豆,你也可以獎勵自己偷瞄一會兒手機(jī)。 告

第1步:遠(yuǎn)離干擾。

如何提高一年級學(xué)生課堂注意力給低年級孩子上過課的老師都深有體會,由于孩子年齡較小的特點,他們在課堂上往往不能集中注意力聽課。老師如何一方面要不失時機(jī)地授課,另一方面又要考慮到低年級學(xué)生的生理特點而爭取更多的時間授課呢?這就要求

要想提高注意力,最基本的就是遠(yuǎn)離讓你分心的事物。這樣的事物可能有很多。當(dāng)你不專心聽講時你在干什么?找到什么讓你分心,你才能應(yīng)對。

小學(xué)生注意力專注性不足的對策教師在課堂上要想將學(xué)生分散的注意力集中在一起,就要分析學(xué)生注意力不能集中的具體原因,采取有針對性的措施,充分利用各種教學(xué)手段,以期達(dá)到理想的教育效果。1、充分利用現(xiàn)有教材和現(xiàn)代化教學(xué)手段目前我們使用的

干擾包括電腦、手機(jī)和其他可以玩的東西。還包括你身邊的其他事物,比如朋友、吵鬧的同學(xué)或者窗戶。

注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或游戲上,而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一,一般而言,會隨著年齡、發(fā)展情況及個別差異而有所不同,年齡愈長,注意力持續(xù)的時間也會相對的增加。此外,孩子

保持距離是最好的解決辦法。比如,你意識到某個同學(xué)讓你分心了,你可以坐遠(yuǎn)一點。老師會理解你的做法,如果他知道你想專心聽講,他會樂意幫你換位子。

也許很多同行在自己的教學(xué)生涯中都會遇到這樣的困惑:一道題講了很多遍,學(xué)生還是出錯。很多時候我們都會抱怨學(xué)生太蠢、太笨,甚至不可理喻,而不去反思自己的教學(xué)觀念或教學(xué)行為。于是,我們還會不厭其煩地再去重復(fù)講更多遍。如果是那樣,我們

第2步:關(guān)注此時此刻。

也許很多同行在自己的教學(xué)生涯中都會遇到這樣的困惑:一道題講了很多遍,學(xué)生還是出錯。很多時候我們都會抱怨學(xué)生太蠢、太笨,甚至不可理喻,而不去反思自己的教學(xué)觀念或教學(xué)行為。于是,我們還會不厭其煩地再去重復(fù)講更多遍。如果是那樣,我們

不要胡思亂想,不要做白日夢。把注意力集中到當(dāng)前的事情上,別想別的事。做到這點有些難,如果你能做到,會有很大幫助。

注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或游戲上,而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一,一般而言,會隨著年齡、發(fā)展情況及個別差異而有所不同,年齡愈長,注意力持續(xù)的時間也會相對的增加。此外,孩子

你可能會為這些事情分散注意力:游戲、放學(xué)后的活動、男女朋友(或者找不到男女朋友)、朋友、家人……還有你想看的書、想去的地方。

小學(xué)生注意力專注性不足的對策教師在課堂上要想將學(xué)生分散的注意力集中在一起,就要分析學(xué)生注意力不能集中的具體原因,采取有針對性的措施,充分利用各種教學(xué)手段,以期達(dá)到理想的教育效果。1、充分利用現(xiàn)有教材和現(xiàn)代化教學(xué)手段目前我們使用的

你得學(xué)會拉回注意力。發(fā)現(xiàn)自己分神后,馬上回歸正題。養(yǎng)成這個習(xí)慣,你自然就不做白日夢了。

在課堂教學(xué)中,要想提高課堂教學(xué)效果,必須關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的課堂注意力。對教師來說,優(yōu)化課堂教學(xué)流程,固然是至關(guān)重要;而重視對學(xué)生課堂注意力的培養(yǎng)也很重要。因為教與學(xué)是相輔相成的。教學(xué)流程的優(yōu)化,教學(xué)設(shè)計的實施,教學(xué)任務(wù)的完成,最終

也就是說,即使你想的是和學(xué)習(xí)有關(guān)的事,比如將要來臨的考試,也得拉回思緒,專注此時此刻老師講的內(nèi)容。雖然考試是很重要,但是在聽講的時候去想考試,反而吸收不了重要知識。

我孩子也是注意力不集中,上課老是開小差,做小動作,有時候還做鬼臉影響別的小朋友上課,不知道被老師批評多少次了。我孩子現(xiàn)在“競思訓(xùn)練中心”做訓(xùn)練,效果還蠻好的呢。我孩子很喜歡那里的訓(xùn)練的,老師也反映他最近注意力好多了,做作業(yè)也比以

第3步:重新集中注意力。

如何提高一年級學(xué)生課堂注意力給低年級孩子上過課的老師都深有體會,由于孩子年齡較小的特點,他們在課堂上往往不能集中注意力聽課。老師如何一方面要不失時機(jī)地授課,另一方面又要考慮到低年級學(xué)生的生理特點而爭取更多的時間授課呢?這就要求

時刻監(jiān)督好自己的思維。只要發(fā)現(xiàn)自己想別的事,就應(yīng)該停止,回到目前進(jìn)行的課堂中。試著在腦海中重復(fù)老師的話,找到要點。

注意力不集中的常見原因有: 1、沒有明確的學(xué)習(xí)目的和任務(wù),自然不能使人長久地集中注意力。任務(wù)是目的的具體化,每一次學(xué)習(xí)之前,如果不給自己規(guī)定具體的任務(wù),不限定時間,則學(xué)習(xí)時就會松懈拖沓,容易分心。 2、對所學(xué)內(nèi)容不感興趣。如果對所

