如何用燕麥泡澡 3種方法來(lái)用燕麥泡澡

方法1：直接用燕麥泡澡

1、將燕麥磨成細(xì)粉。把90克原味生燕麥放進(jìn)攪拌機(jī)、食品加工機(jī)或咖啡研磨機(jī)。不需要買太復(fù)雜的燕麥，用超市賣的普通裝燕麥就可以了。將燕麥磨成非常細(xì)滑的粉末，這樣更容易溶于水中。一定要磨成非常小的顆粒，好讓它們和水混勻，而不是沉在缸底。

如果你不肯定燕麥?zhǔn)欠褚呀?jīng)磨得夠細(xì)了，不妨做個(gè)小測(cè)試。將1湯匙燕麥放進(jìn)1碗水中。要是水變成均勻的乳白色，說(shuō)明燕麥可以溶于泡澡水中。

2、將燕麥倒進(jìn)泡澡水。在浴缸裝溫水。一旦燕麥磨得夠細(xì)了，能夠和水混勻，那就在裝泡澡水的時(shí)候?qū)⒎勰┤鲞M(jìn)去。這時(shí)候，你也可以按自己的喜好加入其它東西，像是全脂奶、海鹽或精油。全脂奶軟化皮膚，海鹽去角質(zhì)，而精油滋潤(rùn)皮膚，并散發(fā)宜人香味。一整缸水大概用1杯（90克）燕麥粉，還有你選擇的其它添加物就可以了。

考慮加入可以舒緩和滋潤(rùn)皮膚的精油，讓它們和燕麥一起發(fā)揮作用。

3、攪拌至燕麥徹底融入水中。用手?jǐn)噭?dòng)泡澡水，直到燕麥粉和其它添加物徹底溶解。水會(huì)開(kāi)始變成乳白色。這是好事，說(shuō)明燕麥已經(jīng)和水混勻。把水放掉后，一些零零散散的燕麥可能會(huì)在浴缸里形成一片薄膜。

4、泡15到30分鐘。進(jìn)入浴缸。燕麥粉會(huì)讓浴缸變得非?；砸⌒摹７潘?，泡到水冷卻至室溫。泡完澡后，如果你覺(jué)得身上粘粘的，那就在踏出浴缸后，用干凈的溫水沖洗身體。用毛巾輕輕地抹干身體，燕麥會(huì)在皮膚表面形成一道保護(hù)膜。如果你患有水痘等久治不愈的疾病，一天泡幾次燕麥浴可以起到舒緩皮膚的效果。

方法2：制作燕麥浴布袋

1、將燕麥裝進(jìn)連褲襪或瑪姿琳棉布袋。你不需要將它們磨成粉，直接用完整的燕麥就好。準(zhǔn)備一個(gè)瑪姿琳棉布、薄薄的尼龍連褲襪或是一張大的咖啡濾紙，放入45到70克燕麥。這個(gè)裝著燕麥的袋子就像茶包一樣，放進(jìn)浴缸時(shí)，里面有營(yíng)養(yǎng)的天然化合物會(huì)泡在水中。提前準(zhǔn)備好多個(gè)燕麥布袋，這樣每次你想泡燕麥浴時(shí)，手頭上就有現(xiàn)成的可以用。

2、添加你喜歡的其它東西。你還可以根據(jù)自己泡燕麥浴的目的，在布袋里加其它材料。一點(diǎn)點(diǎn)奶粉有助于軟化皮膚。少許橄欖油可以在泡澡的時(shí)候鎖住皮膚水分。1湯匙小蘇打能夠讓皮膚恢復(fù)天然酸堿平衡。要放什么完全由你決定，而且選擇很多，幾乎沒(méi)有止境。如果你打算用燕麥浴治療皮膚感染、發(fā)癢、發(fā)炎或潰瘍，添加其它東西可能會(huì)使情況惡化，最好跳過(guò)這個(gè)步驟，或者要非常小心才行。

3、系好袋子。將瑪姿琳棉布袋系得緊緊的，或者將連褲襪打個(gè)結(jié)，以免燕麥和其它添加物進(jìn)入水中，否則你會(huì)感覺(jué)好像泡在有很多沙子的水一樣。如果是咖啡濾紙或其它松散的袋子，那就用橡皮筋、絲帶或繩子綁好。袋子一定要綁得夠緊，即使浸在水中，一直被流水沖擊也不會(huì)松開(kāi)?？Х葹V紙和其它紙質(zhì)袋子弄濕了很容易破，如果在水里泡太久，可能會(huì)裂開(kāi)，必須小心處理。

尼龍連褲襪等材質(zhì)比較結(jié)實(shí)，適合重復(fù)使用，但是每次泡完澡后都要沖洗干凈，然后徹底晾干。

4、在裝熱洗澡水的時(shí)候，把袋子放進(jìn)浴缸里。首先打開(kāi)水龍頭，在浴缸裝熱水。裝到半滿后，再把袋子放進(jìn)去。流水的熱氣和動(dòng)力會(huì)將燕麥和其它天然材料的精華釋放出來(lái)。等泡澡水降至舒適的溫度后才進(jìn)入浴缸，就讓袋子一直浸在浴缸里，泡完后才拿出來(lái)。泡澡布袋很容易做，而且因?yàn)槔锩娴臇|西是泡在水中，不是直接倒進(jìn)水里，所以不會(huì)弄臟浴缸。

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