如何踐行天體主義

部分1：了解天體主義

1、天體主義讓你更接近自然。一些天體主義者更喜歡被稱(chēng)為天然主義者，這是有原因的。天體主義就是回歸自然狀態(tài)，與自然和諧相處。當(dāng)你在海灘、樹(shù)林或自然環(huán)境中裸體時(shí)，你能夠從一個(gè)全新的層面上體驗(yàn)自然。天體主義最大和最自由的體驗(yàn)，就是感受波浪或陽(yáng)光撒在你裸體上的感覺(jué)。

2、裸體并不意味著性行為。當(dāng)然，很多人認(rèn)為一群人在沒(méi)有穿衣服的情況下聚在一起，會(huì)發(fā)生一些不愉快的事情。這種想法很自然。然而，大多數(shù)追隨天體運(yùn)動(dòng)的人并不認(rèn)為脫掉衣服本身帶有任何性暗示的意味。他們只是認(rèn)為這有助于他們獲得自由，并回歸自然狀態(tài)，而這對(duì)他們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。天體主義者并不覺(jué)得裸體是色情。他們習(xí)慣于在不考慮性想法的情況下看到裸體。

此外，要成為一個(gè)天體主義者，不需要身材完美或看起來(lái)超級(jí)性感。天體主義者的體型和個(gè)子各不相同。

你可能需要一些令人信服的信息來(lái)向你的朋友和家人解釋?zhuān)泱w并不意味著愛(ài)玩或瞎鬧騰，這只是許多人選擇的生活方式。

然而，有一些天體主義教派更傾向于性欲。調(diào)查你所在社區(qū)的天體主義者，了解哪種生活方式符合你的需求。

3、天體主義可以幫助你獲得自由。作為一個(gè)天體主義者，你可以回到童年時(shí)代的自我，讓你回想起那個(gè)不必關(guān)心穿什么衣服的小家伙，赤身裸體快樂(lè)地跑來(lái)跑去。這是一種非常自由的感覺(jué)。天體主義讓你回歸純粹和非自我意識(shí)的自己，幫助你在友好的環(huán)境中感到快樂(lè)和自由。想想我們的生活變得多么復(fù)雜。選擇衣服、珠寶、鞋子和其他許多物件讓我們更難成為自然的自我。

4、要知道大多數(shù)天體主義者并不是一直都是裸體的。你可能會(huì)認(rèn)為天體主義者是在雜貨店、電影院里裸體的人，或者是在家庭燒烤聚會(huì)上一絲不掛的人。然而，許多天體主義者在正常工作期間都穿著衣服，只是會(huì)尋找機(jī)會(huì)在安全的環(huán)境中脫衣服。致力于成為一個(gè)天體主義者并不意味著扔掉你所有衣服。這意味著在你可以的時(shí)候擁抱寬衣裸體的機(jī)會(huì)。

部分2：在家踐行天體主義

1、如果你不是獨(dú)自一人生活，要尊重跟你共同生活的人的界限。雖然你可能想要在兄弟姐妹和父母身邊，或者室友和他的客人面前不著寸縷；但是在那些對(duì)此不舒服的人面前實(shí)踐天體主義，并不是體貼的行為。如果和你住在一起的人說(shuō)自己沒(méi)關(guān)系，比如接納你的室友，那么你可以隨時(shí)隨地裸體。但是，如果父母或兄弟姐妹真的不喜歡你這樣做，那么當(dāng)你知道沒(méi)有其他人會(huì)回家的時(shí)候，可以在自己房間或房子的其他地方實(shí)踐天體主義。與跟你共同所居住的人進(jìn)行誠(chéng)實(shí)坦誠(chéng)的交談，了解他們的反應(yīng)。雖然實(shí)踐自己的信仰很重要，但也不能侵犯別人的自由。