注意力需要通過訓(xùn)練才能提高。你可以一邊聽大聲的音樂,一邊解決難題,有意地鍛煉、培養(yǎng)注意力。

如果認(rèn)同,記得采納喲,謝謝你 孩子注意力不集中原因是多方面的,但主要是心理問題。孩子缺少安全感,自信心不足,過分依賴,缺乏耐心 或情緒困擾,都是產(chǎn)生注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長造成的

第4步:和老師交流。

在當(dāng)前素質(zhì)教育為主導(dǎo)的教學(xué)體制下,學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要以課堂為主,課堂教學(xué)對學(xué)生知識的傳授、問題的思考都具有極其重要作用,所以,如何提高學(xué)生課堂注意力是教師在教學(xué)中不可忽視的一項重要環(huán)節(jié)。但由于受到主,客觀因素的影響,如教學(xué)內(nèi)容

每個人的學(xué)習(xí)方法都不同。老師的教學(xué)方式不一定是最適合你的?;c時間和老師交流,想辦法學(xué)到更多。

保持良好的注意力,是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識活動的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的

和老師交流學(xué)習(xí)方式。有些人適合用圖片來學(xué)習(xí),有些人適合用聲音來學(xué)習(xí)。有很多不同的學(xué)習(xí)方式。和老師討論,找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式,同時也有利于老師改進(jìn)教學(xué)方法。

在當(dāng)前素質(zhì)教育為主導(dǎo)的教學(xué)體制下,學(xué)生的學(xué)習(xí)活動主要以課堂為主,課堂教學(xué)對學(xué)生知識的傳授、問題的思考都具有極其重要作用,所以,如何提高學(xué)生課堂注意力是教師在教學(xué)中不可忽視的一項重要環(huán)節(jié)。但由于受到主,客觀因素的影響,如教學(xué)內(nèi)容

向老師要額外作業(yè),幫助你換個角度理解課堂內(nèi)容。如果你認(rèn)真好學(xué),老師一般都樂意幫助你。

生朗讀課文,而是讓學(xué)生用自己的話去描述課文中的插圖內(nèi)容,或者是由文字想象圖畫,或者依照文章內(nèi)容作畫,吸引學(xué)生的注意力,牢牢地抓住學(xué)生的注意力,提高課堂教學(xué)質(zhì)量。 4、通過讀寫鍛煉學(xué)生的注意力 。 任何能力都需要通過不斷的鍛煉才能夠

第5步:給自己動力。

集中注意力行之有效的方法:集中注意力方法一:自我暗示法自我暗示有助于集中注意力,克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時用自言自語的方式提醒自己,如“集中注意力”、“努力聽講”等句子,然后把它們放到你平時容易看見的地方,只要一看到它們,就會

有了動力就更容易集中注意力。如果課程本身和老師都不能給你動力,那你得自己創(chuàng)造動力。雖然難但值得:不管有沒有別人幫助,你都會學(xué)到更多。根據(jù)自己的情況,選擇激勵自己的方式。

課堂聽老師授課是學(xué)生學(xué)校學(xué)習(xí)的基本方式,占學(xué)生學(xué)習(xí)時間比重較多,如能重視課堂學(xué)習(xí),注意聽講,不僅能掌握好課堂知識,還能發(fā)展自己的認(rèn)識能力,長期堅持專心聽講,還會培養(yǎng)良好的注意的品質(zhì)。 注意力的好壞并不是先天遺傳的,而是靠后天的學(xué)

找到與課程有關(guān)的感興趣的話題。把上課想象成為你感興趣的話題提供背景知識,那就會覺得有趣得多。比如,你不太喜歡歷史課,但你喜歡中世紀(jì)騎士。你可以把二者聯(lián)系起來,那就更容易集中注意力學(xué)歷史。

一、踏進(jìn)一年級課堂,觀察同學(xué)們上課的現(xiàn)象 每當(dāng)走進(jìn)班級教室,面對60多個來自不同家庭,性格迥異,剛剛邁入小學(xué)階段的孩子們,對于他們的活潑,愛講話的習(xí)慣,老師需要耐心對待。有時候上課期間,有的同學(xué)邊玩紙片邊小聲交談,看見老師時一臉茫然,眼神游

第二部分:改變行動

現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)研究認(rèn)為注意有三種相互聯(lián)系的功能:一是選擇功能,二是保持功能,三是調(diào)節(jié)功能。因此,良好的注意力可提高我們的工作,學(xué)習(xí)效率。注意力的高低直接影響著人的智力發(fā)展和對知識的吸收。本文主要通過創(chuàng)設(shè)情境、靈活運用多種教學(xué)方

第1步:課前預(yù)習(xí)。

①集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外,在平時的生活學(xué)習(xí)中,要學(xué)會給自己規(guī)劃一下時間,每個時間段要做什么,明確下來,有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。 ②上課時走神、不

你得把自己調(diào)整到合適的狀態(tài),才能專心聽講。上課前瀏覽作業(yè)、課本和筆記,這能把大腦調(diào)到合適的狀態(tài),你就能集中注意力。

