如何幫別人做面部護(hù)理

部分1：清潔皮膚

1、先清潔雙手。用肥皂和熱水把手洗干凈。手上的細(xì)菌和污垢會(huì)刺激皮膚或引發(fā)長(zhǎng)痘。盡量不要使用有香味的肥皂和香水。許多香精是過(guò)敏原，會(huì)刺激敏感皮膚或引起過(guò)敏反應(yīng)。

2、將朋友的頭發(fā)往后扎起來(lái)。用發(fā)圈將長(zhǎng)發(fā)往后扎起來(lái)。用發(fā)箍將劉海、碎發(fā)或短發(fā)固定好，將面部皮膚全部顯露出來(lái)，方便進(jìn)行面部護(hù)理。

3、讓朋友平躺下來(lái)，頭朝向你。用枕頭撐著頭，確保他們感到舒服、放松?？紤]關(guān)掉電視機(jī)和手機(jī)，減少干擾。你可以播放一些讓人放松的音樂(lè)。

4、卸妝。用棉球蘸取卸妝水，卸掉眼睛、嘴唇、面部和脖子上的妝容?？赡苄枰褂煤脦讉€(gè)棉球，才能把妝卸干凈。在整個(gè)面部護(hù)理過(guò)程中，不要用力拉扯皮膚。用輕柔的動(dòng)作對(duì)待皮膚，尤其是非常薄和脆弱的眼周皮膚。

5、涂抹溫和的潔面乳。皮膚可以分成油性、干性、中性、敏感、易長(zhǎng)痘和老化，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的潔面乳。皮膚科醫(yī)生建議使用不含酒精的潔面乳，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激皮膚。將適量潔面乳擠到掌心，兩手互搓，讓潔面乳分布均勻，方便涂抹到臉上。用指尖以畫圈動(dòng)作從臉頰開(kāi)始將潔面乳抹到整張臉。

6、使用聲波潔面刷涂抹潔面乳。如果你有錢購(gòu)買聲波潔面刷，可以用它進(jìn)行深層清潔。它們用電池驅(qū)動(dòng)，對(duì)面部皮膚十分溫和，利用聲波技術(shù)去除角質(zhì)和藏匿在皮膚深處的雜質(zhì)。每款產(chǎn)品的使用指示可能有所不同，一定要按指示操作。

7、洗掉潔面乳。用干凈的濕面巾或棉片擦掉潔面乳。

8、把皮膚拍干。使用干凈的干毛巾。不要用力擦拭，以免刺激皮膚。

部分2：去角質(zhì)

1、涂抹去角質(zhì)磨砂膏。將適量溫和磨砂膏擠到掌心，兩手互搓，讓它們分布均勻。以畫圈動(dòng)作將磨砂膏抹到臉和脖子，避開(kāi)眼睛范圍，尤其是眉毛往下和眼窩往上的部位。放輕動(dòng)作，不需要用力按壓皮膚。去角質(zhì)磨砂膏可以去掉堆積在皮膚表面的死皮細(xì)胞，露出底下的健康皮膚，顯得更加容光煥發(fā)。

如果沒(méi)有去角質(zhì)磨砂膏，可以將1茶匙砂糖拌入溫和的潔面乳（和步驟1的一樣也沒(méi)關(guān)系），自己制作磨砂膏。

2、使用天然酶煥膚，代替磨砂膏。將6顆草莓和60毫升牛奶倒入攪拌機(jī)拌勻，然后按照步驟1涂抹到臉上。草莓里的酶可以分解死皮細(xì)胞，牛奶則能舒緩皮膚。

酶和磨砂膏不能同時(shí)使用，以免去角質(zhì)過(guò)度，損傷皮膚。

3、用熱面巾蒸臉。將干凈的面巾浸入滾燙的水中。擰干水后，蓋在臉上敷5分鐘?；加屑t斑痤瘡或皮膚敏感的人跳過(guò)這一步，因?yàn)檎羝麜?huì)加重這些情況。

4、沖洗皮膚。用室溫水打濕柔軟、干凈的面巾或棉片，把臉擦洗干凈。

5、用干凈的毛巾把臉拍干。

部分3：敷面膜進(jìn)行深層清潔

1、涂抹面膜。在臉上均勻地涂一層薄薄的面膜，避開(kāi)脆弱的眼睛部位。面膜種類繁多，根據(jù)朋友的皮膚需求，選擇合適的面膜。你可以使用市售或自制的面膜。如果是油性或容易長(zhǎng)痘的皮膚，用叉子搗爛50克藍(lán)莓，拌入2湯匙含有活性菌的酸奶、1湯匙米粉和1湯匙金縷梅。敷在臉上15分鐘。

如果是干性皮膚，將半個(gè)熟牛油果搗爛，拌入1湯匙含有活性菌的酸奶、半茶匙蜂蜜、半茶匙油?？梢允褂瞄蠙煊?、椰子油或杏仁油。敷在臉上10-15分鐘。

想要收縮毛孔，取1個(gè)生雞蛋的蛋白部分，拌入5滴檸檬汁和少許蛋黃醬。敷在臉上20分鐘。

2、等待一段時(shí)間。通常敷15分鐘，根據(jù)面膜類型，可以增加或縮短時(shí)間。將冰涼的黃瓜片敷在朋友眼睛上，舒緩和減輕浮腫。

等待面膜變干，但不要干到皸裂或粉碎的程度。

3、用面巾蒸臉。和上個(gè)部分一樣，將面巾浸在熱水中，擰干后蓋在臉上敷5分鐘。如上所述，患有紅斑痤瘡或皮膚非常敏感的人跳過(guò)這一步。

4、去掉面膜。用室溫水打濕面巾，輕輕地擦掉面膜。

5、用干凈的干毛巾拍干皮膚。不用擦太干，要保留一點(diǎn)水分。

6、涂抹爽膚水。用棉片蘸取少量爽膚水，輕輕地擦到整張臉。爽膚水含有抗氧化和滋養(yǎng)成分，有助于修復(fù)皮膚。洗臉后，涂抹爽膚水，再涂保濕霜。市面上有許多爽膚水，你也可以自己制作。選擇適合你朋友膚質(zhì)的爽膚水。不管你怎么選擇，最重要的是不含酒精成分。酒精會(huì)造成自由基損傷，削弱皮膚產(chǎn)生健康膠原蛋白的能力。油性皮膚可以涂抹純正金縷梅。

干性或敏感皮膚可以使用杏仁油作為爽膚水。

至于容易長(zhǎng)痘的皮膚，將約180毫升濃綠茶和60毫升生蘋果醋拌勻，調(diào)配成爽膚水。綠茶有抗炎和抗氧化作用，醋能恢復(fù)皮膚的天然酸堿平衡。

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