2、如果你想找室友和你一起裸體，選擇與志同道合的人談一談。如果你和那些可能對(duì)天體運(yùn)動(dòng)感興趣的人生活在一起，也可以坦誠(chéng)地談話，邀請(qǐng)他們加入你的天體主義生活方式。如果他們對(duì)天體主義知之甚少，起初可能會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心，但是一旦你告訴他們關(guān)于天體運(yùn)動(dòng)的信念，讓他們真正領(lǐng)悟天體主義的含義，他們可能會(huì)感覺(jué)更好。如果他們不想加入，不必強(qiáng)求。天體主義是只有在真正感到舒服時(shí)才應(yīng)該做的事情。

3、遠(yuǎn)離鄰居的視線。出于對(duì)鄰居的尊重，如果你在自己的家中裸體，應(yīng)該關(guān)上百葉窗或百葉窗。除非你住在一個(gè)僻靜的農(nóng)場(chǎng)或農(nóng)村地區(qū)，否則在你的院子里裸體進(jìn)出可能也不行。你可能會(huì)認(rèn)為這會(huì)妨礙你成為一個(gè)天體主義者的樂(lè)趣，但這能讓你以尊重他人的方式實(shí)踐你的信仰。你還應(yīng)該準(zhǔn)備好浴袍，以防門(mén)鈴意外響起。你不希望給送貨員或鄰居留下錯(cuò)誤的印象。

如果你真的想在院子里實(shí)踐天體主義，可以在院子周?chē)Q起柵欄，不讓鄰居和路人看到你。但是，只有當(dāng)你住的屋子是平房時(shí)，這才是一個(gè)可行的選擇。如果你住在兩層樓的房子，除了豎柵欄，或許可以在院子周?chē)N植樹(shù)木或高大的灌木叢。

4、像平時(shí)那樣裸體。現(xiàn)在，樂(lè)趣剛剛開(kāi)始！如果你知道自己獨(dú)自一人，或者家里人都對(duì)你的天體主義沒(méi)有意見(jiàn)，也不在鄰居的視線中，就可以開(kāi)始你的天體日常生活。你可以做早餐、看電視、準(zhǔn)備考試、打電話給朋友、和貓一起玩、跳舞，或者做任何你常做的事情，而不用穿衣服。這就是天體主義的樂(lè)趣。帶著自由和解放的心情做你平常做的事情！當(dāng)然，無(wú)論你是否穿著衣服，都應(yīng)該淋浴、洗手和保持衛(wèi)生。保持干凈清爽很重要。

5、裸睡。天體主義者最大的樂(lè)趣之一就是裸睡。熟睡時(shí)感覺(jué)涼爽的床單和床墊貼著你的身體。許多不是天體主義者的人都喜歡不穿衣服睡覺(jué)。如果你致力于實(shí)踐天體主義，那么這就是你發(fā)光的時(shí)候，特別是如果你獨(dú)自睡覺(jué)或沒(méi)有室友。根據(jù)季節(jié)的不同，把家里的溫度設(shè)為冷熱適宜，或者打開(kāi)窗戶，盡情享受裸睡。如果你與室友住在一起，半夜要上廁所，為了不讓其他人吃驚，應(yīng)該在門(mén)上掛一件浴袍，這樣就可以在必要的時(shí)候快速穿上。

6、考慮搬到一個(gè)對(duì)天體主義者友好的地方。如果你曾在家里實(shí)踐天體主義，但是因?yàn)榧依锶嘶蜞従拥脑u(píng)判，或者你感覺(jué)缺乏自由，受到限制，可以搬到一個(gè)更隱蔽的地方。這個(gè)地區(qū)要么人少，要么有很多跟你觀點(diǎn)相同的人，這樣對(duì)你比較好。當(dāng)然，如果你還太小，不能自己出去住，可能要等到你覺(jué)得你可以對(duì)自己負(fù)責(zé)，或者是有能力搬走的時(shí)候，才可以這么做。