準(zhǔn)備學(xué)習(xí)工具、整理書桌也能提高注意力。這能防止分心,讓你不會因為沒鉛芯了而向別人借鉛筆。

第2步:改善學(xué)習(xí)環(huán)境。

不僅包括遠(yuǎn)離分神的事物。調(diào)整座位也有幫助。比如,坐在前排,你知道老師會看到你,所以會專心聽。不和朋友做一起,這樣就不會上課和他們聊天了。

第3步:積極參與課堂。

保持大腦思考,專心課堂內(nèi)容,那就不會想別的事了。積極提問,參與團(tuán)隊合作與討論,都會有幫助。

積極提問是參與課堂的好辦法。當(dāng)你遇到不理解的問題,或想深入了解某個問題,就舉手提問。在聽講的過程中考慮該怎么提問就能幫助集中注意力。

第4步:做筆記。

即使以后用不到,做筆記也能使你專心聽講。如果以后能用到就更好了。一邊聽講,一邊列出要點。你會自然而然地集中注意力。

如果你不知道如何做筆記,本網(wǎng)站上也有相關(guān)文章。

第5步:課后調(diào)查。

有時候你分心是因為不理解老師講的內(nèi)容。這很正常,可以理解。如果你額外查找資料,就能促進(jìn)理解,從而更專心。至少,額外的調(diào)查可以彌補(bǔ)上課的分心。網(wǎng)上資源豐富,可以找到各學(xué)科的知識。其實在wikiHow上就能找到很多啊。

比如,你學(xué)數(shù)學(xué)有點困難,可以看這兩個網(wǎng)站:Math is Fun和Wolfram Alpha。

第6步:養(yǎng)成習(xí)慣。

注意力不集中是個壞習(xí)慣。壞習(xí)慣是可以改的。規(guī)定自己在上課時間專心聽講,如果可以做到,就可以在課余時間放松。讓大腦養(yǎng)成固定的時間表,注意力會更集中。

第三部分:改善身體狀態(tài)

第1步:睡眠充足。

睡眠對集中注意力影響很大。如果你經(jīng)常熬夜,大腦得不到充分休息,那么白天肯定無法集中注意力。仔細(xì)檢查自己的睡眠習(xí)慣,調(diào)整到最佳狀態(tài)。

12歲以下的兒童應(yīng)該保證每天10小時睡眠,成年人至少每天睡8-9小時。每個人還要視具體情況而定。你要自己去嘗試。

睡太多也會讓人疲勞。如果你增加了睡眠時間還是感覺很累,可能是睡太多了。

第2步:健康飲食,保持大腦活力。

假如你吃太少,或者長期缺乏營養(yǎng),大腦會開始衰落。和睡眠不足一樣,營養(yǎng)不足也會影響注意力。檢查你的飲食,看看是否需要改進(jìn)。

多吃蔬菜水果、全谷物、精瘦蛋白。包括:甘藍(lán)、西蘭花、菠菜、蘋果、柑橘、香蕉、黑米、藜麥、燕、魚、去皮雞肉和火雞。

避免咖啡因,或至少謹(jǐn)慎食用。咖啡因可以幫助一部分人集中注意力,但會使另一部分人太興奮以至于無法集中注意力??Х纫蛞矔砀弊饔?。

第3步:多喝水。

身體需要足夠的水來維持正常運作。如果水喝得太少,可能會頭痛、注意力分散。每個人需要的水也不同。不過有一個判斷方法:看自己的尿液顏色。顏色淡表示喝水足夠;顏色深表示喝水不夠。

喝白開水。汽水、果汁和牛奶都不是很好,飲料里的糖分會更加分散注意力。

第4步:用運動釋放壓力。

有些人是運動型的,需要多運動才會開心。課上專心聽講也是一種腦力運動。如果你發(fā)現(xiàn)自己上課時有些煩躁,就在課間運動一下。這能幫助身體和大腦平靜,從而集中注意力。還能幫助你緩解疲勞,變得更清醒。

跳一跳或跑一跑。如果有時間,還可以繞教學(xué)樓慢跑或和同學(xué)做游戲。

第5步:練習(xí)專心。

專心是需要練習(xí)的。大腦也像肌肉一樣需要多用,才能變得強(qiáng)壯。要是你想集中注意力,就要主動練習(xí)。

一種練習(xí)辦法就是冥想。靜靜地坐下來,清空雜念,專注一件事,比如專注呼氣和吸氣。

小提示

筆記在復(fù)習(xí)時很有幫助,也能讓無聊的課過得更快。

坐前排能讓你看清楚板書,也能保持注意力。

早晨鍛煉也能使你清醒、保持活力,有利于進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

試著對所學(xué)內(nèi)容感興趣。培養(yǎng)出興趣就不難專心了。

多喝水!多喝水能排毒、防止暴飲暴食,還能提高注意力。隨身帶一瓶水。

如果上課可以嚼口香糖,可以嚼薄荷味濃烈的口香糖,就不會困了。

拿開身邊用不到的東西也能集中注意力。

如果室外空氣較低,申請打開窗戶,涼爽的空氣能讓你清醒。

別受朋友打擾。

警告

即使上課內(nèi)容很無聊,也要盡力專心聽講。專心聽無聊的課需要更多努力。

課上睡覺不利于學(xué)習(xí),還可能導(dǎo)致留堂或更糟的。

咖啡因能幫助你在短時間內(nèi)集中注意力,但是之后會讓你更疲勞,所以不應(yīng)該經(jīng)常使用。如果你想上課前喝咖啡,先要清楚你的身體對咖啡因的反應(yīng)。

