5種方法來讓面部停止出油

方法1：清潔面部

1、使用溫和的潔面乳。用溫和的潔面乳洗臉，以免刺激皮膚。刺激性大的潔面乳會(huì)促使皮膚分泌更多油脂，彌補(bǔ)被洗掉的油脂。如果溫和的潔面乳對(duì)你沒有效，不妨嘗試含有過氧化苯甲酰、水楊酸、乙醇酸或β-羥基酸的潔面乳。

2、不要太用力擦洗面部。用面巾或質(zhì)地粗糙的海綿擦洗面部會(huì)刺激皮膚，促使它分泌更多油脂，彌補(bǔ)被洗掉的天然油脂。如果你要用面巾洗臉，最好放輕力度。

3、早晚洗臉一次。每天洗兩次臉對(duì)控油至關(guān)重要。早上起床后洗臉，晚上臨睡前再洗一次。

4、用溫水洗臉，不要用熱水。熱水會(huì)刺激皮膚，帶走天然油脂，進(jìn)而促使皮膚分泌更多油脂。

5、只在面部出油的部位抹爽膚水。給整張臉抹爽膚水，可能會(huì)導(dǎo)致某些部位變得干燥、泛紅和脫皮。只在出油的部位抹爽膚水，中性或干性部位不用抹。

6、在忙碌的時(shí)候，可以使用收斂棉片。如果你沒法洗臉，可以用收斂棉片擦掉多余的油脂。如果面部皮膚總是在午后出油，不妨在包里或辦公室備著一些收斂棉片。

7、如果需要出席特殊場(chǎng)合，可以使用泥面膜。泥面膜會(huì)吸掉大部分油脂，使皮膚變得干燥，所以不能常用。只在需要出席特殊場(chǎng)合，想讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間不出油的時(shí)候，才使用泥面膜。

方法2：保濕

1、避免使用含油保濕霜，比如礦物油或乳木果油。它們會(huì)給皮膚添加更多油脂，導(dǎo)致皮膚更油膩。購(gòu)買保濕霜之前，記得查看包裝上的成分列表。

2、選擇含有聚二甲基硅氧烷的保濕霜。確保保濕霜的標(biāo)簽上注明“無油”，含有聚二甲基硅氧烷，不含礦物油。含有聚二甲基硅氧烷的保濕霜有啞光效果，避免你看起來滿面油光，而含有礦物油的保濕霜會(huì)讓皮膚看起來更油膩。

3、選擇不致粉刺或不致痘的保濕霜。不管你選擇哪一種保濕霜，都要確保包裝上標(biāo)注“不致粉刺”或“不致痘”，這表明它們的成分不會(huì)引發(fā)皮膚長(zhǎng)痘。

4、不要用太多保濕霜。先涂薄薄一層，再看看是否有必要涂更多。將鷹嘴豆大小的量擠到指尖，涂抹到臉上。如果皮膚看起來還很干，那就再涂多一些。

5、嘗試各種保濕霜，找出最適合自己的產(chǎn)品。即使別人和你一樣是油性皮膚，對(duì)他們有效的產(chǎn)品未必對(duì)你起作用。如果朋友向你推薦某個(gè)產(chǎn)品，或是你看到某個(gè)產(chǎn)品備受好評(píng)，先索取樣品試一試。只要你有禮貌地詢問，百貨公司的化妝品部門通常會(huì)提供樣品。

方法3：化妝

1、使用啞光妝前乳。洗過臉并涂了保濕霜后，先涂抹啞光妝前乳，再上粉底。啞光妝前乳有助于吸收皮膚一整天分泌的多余油脂。

2、選擇無油和不致粉刺的化妝品。確保你使用的粉底、蜜粉、腮紅和古銅粉都標(biāo)注為無油和不致粉刺。這類產(chǎn)品不會(huì)促使皮膚出油和堵塞毛孔。

3、使用礦物質(zhì)蜜粉。用大號(hào)蜜粉刷在面部刷上薄薄一層礦物質(zhì)蜜粉。它能避免化妝品剝落，看起來不均勻。隨身攜帶礦物質(zhì)蜜粉，方便你一整天隨時(shí)補(bǔ)妝。

4、所有化妝品都不能抹太多。每種化妝品只涂一點(diǎn)點(diǎn)，以免面部妝容太濃。淡妝能讓皮膚保持透氣，并防止皮膚一整天分泌過多油脂。

方法4：培養(yǎng)健康的習(xí)慣

1、避免吃促使皮膚出油的食物。脂肪、糖和鹽含量高的食物會(huì)使皮膚變得油膩。乳制品和強(qiáng)化面粉制品也會(huì)導(dǎo)致皮膚出油。不吃或少吃這類食物，以便減少面部油脂分泌。

2、吃控油的食物。高纖維食物對(duì)控油很有幫助，比如豆類、水果、蔬菜和全谷物。綠葉蔬菜和柑橘類水果對(duì)減少皮膚出油特別有效。用清蒸或水煮的方式來烹煮蔬菜，不要放油。

3、多喝水。水幫助保持皮膚滋潤(rùn)，并將體內(nèi)毒素排出去。每天喝充足的水對(duì)控油至關(guān)重要。

4、減壓。壓力促使身體產(chǎn)生皮質(zhì)醇，進(jìn)而增加油脂分泌。想要減少壓力和它引起的油脂分泌過多，你必須將一些放松技巧納入日程生活中，比如冥想、練瑜伽或深呼吸。

方法5：接受皮膚科醫(yī)生的治療

1、咨詢皮膚科醫(yī)生。如果皮膚還是很油膩，皮膚科醫(yī)生可以給你開具藥物或處方級(jí)護(hù)膚品，控制面部油脂分泌。

2、向醫(yī)生咨詢外用類維生素A。皮膚科醫(yī)生可以給你開類維生素A乳霜，讓面部停止出油。它們還可以減少油脂分泌，對(duì)抗痘痘，但是僅對(duì)20-30%的患者有效。

3、向醫(yī)生咨詢激素治療。許多女性皮膚油脂分泌過多是激素水平波動(dòng)造成的。在某些情況下，服用口服避孕藥可以減少油脂分泌，消除痘痘。

4、向醫(yī)生咨詢化學(xué)換膚。果酸或乙醇酸換膚有助于去除皮膚上的多余油脂。雖然效果只是暫時(shí)性的，但是皮膚科醫(yī)生可以將化學(xué)換膚和其它治療方法相結(jié)合，盡可能地增強(qiáng)治療效果。

5、向醫(yī)生咨詢異維A酸治療。異維A酸是對(duì)控油和祛痘非常有效的處方藥，是維生素A的衍生物?；颊咄ǔＰ枰刻旆盟?，堅(jiān)持15-20周。孕婦或備孕中的婦女不能服用異維A酸，否則可能導(dǎo)致胎兒有出生缺陷。

小提示

使用無油的保濕霜。

不要使用非處方產(chǎn)品和號(hào)稱可以去油的產(chǎn)品。它們通常含有對(duì)皮膚有害的化學(xué)物質(zhì)。選擇含有2%水楊酸（不超過10%）的產(chǎn)品。水楊酸對(duì)控油很有效。不妨試一試卡尼爾的每日活力凝膠潔面乳，含有葡萄柚、石榴和維生素C等成分，對(duì)油性皮膚很好。

按季節(jié)調(diào)整護(hù)膚程序。皮膚在夏天出油可能比冬天多，所以你需要跟著季節(jié)變化重新評(píng)估皮膚狀態(tài)，調(diào)整日常護(hù)膚程序。

選擇保濕防曬粉底液，這樣就不需要在臉上抹那么多東西了。

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