如何用海鹽自然地祛痘

方法1：使用海鹽面膜

1、用溫和的潔面乳洗臉。先用不含油和酒精的溫和潔面乳洗臉。將潔面乳擠到指尖，輕輕地打圈按摩到臉上，松脫臉上的污垢。

大概按摩1分鐘，然后用冷水或微溫的水沖洗。

用干凈的毛巾拍干臉。

2、將海鹽溶于熱水。將1茶匙（5毫升）海鹽和3茶匙（15毫升）熱水倒入一個(gè)小碗或杯子。攪拌至海鹽溶解。一定要使用海鹽，而非食鹽。食鹽只含有氯化鈉，加碘鹽除了氰化鈉，同時(shí)也含有碘。海鹽則含有許多必需的礦物質(zhì)，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量礦物質(zhì)。

3、拌入蘆薈、綠茶或蜂蜜增加效果。下面幾種天然成分能讓皮膚更健康、潔凈，選擇其中一種加1湯匙（15毫升）就好：蘆薈膠：可以在天然健康食品店買到，對(duì)皮膚有很好的治療作用。

綠茶：泡少許綠茶，添加到海鹽混合物中，以獲取綠茶的抗氧化功效。

蜂蜜：蜂蜜有抗菌和促進(jìn)皮膚愈合的功效。

4、將面膜涂到臉上。你可以將海鹽混合物涂到整個(gè)臉或是特定部位上。用手指將混合物抹到整張臉上，或者用棉簽蘸取混合物，涂在有需要的地方。不要將混合物涂在眼睛周圍。

5、等待10分鐘。靜靜等待海鹽面膜在皮膚上變干，但是不可以超過10分鐘。海鹽會(huì)吸走皮膚水分，使皮膚變得非常干燥。

6、把皮膚沖洗干凈。用冷水或微溫的水洗掉臉上的面膜。一邊沖洗，一邊用手指搓掉面膜。

7、用干凈的毛巾拍干皮膚。用毛巾輕輕地拍干臉，不要用力擦拭，以免進(jìn)一步刺激皮膚。

8、在臉上涂抹保濕霜。使用“不致粉刺”的保濕霜。不致粉刺意味著它不會(huì)堵塞毛孔。市面上有各種牌子的保濕霜，包括玉蘭油、露得清和倩碧。查看標(biāo)簽上是否有標(biāo)注“不致粉刺”。

檢查商店自營保濕霜的標(biāo)簽。確保上面有標(biāo)注“不致粉刺”，或者用其它措辭表明不會(huì)堵塞毛孔。

你也可以單獨(dú)使用天然油。不致粉刺的油按0-5評(píng)級(jí)，0的致粉刺性最低。最適合作為保濕霜的天然油是：大麻籽油（0）

礦物油（0）

乳木果油（0）

葵花油（0）

蓖麻油（1）

9、在白天有必要時(shí)洗臉。如果白天有必要洗臉，比如說做了運(yùn)動(dòng)之后，可以使用溫和的肥皂。將肥皂抹到臉部皮膚，輕輕地打圈按摩，用冷水或微溫的水洗干凈，然后重新涂上不致粉刺的保濕霜。海鹽每天只能用一次。即使你很想一直使用它洗臉，但是一天只能用一次。否則皮膚會(huì)變得非常干燥，涂抹保濕霜也無濟(jì)于事。

方法2：使用海鹽臉部噴霧

1、將海鹽和熱水混在一起。按1：3的比例將海鹽和熱水混勻。鹽和熱水的具體用量根據(jù)你想做出多少噴霧而定。使用熱水，以確保海鹽徹底溶解。舉個(gè)例子，將10茶匙（50毫升）海鹽溶于30茶匙（150毫升）熱水中。

2、加入和海鹽等量的天然成分。一旦海鹽溶于熱水中，加入一種天然成分來增強(qiáng)海鹽的治療作用，用量和海鹽相同。你可以添加下面其中一種天然成分：添加促進(jìn)皮膚愈合的蘆薈膠。