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怎樣培養(yǎng)學(xué)生的課堂注意力

也許很多同行在自己的教學(xué)生涯中都會遇到這樣的困惑:一道題講了很多遍,學(xué)生還是出錯。很多時候我們都會抱怨學(xué)生太蠢、太笨,甚至不可理喻,而不去反思自己的教學(xué)觀念或教學(xué)行為。于是,我們還會不厭其煩地再去重復(fù)講更多遍。如果是那樣,我們只會重復(fù)著昨天的故事,疲憊著昨天的疲憊,無奈著昨天的無奈!對教師來說,優(yōu)化課堂教學(xué)流程固然至關(guān)重要;而重視對學(xué)生課堂注意力的培養(yǎng)也同樣不可忽視。因為教與學(xué)是相輔相成的。教學(xué)流程的優(yōu)化,教學(xué)設(shè)計的實施,教學(xué)任務(wù)的完成,最終都必須通過學(xué)生這個學(xué)習(xí)主體本身的努力以及與教師的配合來實現(xiàn)。學(xué)習(xí)成功與否,主要取決于學(xué)習(xí)者本人。

心理學(xué)認(rèn)為,注意是人在清醒意識狀態(tài)下的心理活動對一定對象的指向和集中。當(dāng)人對某一事物發(fā)生高度注意時,就會對這一事物反應(yīng)得更迅速、更清楚、更深刻、更持久。有位教育家說過:“注意是我們心靈的唯一門戶,意識中的一切必然經(jīng)過它才能進(jìn)來。”只有那些進(jìn)入注意狀態(tài)的信息,才能被認(rèn)知,并通過進(jìn)一步加工而成為個體的經(jīng)驗,其目標(biāo)、范圍和持續(xù)時間取決于外部刺激的特點和人的主觀因素。如果學(xué)習(xí)時學(xué)生注意力分散,心不在焉,就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對象上,就會導(dǎo)致視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象發(fā)生,也就不能很好地感知和認(rèn)識教材。所以,在教學(xué)過程中,要想提高課堂教學(xué)的效率,就必須采取多種有效的方法培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

一、心靜是注意力集中的前提條件

注意的轉(zhuǎn)移與原來注意的緊張程度有關(guān)。如果原來的活動注意緊張程度高,新的事物或新的活動不符合引起注意的條件,轉(zhuǎn)移注意就困難和緩慢。在一節(jié)課的開始,學(xué)生的興奮點有時還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動中。能否把學(xué)生由“課下”導(dǎo)入“課上”,心靜是前提條件。筆者在自己的教學(xué)實踐中,一般采取靜心訓(xùn)練的方法,讓學(xué)生平靜下來,以便及時轉(zhuǎn)移到當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上。

1.過電影,即在教師舒緩聲音的引導(dǎo)下回憶前面學(xué)過的相關(guān)知識。例如,上課鈴響過,首先讓學(xué)生以最舒服的姿勢坐好,輕輕閉上眼睛,跟隨老師的引導(dǎo)依次回憶花托、萼片、花瓣、花藥、花絲、柱頭、花柱、子房、子房內(nèi)的胚珠等。這種過電影的訓(xùn)練與學(xué)科知識相聯(lián)系,既進(jìn)行了知識的梳理和再現(xiàn),又能使學(xué)生沸騰的心盡快平靜下來,可謂一箭雙雕、一舉兩得。

2.放松訓(xùn)練。如果前一節(jié)課是體育課,學(xué)生經(jīng)歷了高強(qiáng)度的活動,心還在撲通撲通地跳著,還處于興奮中;或者遇到什么應(yīng)激事件,學(xué)生情緒波動較大,則可以通過放松訓(xùn)練達(dá)到靜心的目的。比如,讓學(xué)生坐直,兩腳叉開,腳面平行,兩腳距離與肩相等,雙手放在兩腿上,手心朝內(nèi),微閉雙目,內(nèi)視鼻尖,以鼻對口,以口問心,氣沉丹田,渾身放松,冥想自己心靈深處有一汪湖泊。湖泊平靜得不僅沒有波瀾,甚至沒有一絲漣漪。湖泊岸邊,長滿了花草樹木,花草樹木的影子倒映在湖泊里,歷歷在目,色彩斑斕,十分清晰。如果配上輕音樂,效果更佳。

當(dāng)然,沒有一勞永逸的方法,在實際教學(xué)過程中,要針對不同的情況采取靈活多變的形式,引導(dǎo)學(xué)生以最快的速度靜下心來,才有可能快速將注意轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)狀態(tài)。

二、運用積極目標(biāo)的力量引導(dǎo)學(xué)生自覺提高注意力

積極目標(biāo)實際上就是引導(dǎo)學(xué)生給自己設(shè)定一個目標(biāo),就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。比如,上課伊始,我引導(dǎo)學(xué)生:你希望自己的課堂表現(xiàn)怎樣?毋庸置疑,希望都是美好的。筆者繼續(xù)引導(dǎo):希望與現(xiàn)實還是有差距的,如何能把理想變?yōu)楝F(xiàn)實,需要自己的意志力調(diào)控。當(dāng)有了這樣一個目標(biāo)時,注意力本身就會高度集中,就會排除干擾,把所有的心理能量集中到學(xué)習(xí)任務(wù)上。實踐證明,當(dāng)學(xué)生給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時,在非常短的時間內(nèi),他們集中注意力能力就會有迅速的變化和發(fā)展。