部分3：全家實(shí)踐天體主義

1、了解關(guān)于全家實(shí)踐天體主義的爭(zhēng)議。你可能希望全家都實(shí)踐天體主義，因?yàn)槟阆Ｍ?、配偶和孩子都感覺(jué)自由，于自己的身體保持平和。這是一個(gè)很好的動(dòng)機(jī)，但在你開(kāi)始之前，應(yīng)該意識(shí)到有些持不同意見(jiàn)者認(rèn)為把孩子培養(yǎng)成天體主義者是不道德的。有些人甚至稱(chēng)這為性虐待。不管怎么說(shuō)，你應(yīng)該決定什么適合你的家庭，同時(shí)不強(qiáng)迫孩子做任何他們感覺(jué)不舒服的事情。

2、從鼓勵(lì)裸體開(kāi)始。如果你希望整個(gè)家庭過(guò)渡到天體主義，特別是如果你有小孩，那么你必須行事妥當(dāng)。你不能一下子從捂十層衣服，就突然要求每個(gè)人脫衣服。相反，你應(yīng)該鼓勵(lì)家人少穿衣服，再慢慢不穿衣服，這樣你們可以逐漸地適應(yīng)彼此的身體。如果孩子在洗澡時(shí)不穿衣服，不要因?yàn)樗麄儧](méi)穿衣服而大肆宣傳。

如果孩子在游戲時(shí)間之后，覺(jué)得脫掉衣服很舒服，你可以鼓勵(lì)他們更常裸體。

當(dāng)然，一旦你開(kāi)始這樣做，你必須明確這是你自己的意思，不是外界所期盼的行為。讓孩子知道在家里裸體是可以接受的，在外面則不一定被接受。

3、讓你的家人充滿自信。如果你想全家實(shí)踐天體主義，必須讓大家對(duì)自己以及他們的外表充滿信心。讓他們感到美麗，不要嘲笑他們的身體?？滟澦麄?，讓他們覺(jué)得他們內(nèi)外都美好。雖然天體主義和性無(wú)關(guān)，也不是告訴丈夫他不穿衣服看起來(lái)很棒，但你應(yīng)該鼓勵(lì)人們不羞于做他們自己。只要在家中營(yíng)造積極的環(huán)境，就可以在很大程度上讓家人成為天體主義愛(ài)好者。雖然健康的批評(píng)是一件好事，但你應(yīng)該把注意力放在積極而不是消極的方面，并鼓勵(lì)家人在精神和創(chuàng)造層面上成長(zhǎng)。

4、讓天體主義感覺(jué)很自然。你能做的另一件事就是讓天體主義成為你家的常態(tài)。當(dāng)人們沒(méi)有穿衣服，不要對(duì)此發(fā)表評(píng)論，也不要談?wù)撁摰粢路嵌嗝春?，只把它?dāng)作事實(shí)。這能阻止家人的自我意識(shí)，讓他們覺(jué)得這是他們能做的最“正?！钡氖虑?。如果你和家人都裸體坐在餐桌旁，把這視為一件完全正常的事情，而不是一直說(shuō)裸體多么好。只要是自然的事情，就沒(méi)有必要引起注意。

5、宣傳天體主義的便利。你可以告訴家人天體主義不僅自然，而且很方便。你不必費(fèi)心思想在房子里穿什么衣服。不必購(gòu)買(mǎi)數(shù)不清的新衣服，出門(mén)的時(shí)候，現(xiàn)成的衣服就足夠用了。如果天氣炎熱，不必把溫度降低到零度，因?yàn)槟悴淮┮路?，自然?huì)感覺(jué)涼快。

6、全家一起做。數(shù)量上的優(yōu)勢(shì)可以讓一家人不用擔(dān)心和煩惱，一起實(shí)踐裸體。如果所有人都覺(jué)得自在，在家中一起實(shí)踐天體主義，那么你們就會(huì)熱愛(ài)裸體帶來(lái)的自由，進(jìn)而加強(qiáng)你們之間的親情。當(dāng)然，你應(yīng)該允許孩子拒絕；尊重他們的需要和信仰，不要把你的信仰強(qiáng)加給他們。

