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象拔蚌的做法其實特別簡單

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2020-03-19 18:03:52
導讀象拔蚌,是一種很有營養(yǎng)價值的食物??梢?補腎虛,提高免疫力,還能夠降低血壓,有利于生長發(fā)育。適合生長發(fā)育停滯的兒童和缺鐵性貧血患者。這里將為大家簡單介紹幾種象拔蚌的做法方法白灼象拔蚌原料(象拔蚌肉300克,辣椒100克,蔥50克,生抽適量)1.將象拔蚌從殼中取出,將其內(nèi)臟去除后,將肉斜切成薄片,并清洗干凈。2.將蔥、辣椒洗凈,切成蔥絲、辣椒絲。3.大火煮開水,下象拔蚌,馬上撈起。4.將其浸泡在冰水5分鐘,撈起象拔蚌瀝干水分。5.加入蔥絲和辣椒絲,加入生抽調(diào)味,拌均勻即可食用。油爆蒜香象拔蚌的做法...
象拔蚌,是一種很有營養(yǎng)價值的食物??梢?補腎虛,提高免疫力,還能夠降低血壓,有利于生長發(fā)育。適合生長發(fā)育停滯的兒童和缺鐵性貧血患者。這里將為大家簡單介紹幾種象拔蚌的做法

方法

白灼象拔蚌
原料(象拔蚌肉300克,辣椒100克,蔥50克,生抽適量)
1.將象拔蚌從殼中取出,將其內(nèi)臟去除后,將肉斜切成薄片,并清洗干凈。
2.將蔥、辣椒洗凈,切成蔥絲、辣椒絲。
3.大火煮開水,下象拔蚌,馬上撈起。
4.將其浸泡在冰水5分鐘,撈起象拔蚌瀝干水分。
5.加入蔥絲和辣椒絲,加入生抽調(diào)味,拌均勻即可食用。

油爆蒜香象拔蚌的做法:
原料(象拔蚌虹吸管肉片300克、微辣青椒200克、橄欖油2勺、蒜半頭、姜片5片,鹽半茶匙、胡椒粉1/4茶匙。)
1、熱鍋,加入橄欖油、姜片、少量的蒜末爆香。
2、加入青椒塊,旺火翻炒2分鐘,加鹽、胡椒粉調(diào)味。
3、加入象拔蚌片,繼續(xù)旺火翻炒半分鐘。
4、加入剩余的蒜末,關火拌勻出鍋即可。

象拔蚌膽粥的做法:
原料(象拔蚌膽一個、大米100克、櫻桃水蘿卜60克、芹菜一根、米醋1茶匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙。)
1、象拔蚌膽去掉黑色的部分。
2、把象拔蚌膽,切成小片備用。
3、在切好的象拔蚌膽片中,加入姜絲和米醋拌勻,放入冰箱冷藏備用,這樣處理,可以去除腥味。
4、煮好半鍋白粥,加入腌制好的象拔蚌膽,煮沸。
5、加入切成薄片的水蘿卜,小蘿卜配海味,既能調(diào)劑口感,也能去腥提鮮。
6、旺火煮4鐘,最后撒芹菜粒,調(diào)入鹽和胡椒粉即可。

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