三、通過傾聽和思考喚起和強(qiáng)化學(xué)生注意力

傾聽包括傾聽老師和同伴。傾聽老師似乎是天經(jīng)地義的事,對于大多數(shù)學(xué)生來說,做起來不是很困難,困難的是學(xué)會傾聽同伴。現(xiàn)在倡導(dǎo)的生命化課堂要求把課堂還給學(xué)生,注重小組的合作與交流,老師說的少了,學(xué)生說的多了。問題往往就出在交流這一環(huán)節(jié)上。經(jīng)常出現(xiàn)這樣的場面:沒有被提問的學(xué)生左顧右盼,無所事事,被提問同學(xué)說的什么,好像跟他無關(guān),提問成了老師和被提問同學(xué)之間的對白,其他同學(xué)則成了局外人,處于失控狀態(tài)。這種交流實際上是以犧牲其他學(xué)生的時間為代價,只是流于形式而已。怎么解決這個問題呢?學(xué)生交流時,筆者一般要求其他學(xué)生先傾聽后評價。傾聽的時候可以適當(dāng)?shù)靥嵝鸦蛘甙凳酒渌麑W(xué)生:你應(yīng)該怎樣做?你在聽嗎?聽后經(jīng)常讓學(xué)生復(fù)述老師的講話和同伴的發(fā)言,訓(xùn)練學(xué)生能聽得進(jìn)、記得住。如果學(xué)生只是動耳聽老師的講解和同伴的發(fā)言,而沒有動腦加以思考,就不能領(lǐng)悟和理解老師和同伴說的是什么,不能領(lǐng)會知識的本質(zhì),這樣的“傾聽”就等于沒聽。所以傾聽之后,筆者經(jīng)常讓學(xué)生評價同伴的發(fā)言,有什么好的地方、有哪些錯誤、應(yīng)該作哪些補(bǔ)充,你有什么更好的方法等。久而久之,學(xué)生就養(yǎng)成了認(rèn)真傾聽、學(xué)會思考的良好習(xí)慣,注意力當(dāng)然也就集中了。

例如,在探究“種子萌發(fā)的環(huán)境條件”時,面對同學(xué)準(zhǔn)備的豐富多樣的種子,我首先提出了這樣的問題:如果讓你播種小麥,你會選擇什么樣的小麥種子?學(xué)生自由發(fā)言。第一位學(xué)生選擇飽滿的,第二位學(xué)生選擇不被蟲咬的,第三位學(xué)生選擇生的小麥種子。這時我點名其他同學(xué)歸納這三位同學(xué)的發(fā)言。這實際上就訓(xùn)練了學(xué)生的集中注意力。此時我繼續(xù)引導(dǎo):你們知道嗎,這就是我們下節(jié)課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——種子萌發(fā)的自身條件,你已經(jīng)掌握了!你是背會的嗎?顯然是由于你的注意力集中,認(rèn)真傾聽,所以不經(jīng)意間就記住了。你覺得這種學(xué)習(xí)方法輕松嗎?輕松的前提是注意力高度集中。教師的及時引導(dǎo)很重要,他能不斷強(qiáng)化注意力的重要性及掌握提高注意力的方法。

授課結(jié)束,我經(jīng)常隨機(jī)地、不定時地讓學(xué)生談?wù)劚竟?jié)課自己的目標(biāo)達(dá)成怎樣,是否滿意自己的表現(xiàn),等等,讓學(xué)生分享成功和收獲的喜悅,同樣是對學(xué)生注意力集中的一種強(qiáng)化。

四、激勵性評價產(chǎn)生不竭動力,保持學(xué)生的注意力

一節(jié)課45分鐘,如果讓學(xué)生時時保持注意力的集中,想必是一件很困難的事情,特別是對中學(xué)生來說更不容易自我控制。作為我們老師來說,采取怎樣的措施來盡量保持學(xué)生注意力集中呢?筆者的經(jīng)驗就是通過激勵性課堂評價產(chǎn)生不竭動力,保持學(xué)生的注意力。教師看似不經(jīng)意的一句話,只要評到點子上,不僅使學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平具有較準(zhǔn)確、深入的判斷和了解,同時會對學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響,充分調(diào)動學(xué)生的積極情緒。情緒是人的心理活動中最為敏感、最為活躍的心理成分,它對人的心理歷程具有動力作用。

例如,探究“種子萌發(fā)的環(huán)境條件”一節(jié)課,我采取小組合作設(shè)計實驗方案和班級交流的形式來組織課堂。在交流環(huán)節(jié),第一個小組推薦上一位男生,別看他平時在下面很好動,甚至有些淘氣,但是讓他上講臺交流,他卻表現(xiàn)出一臉的為難。我和同學(xué)們鼓勵了他半天,他終于硬著頭皮上去了。應(yīng)該說設(shè)計的方案是存在問題和不完善的,但是我抓住了“在瓶子里加上適量的水,浸過紗布就可以”這個細(xì)節(jié)上的亮點(很多同學(xué)都忽視了這個細(xì)節(jié)),進(jìn)行了鼓勵,在這個基礎(chǔ)上,再讓其他小組的同學(xué)質(zhì)疑,幫助他進(jìn)一步完善自己小組的設(shè)計方案。這種及時、準(zhǔn)確、客觀的評價,既給了學(xué)生安全感,保護(hù)了學(xué)生回答問題的積極性,又極大地激勵和鼓舞了學(xué)生。那一節(jié)課,學(xué)生注意力非常集中,課堂氣氛異?;钴S。

根據(jù)具體的情況做出不同形式的激勵評價,真誠而熱情地給予孩子肯定與贊賞,這樣的激勵性語言表現(xiàn)出的是教師對學(xué)生言行的關(guān)注,在這種欣賞、激勵、贊美的評價形式之下,學(xué)生會產(chǎn)生仔細(xì)傾聽的不竭動力。