添加泡了至少3-5分鐘的綠茶，獲取它的抗氧化功效。

添加有抗菌和愈合作用的蜂蜜。

如果你使用10茶匙（50毫升）海鹽，那么也要添加10茶匙（50毫升）蘆薈膠、綠茶或蜂蜜。

3、將海鹽混合液倒入噴瓶。確保噴瓶干凈，里面沒有化學(xué)劑。最好使用新的噴瓶，并且只用它裝海鹽臉部噴霧。

4、將混合液存放在冰箱。冷藏的保存效果最好。

5、清洗并弄干臉。用溫和的潔面乳洗臉。用指尖按摩皮膚，然后用冷水沖洗干凈。最后用干凈的毛巾拍干皮膚。

6、閉上眼睛，將噴霧噴在臉和脖子。海鹽會(huì)刺痛眼睛，所以一定要閉上或遮著眼睛。然后在臉和脖子上噴灑大量的海鹽臉部噴霧。

7、等待10分鐘。給噴霧時(shí)間滲入皮膚發(fā)揮作用，但不超過10分鐘，因?yàn)楹｛}會(huì)吸走皮膚的水分，使皮膚變得非常干燥。

8、將臉沖洗干凈，然后拍干。用冷水或微溫的水將臉和脖子洗干凈。用毛巾拍干，不要用力擦拭，以免進(jìn)一步刺激皮膚。

9、涂抹不致粉刺的保濕霜。不致粉刺意味著保濕霜不會(huì)堵塞毛孔。

10、在白天有必要時(shí)可以洗臉。如果白天有必要洗臉，比如說做了運(yùn)動(dòng)之后，可以使用溫和的肥皂。將肥皂抹到臉部皮膚，輕輕地打圈按摩，用冷水或微溫的水洗干凈，然后重新涂上不致粉刺的保濕霜。海鹽臉部噴霧每天只能用一次。否則皮膚會(huì)變得非常干燥，涂抹保濕霜也無濟(jì)于事。

方法3：使用海鹽泡澡

1、將2杯（470毫升）海鹽倒入泡澡水中。在浴缸裝滿非常溫?zé)岬乃?。在裝水期間，倒入2杯（470毫升）海鹽。水的高溫會(huì)幫助溶解鹽。不要使用食鹽，它只含有氯化鈉。加碘鹽除了氰化鈉，同時(shí)也含有碘。而海鹽則含有許多必需的礦物質(zhì)，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量礦物質(zhì)。

雖然使用少量食鹽不會(huì)造成嚴(yán)重傷害，但是也無法享受到海鹽含有的礦物質(zhì)帶來的額外好處。

2、測(cè)試水溫。確保是你可以承受的溫度。最好用非常溫?zé)岬乃畞砣芙恹}，但是之后可以等它稍微變涼一些才泡在里面。

3、泡15分鐘。身體浸在浴缸里，好好放松，泡不超過15分鐘。這樣你也有機(jī)會(huì)泡泡背部、胸部或手臂。這些部位也有可能長(zhǎng)痘。

如果臉上長(zhǎng)痘，將一條面巾浸入浴缸水中，然后敷在臉上10-15分鐘。

4、用冷水洗掉海鹽水。打開花灑，用清水沖洗身體。一定要徹底洗掉海鹽水。

5、用毛巾拍干身體。用干凈的棉質(zhì)毛巾弄干身體。不要用力擦拭，以免刺激皮膚。

6、做好保濕。考慮在所有皮膚涂抹保濕霜。海鹽會(huì)使皮膚變得干燥，這對(duì)皮膚不利。用不致粉刺的保濕霜滋潤(rùn)皮膚。

方法4：使用海鹽磨砂膏

1、自制海鹽磨砂膏。海鹽也能用來去角質(zhì)，或去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)底下的新皮膚生長(zhǎng)和再生。你需要準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)的細(xì)海鹽、有保濕作用的油和精油。使用1杯（240毫升）海鹽。你可以在專賣店、健康食品店或其它地方找到海鹽。不要使用食鹽，它們對(duì)皮膚來說過于粗糙。

加入1?2杯（120毫升）保濕油。椰子油、葡萄籽油、荷荷芭油或杏仁油都有很好的保濕作用。椰子油還有抗菌作用，可以殺死致痘細(xì)菌。它的中鏈脂肪酸也有助于溶解堵住毛孔的粉刺，打開皮膚毛孔。

添加5-15滴精油。精油可以給海鹽磨砂膏增添一股鎮(zhèn)靜或提神的香味。想要鎮(zhèn)靜情緒，選擇薰衣草、薄荷等精油；想要提神的話，選擇柑橘類水果制成的精油。

將所有材料倒入一個(gè)小碗中混勻。

2、將海鹽磨砂膏抹到皮膚上。舀取少許海鹽磨砂膏，用指尖抹到皮膚上。以打圈的方式輕輕地抹到皮膚上。

3、用冷水沖洗臉。一定要洗掉臉上所有海鹽磨砂膏。殘留在臉上的海鹽磨砂膏會(huì)刺激皮膚，或讓皮膚變得干燥。

4、把臉拍干。用干凈的毛巾輕輕拍干皮膚。

5、用海鹽磨砂膏擦洗其它長(zhǎng)痘的部位。如果背部、胸部或手臂長(zhǎng)痘，也可以用海鹽磨砂膏去角質(zhì)。按照和上面相同的方法操作。

方法5：咨詢皮膚科醫(yī)生

1、如果是中等程度至嚴(yán)重的痘痘，需要去看皮膚科醫(yī)生。如果痘痘問題極為嚴(yán)重，使用海鹽方法之前，應(yīng)該先咨詢皮膚科醫(yī)生。他們或許有其它更適合你皮膚狀況的治療建議。中等程度的痘痘有超過20個(gè)黑頭或白頭。嚴(yán)重痘痘則有超過30-40個(gè)痘痘，5個(gè)或更多的囊腫型痘痘（比普通痘痘大）。

