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蛋白炒木耳

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:24:32
導(dǎo)讀這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黑木耳：20克;雞蛋:4個(gè);色拉油：適量;蒜：適量;小蔥：適量;食鹽：適量;蛋白炒木耳的做法黑木耳用溫水泡發(fā)，洗凈摘去根，撕成小朵。蛋清加少許鹽攪拌備用鍋里放一勺的油，燒到6，7成熱，放蛋清，馬上關(guān)火快速翻炒，裝盤備用蒜片放入鍋里爆出香味，下黑木耳翻炒2分鐘，加鹽，倒入炒好的蛋清，撒上蔥花即可...
這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

黑木耳：20克; 雞蛋: 4個(gè); 色拉油：適量;蒜：適量;小蔥：適量;食鹽：適量;

蛋白炒木耳的做法

黑木耳用溫水泡發(fā)，洗凈摘去根，撕成小朵。蛋清加少許鹽攪拌備用

鍋里放一勺的油，燒到6，7成熱，放蛋清，馬上關(guān)火快速翻炒，裝盤備用

蒜片放入鍋里爆出香味，下黑木耳翻炒2分鐘，加鹽，倒入炒好的蛋清，撒上蔥花即可

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