當(dāng)然,我在課堂教學(xué)中也適量地進(jìn)行定量評價。定量評價在具體操作上要快,不能太頻繁;在呈現(xiàn)方式上不能太注重形式、太繁瑣,不能讓量化的分?jǐn)?shù)出現(xiàn)在黑板上等醒目的地方,否則容易干擾學(xué)生的注意力,沖淡教學(xué)過程,導(dǎo)致學(xué)生很強(qiáng)的功利心理,偏離了一節(jié)課的學(xué)習(xí)目的,徒有表面的熱鬧,而缺乏理性的思考。所以,定量評價要具有隱蔽性。我的經(jīng)驗是,將量化的分?jǐn)?shù)隨時記在卡片上,自己保管,課后讓課代表及時填寫在考評表上即可。

課堂教學(xué)的成效主要取決于學(xué)生的學(xué)。衡量課堂教學(xué)的質(zhì)量,主要看學(xué)生在課堂上是否全身心地投入,看學(xué)生的手、腦、眼、耳、口等器官是否全部調(diào)動起來。教室中往往有許多因素會影響學(xué)生的注意力,所以教學(xué)時,教師還必須注意告知學(xué)生學(xué)習(xí)目的、說明學(xué)習(xí)內(nèi)容的意義及重要性,通過提出問題以引發(fā)其好奇心或設(shè)計辯論題目、安排學(xué)生實際操作等多種手段,吸引學(xué)生的注意力。總之,教師要培養(yǎng)在教學(xué)中善于運用多種注意力培養(yǎng)策略,提高課堂教學(xué)效率的能力。

怎樣在上課時提高注意力?

注意力是時間管理和學(xué)習(xí)方法中最重要的方面,想快速提高學(xué)習(xí)效率,很多時候,只在兩方面努力就可以。在短時間內(nèi)快速集中力和增加集中注意力的時間。

今天正好看知乎里有人問到這個問題,回答完把結(jié)果放在這里跟大家分享一下。

必須要進(jìn)行長時間的刻意而有針對性的練習(xí),把長時間集中注意力當(dāng)成一種習(xí)慣來培養(yǎng),下面的方法是我自己總結(jié)的方法。

我知道的所有能長時間集中注意的職業(yè),都需要長時間的刻意練習(xí),比如運動員、外科醫(yī)生、飛行員、狙擊手。

1、先從精力管理開始,培養(yǎng)有規(guī)律的生活節(jié)奏。

早起早睡。我剛剛堅持30天的早睡早睡,效率非常好。

2、了解自己的黃金時間,在這個時間集中注意力效果最好。

可以把一天中最重要的事放在這個時段處理。我自己早上5:30-7:00,8:30-10:00,這二個時間效率最好。

3、減少干擾。斷網(wǎng)、手機(jī)為靜音。整理好周圍的物品。準(zhǔn)備好工具和水在身邊。

4、集中注意力時花上2-3分鐘進(jìn)行深呼吸,放松自己。

5、做事之前,明確目標(biāo),告訴自己達(dá)到什么程度才可以結(jié)束。

6、培養(yǎng)節(jié)奏。除非狀態(tài)特定好,否則每30-45分鐘休息5分鐘。了解自己的注意力集中時間,記錄每次注意力集中的時間。

7、有意識的每天練習(xí)集中注意力,記錄所花費時間.

比如每天靜坐5分鐘、玩舒爾特方格之類提高注意力的小游戲。

8、每周定期反思和回顧。記錄和查看每周每天的集中注意力時間,回想一下失敗的原因,看看是否有需要改進(jìn)的辦法。

9、每次只做一件事,不要想著多件一起做.

10、每天堅持體育運動,比如慢跑、掌上壓。注意力時間的長短跟個人身體素質(zhì)有直接關(guān)系。

這一點非常重要,但這點我目前沒有做到。這個我未來的目標(biāo)之一。

11、把提高注意力做為自己的目標(biāo)之一,定期閱讀相關(guān)書籍,吸引新知識。本回答被提問者采納

淺談如何有效提高幼兒的課堂注意力

注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或游戲上,而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一,一般而言,會隨著年齡、發(fā)展情況及個別差異而有所不同,年齡愈長,注意力持續(xù)的時間也會相對的增加。此外,孩子本身的個性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境的安排及對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣,也是影響注意力的主要因素。提高孩子上課的注意力需要課堂中老師和家庭里家長共同努力。

課堂中提高孩子注意力的方法。

課前準(zhǔn)備有律動或手指游戲來吸引孩子的注意力。

適宜的教學(xué)內(nèi)容是集中孩子注意的條件,不宜太難或太易。

運用新穎直觀的教具來吸引孩子的注意力。

善用形象生動、富有表情、重點突出的語言,語速面向全體、注重個別,吸引注意。

從興趣入手可以吸引孩子的注意力。

適當(dāng)?shù)墓膭钆c表揚,促進(jìn)孩子注意的養(yǎng)成。

引導(dǎo)孩子積極動手動腦,有助于注意的養(yǎng)成。

有條件的話,可以利用多媒體教學(xué),有助于幼兒注意力的發(fā)展。

增加孩子在課前的知識和經(jīng)驗,也能有效提高孩子在課堂中的注意力。

運用眼神暗示法和動作暗示法,培養(yǎng)孩子良好的傾聽習(xí)慣。

家中幫助提高孩子注意力的方法。

要為孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境,學(xué)習(xí)環(huán)境力求單純固定。