2、使用海鹽長(zhǎng)達(dá)一周。試著用海鹽洗臉一周。如果皮膚沒有任何改善，那就約見皮膚科醫(yī)生。

3、向皮膚科醫(yī)生咨詢其它治療方法。輕微的痘痘（少于20個(gè)黑頭或白頭）可以用其它方法治療，包括外用過氧化苯甲?；蛩畻钏岬确翘幏疆a(chǎn)品。

4、和醫(yī)生討論口服避孕藥。含有雌激素衍生物和孕酮的口服避孕藥，或許對(duì)長(zhǎng)痘的女性有幫助。它們對(duì)改善炎性和非炎性痘痘有一定的效果。

方法6：預(yù)防長(zhǎng)痘

1、不要擠捏皮膚。不要擠黑頭、白頭或任何痘痘，這會(huì)增加疤痕和感染發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致痘痘擴(kuò)散。

2、只化淡妝或不化妝。化妝品會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘惡化。如果要化妝，那就選擇不致粉刺的化妝品。每晚臨睡前，一定要將化妝品卸干凈。

3、運(yùn)動(dòng)后洗臉。出汗過多會(huì)堵塞毛孔，增加痘痘。運(yùn)動(dòng)后，用溫和的潔面乳洗臉。之后涂上保濕霜。

4、減少攝入加工糖和乳制品。雖然飲食不會(huì)直接引發(fā)痘痘，但是特定食物會(huì)導(dǎo)致某些人更容易長(zhǎng)痘。乳制品和含有大量加工糖的食品可能增加炎癥，形成適合細(xì)菌滋生的環(huán)境。

5、不要用力擦拭皮膚。不要用力擦洗任何長(zhǎng)痘的皮膚部位。這只會(huì)刺激皮膚，使痘痘惡化。

6、避免使用有研磨或抗菌作用的肥皂。這類潔面乳和肥皂對(duì)改善皮膚沒有任何作用，甚至可能進(jìn)一步刺激皮膚。

7、不要使用油性或油基化妝品。在皮膚上涂抹更多油容易堵塞毛孔，使皮膚情況惡化。改用無油的產(chǎn)品。

8、穿寬松的衣服。長(zhǎng)痘可能是穿了太緊或刺激皮膚的衣物造成。比如說，戴帽子可能導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘。

方法7：什么時(shí)候需要就醫(yī)治療

1、要是皮膚受到嚴(yán)重刺激，必須去看醫(yī)生。海鹽可能會(huì)刺激臉部皮膚。輕微刺激不是什么大問題，應(yīng)該會(huì)在幾天內(nèi)好起來。不過，如果皮膚受到嚴(yán)重刺激，感覺很痛，那就必須去看醫(yī)生，確認(rèn)問題不會(huì)太嚴(yán)重。醫(yī)生可能會(huì)開能夠緩解皮膚刺激的藥物或乳霜。嚴(yán)重的皮膚刺激如果持續(xù)很久，可能會(huì)引發(fā)感染。

如果用了海鹽祛痘后皮膚感覺很痛，或者一摸就痛，持續(xù)了一周仍未好轉(zhuǎn)，也要去看醫(yī)生。

2、痘痘受感染了也要就醫(yī)治療。自己祛痘可能會(huì)打開毛孔，把污垢、油脂和細(xì)菌帶進(jìn)毛孔，引發(fā)感染。要是放任不管，感染會(huì)變得很危險(xiǎn)，臉部可能留疤。如果痘痘受感染了，一定要就醫(yī)治療。感染的癥狀包括痘痘周圍的皮膚有紅色條紋，以及痘痘流膿。

痘痘周圍的部位變得非常敏感，或者一摸就痛，也可能是受感染了。

3、如果問題持續(xù)，向醫(yī)生咨詢祛痘藥物。不管嘗試任何方法，都無法擺脫痘痘？你可能需要用處方藥治療引發(fā)痘痘的根本原因。詢問醫(yī)生處方藥是否適用于你。有些處方祛痘藥會(huì)引起嚴(yán)重的副作用，像是抑郁癥和產(chǎn)生自殺念頭。

詢問醫(yī)生哪些藥物適用于你。他們可能會(huì)開具含藥外用乳霜，或是效果更強(qiáng)的口服藥來幫助治療痘痘。

小提示

這個(gè)方法應(yīng)該不會(huì)影響任何藥物。不過，最好還是先和醫(yī)生討論你的皮膚狀況，并讓她知道你自己在家采取了哪些方法來祛痘。

海鹽面膜只能在臉上停留10分鐘，否則可能導(dǎo)致皮膚狀況惡化。

警告

不要直接將海鹽抹在皮膚上。皮膚會(huì)感到非常刺痛，可能變得過于干燥。

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