部分4：在外面實(shí)踐天體主義

1、加入一個(gè)裸體社群。如果你真的有興趣成為天體主義者，可以加入一個(gè)有興趣保持自己裸體權(quán)利的社群，安全地實(shí)踐天體主義。如果你在美國(guó)或加拿大，可以加入天然主義者協(xié)會(huì)，美國(guó)裸體娛樂(lè)協(xié)會(huì)，或加拿大天體主義者聯(lián)合會(huì)。大多數(shù)國(guó)家都有全國(guó)性天體主義者或天然主義者組織。 用Google搜索它們。這些組織可以幫助你找到健康俱樂(lè)部、私人住宅、海灘或其他能安全實(shí)踐天體主義的地方。加入社群也能讓你對(duì)自己的信仰感到不那么孤立，并認(rèn)識(shí)更多志同道合的人。

雖然大多數(shù)天體主義者都專(zhuān)注于自由和與自然交流，但是有些社群是因?yàn)樾杂膭?lì)天體主義。如果這不適合你，一定要事先調(diào)查，保持謹(jǐn)慎。

2、找到一個(gè)裸體海灘或度假村。即使不是裸體聚集地注冊(cè)成員，也可以找到所在地區(qū)的天體海灘或天體主義者度假村。只要你能找到一個(gè)接受自己和尊重自己個(gè)性想法的地方，就能找到更多地方實(shí)踐天體主義，結(jié)識(shí)更多志同道合的人。如果你與家人一起實(shí)踐天體主義，確保裸體海灘或度假區(qū)接納所有年齡段的家庭成員。

3、開(kāi)啟一個(gè)天體主義假期。近年來(lái)，“nakation”（天體假期）變得比以往更受歡迎。很多人不一定會(huì)在他們居住的地方赤身裸體，但他們喜歡去一個(gè)全新的國(guó)家或城市，實(shí)踐天體主義的想法。你可以跳出你的舒適區(qū)域，尋找“僅限天體”的度假勝地，在假期里享受天體主義生活方式。查看普通的度假網(wǎng)站，搜索“裸體溫泉假期”，尋找適合你的度假村，或者使用專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站來(lái)幫助你找到完美的天體主義度假勝地。

有些人反對(duì)在家附近的公共場(chǎng)所實(shí)踐天體主義，因?yàn)樗麄兒ε掠龅绞烊?。如果你離家?guī)装俟?，這種擔(dān)心就不存在啦！

4、尋找在外面裸體的機(jī)會(huì)。在不冒犯別的旅行者或鄰居的前提下，找到安靜和隱蔽的地方公開(kāi)裸體，實(shí)踐天體主義。這可能包括泡在一個(gè)與世隔絕的湖里；在偏遠(yuǎn)的地方露營(yíng)，并在那里實(shí)踐天體主義（如果那里允許），在偏遠(yuǎn)的農(nóng)舍或其他偏僻的地方實(shí)踐天體主義。1997年，加拿大婦女贏得了在公共場(chǎng)合袒胸露乳的合法權(quán)利，只要和性無(wú)關(guān)，“上空”并不違法。此外，你不會(huì)因?yàn)樵谄h(yuǎn)地區(qū)裸體而被起訴。只要其他人不容易看到你，甚至在你自己的私人土地上，你就會(huì)受到保護(hù)。確保你沒(méi)有違反所在國(guó)家和地區(qū)的任何法律規(guī)定。雖然在公共場(chǎng)所裸體并不違法，但在阿肯色州或伊朗等國(guó)家，天體主義行為是非法的。

小提示

如果家庭成員有宗教信仰，尊重他們的意愿，不要強(qiáng)迫他們進(jìn)行裸體生活方式。

如果孩子想要裸體，讓他們自便。

警告

在美國(guó)阿肯色州，天體主義是非法的。如果你住在阿肯色州，并且想要實(shí)踐天體主義，最好拜訪或搬到另一個(gè)允許天體主義的地方。

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