安排好學(xué)習(xí)、休息、活動的時間,切忌*迫孩子長時間一動不動。

明確目的能有效地集中孩子的注意,使注意力更持久。

有意識的讓孩子做些集中注意力的游戲,養(yǎng)成孩子專注的習(xí)慣。

課堂上如何讓學(xué)生集中注意力

小學(xué)生注意力專注性不足的對策教師在課堂上要想將學(xué)生分散的注意力集中在一起,就要分析學(xué)生注意力不能集中的具體原因,采取有針對性的措施,充分利用各種教學(xué)手段,以期達(dá)到理想的教育效果。1、充分利用現(xiàn)有教材和現(xiàn)代化教學(xué)手段目前我們使用的教材充分考慮了兒童的年齡和心理特點,引入了許多學(xué)生喜聞樂見的*形象,盡可能做到圖文并茂,生動有趣;許多學(xué)校有了多媒體教學(xué)手段,這些對集中學(xué)生的注意力起到了輔助的作用。教師要充分利用這些有利條件,去吸引學(xué)生,提升教學(xué)效果。2、讓學(xué)生喜歡我們的課作為學(xué)生他們渴求老師的關(guān)愛,想使自己成為老師心目中的好孩子,這是他們的行為動機(jī)和迫切需要。學(xué)生往往因為喜歡哪位老師,也就喜歡他教的那一科,也就會做到認(rèn)真傾聽他的講課。所以教師應(yīng)努力以朋友的身份和學(xué)生交談,用親切的眼神,細(xì)微的動作,和藹的態(tài)度,熱情的贊語來縮短師生心靈間的差距。每一節(jié)課教師都面帶微笑,善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的閃光點,用真誠的話語鼓勵他們,讓他們感受到你對他們的愛,課堂上學(xué)生怎么會不喜歡聽你講解呢?對于有學(xué)習(xí)障礙的學(xué)生絕不可以歧視,要盡可能幫助他們,讓他們感受到老師對他們的關(guān)愛,這是使他們樂于學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。3、掌握節(jié)奏,張弛有度,勞逸協(xié)調(diào)既然我們知道低年級學(xué)生的注意力不可能長時間集中,所以我們在教學(xué)過程中要掌握好教學(xué)的節(jié)奏,張弛有度,適時變換教學(xué)形式,變換專注對象,調(diào)節(jié)課堂氣氛,讓學(xué)生動一動、說一說,使他們的大腦得到適當(dāng)休息,以便讓學(xué)生再次構(gòu)成最佳的注意狀態(tài)。4、改進(jìn)教學(xué)方法,因材施教,正確引導(dǎo)老師應(yīng)正確地進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)生,幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。對學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生在教學(xué)上應(yīng)區(qū)別對待,因材施教。對于學(xué)困生,有針對性地補(bǔ)課和說服教育,讓他跟上班上的進(jìn)度。要讓學(xué)困生明白上課不注意聽講,還得占用了課外學(xué)習(xí)時間補(bǔ)課,讓他盡量主動改正不良習(xí)慣,專心地聽講。教師要盡可能給學(xué)困生展示自己才能的機(jī)會,使不同層次的學(xué)生獲得不同程度的成功愉悅感,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生上課時注意力集中而持久。對于有感覺統(tǒng)合失調(diào)的學(xué)生應(yīng)該多參加一些有益的活動和訓(xùn)練,使身體機(jī)能改善。對于學(xué)優(yōu)生,讓他們注意力集中的方法只有一個:讓你的課堂更自由,讓你的知識更有趣。

如何提高學(xué)生課堂注意力

在課堂教學(xué)中,要想提高課堂教學(xué)效果,必須關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的課堂注意力。對教師來說,優(yōu)化課堂教學(xué)流程,固然是至關(guān)重要;而重視對學(xué)生課堂注意力的培養(yǎng)也很重要。因為教與學(xué)是相輔相成的。教學(xué)流程的優(yōu)化,教學(xué)設(shè)計的實施,教學(xué)任務(wù)的完成,最終都必須通過學(xué)生這個學(xué)習(xí)主體本身的努力以及與教師的配合來實現(xiàn)。那么,什么是注意力,目前課堂教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生注意力方面存在哪些問題,又如何培養(yǎng)學(xué)生課堂注意力呢?心理學(xué)認(rèn)為,人在留意某些對象時,大腦皮層相應(yīng)區(qū)域就形成一個優(yōu)勢興奮中心,課堂教學(xué)的客觀實際當(dāng)然更是大量地影響學(xué)生,這種影響勢必引起學(xué)生的反響,而這種反響,也就是課堂的注意力。注意使學(xué)生的心理活動指向某一類對象。如果教師的講解、提問、布置作業(yè)等教學(xué)行為對學(xué)生不能有足夠的吸引力,也就不會引起學(xué)生強(qiáng)烈的注意。久而久之,學(xué)生聽課就會出現(xiàn)注意力不集中,因而走神的現(xiàn)象。如此下去,教師再講也是枉然,達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。記得在有一次開班課后,有一個二年級的小男孩一直沒有來上課,雖然只見了他兩次,但是對他的印象非常深刻,不是因為他上課認(rèn)真的跟著我的教學(xué)環(huán)節(jié),反而是因為他每次課都是把腳放到椅子上,每次提問到他時他都在椅子上爬來爬去笑咪咪的對我說:“Sorry” 后來和他爸爸通了電話才知道他的注意力才有一,兩分鐘,他去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生說他的注意力要慢慢培養(yǎng)才行,聽孩子的爸爸說到這里時,突然間哽咽了一下,雖然看不到孩子的爸爸的表情,但我能感覺到孩子的爸爸很希望能有辦法來幫助他的孩子改善這個習(xí)慣。 其實孩子注意力不集中的問題不只是一個普遍的家庭問題還是一個困擾老師的問題。當(dāng)老師給學(xué)生提出新的內(nèi)容材料時,如果學(xué)生的反應(yīng)是漫不經(jīng)心時,很顯然材料的接收在心理上是不可能的,老師在課堂上設(shè)計的活動也不會隨之進(jìn)行下去,為了保證新的語言材料能正確的被學(xué)生接受與理解,要求老師必須遵從認(rèn)知與注意的心理規(guī)律。 如何提高學(xué)生在課堂上的注意力呢? 首先,提高課堂教學(xué)的趣味性。1. 注意課堂教學(xué)游戲。從學(xué)生心理上講他們往往寧愿把探索僅僅看成是一場游戲,而無法聯(lián)系起事物的本質(zhì)屬性,或者將一些無關(guān)特征誤認(rèn)為是事物的本質(zhì),所以作為教師此時應(yīng)及時采取措施,幫助指導(dǎo)學(xué)生建立起關(guān)系,揭示起事物的本質(zhì)。學(xué)生在經(jīng)歷了探索初期的興奮后,往往會逐漸開始感到心理厭倦,此時教師可用語言來調(diào)節(jié)氣氛—高亢的語言或者是帶有明顯感*彩的語言:“怎么,還沒發(fā)現(xiàn)嗎?”“我相信你能行!”“可不要讓我失望哦!”……都可重新激起學(xué)生的情緒。2. 適當(dāng)運用Tongue Twister (繞口令)在英語課堂教學(xué)中,往往遇到有些詞形或句型相近,難記、難區(qū)別,但是把它們編成小詩、歌曲、繞口令,利用其韻律節(jié)拍感,讀起來瑯瑯上口,唱起來押韻合轍,從而激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知興趣,使學(xué)生的注意力集中。如“he,she;he’s,she’s”兩對詞,who’s he/she?Is he/she……?兩個句型,義務(wù)教育教材中就有一首小詩:He’s Dean.she’s Jean.這首小詩運用了韻律節(jié)拍,學(xué)生深深地被吸引,而且讀起來瑯瑯上口,很快就熟記了這兩對詞和兩個句型。 3. 講一些有趣的單詞。很多同學(xué)在一,二年級就知道basketball 這個單詞,如果你知道了這個單詞的來源就更容易記住這個單詞,因為每個單詞像每個人一樣,都有它自己的特征和背景,如果學(xué)生在認(rèn)識單詞的同時又了解它的背景,不僅增強(qiáng)了注意力,而且擴(kuò)展了知識面。4. 講成語和諺語。好多的同學(xué)在學(xué)習(xí)英語時都會找適合自己的諺語來激勵自己的學(xué)習(xí),老師應(yīng)該多講一些好的,能夠和自己班的學(xué)生有共鳴的諺語來幫助他們確立自己的目標(biāo)和人生價值觀。5. 在新授課或復(fù)習(xí)課多運用英語謎語來提高學(xué)生的注意力。英語謎語不僅能達(dá)到啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)理解新知,而且?guī)椭鷮W(xué)生記憶詞匯的特征。 在提高學(xué)生興趣性的同時,還要提高課堂管理的方法。1. 紀(jì)律和自由相結(jié)合。2. 課堂規(guī)則要實用簡單。3. 嚴(yán)格與寬容相結(jié)合。在上課時如果發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不能專心聽講,我會馬上停止講課,目的就是讓他意識到老師和同學(xué)們都在等他專心聽講,當(dāng)他回過神來時,他會覺得自己這樣做是非常不對的,當(dāng)老師繼續(xù)講課時,你會發(fā)現(xiàn)他是班里坐的最端正.聽課最認(rèn)真的孩子。有時我還會對著全班同學(xué)說,現(xiàn)在我們班只有一個同學(xué)沒有認(rèn)真聽講,請這位同學(xué)注意。對于偷偷做小動作的同學(xué),我會悄悄地走到他的身邊,以示老師已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己,從而使這名同學(xué)把自己的玩物放起來認(rèn)真老師聽講。以上這些做法不但保護(hù)了孩子們的自尊心,而且提高了他們的聽課效率.4. 微笑與嚴(yán)肅相結(jié)合。在這里,我提供給大家一些可以用于培養(yǎng)學(xué)生注意力的簡單活動:1. 可愛的和可恨的學(xué)校。 四個學(xué)生分為一組,試著一起列一張單子,分別寫上有趣的和無聊的事。(五分鐘)之后大家形成討論,看看有沒有辦法使在學(xué)校的學(xué)習(xí)變得有趣。這個游戲可以幫助學(xué)生表達(dá)對學(xué)校的想法,并增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。2. 集中思想。告訴學(xué)生一種使他們集中思想的方法。閉上眼睛,深呼吸三次。想想自己的身體向四面散射的光線,現(xiàn)在讓所有光線像探照燈一樣向一個方向射。讓所有思想的力量匯聚成一道美麗的強(qiáng)光,現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了注意力集中的狀態(tài)。這個游戲告訴學(xué)生一個簡單的方法,通過心理暗示來幫助學(xué)生集中注意力。

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