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腦供血不足患者怎么調(diào)理

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-19 21:53:12

導(dǎo)讀腦供血不足是在老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，主要由血液稠度過高、血栓、頸關(guān)節(jié)錯位等原因引起。腦供血不足時，患者往往會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、嗜睡、肢體抽動、身體麻木、吐字不清等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了生活，那么腦供血不足的患者又該怎么調(diào)理呢？方法腦補(bǔ)供血不足的患者平常應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少飲酒，不抽煙，如果患者還患有高血壓，就應(yīng)當(dāng)及時治療。在平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒尤缈熳?、慢跑、散步、登山、打太極等等，這些運(yùn)動既可以強(qiáng)健身體又不至于過度勞累，一次運(yùn)動三十到四十分鐘，一周至少五次保持良好的心情，平時多看看書籍和...

腦供血不足是在老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，主要由血液稠度過高、血栓、頸關(guān)節(jié)錯位等原因引起。腦供血不足時，患者往往會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、嗜睡、肢體抽動、身體麻木、吐字不清等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了生活，那么腦供血不足的患者又該怎么調(diào)理呢？

方法

腦補(bǔ)供血不足的患者平常應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少飲酒，不抽煙，如果患者還患有高血壓，就應(yīng)當(dāng)及時治療。

在平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒尤缈熳?、慢跑、散步、登山、打太極等等，這些運(yùn)動既可以強(qiáng)健身體又不至于過度勞累，一次運(yùn)動三十到四十分鐘，一周至少五次

保持良好的心情，平時多看看書籍和戲曲等，也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動，同時避免情緒激動和過度疲勞也十分重要。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃糖分高的食物，避免攝入過多的豬油，盡量食用植物油，多吃魚肉、雞肉等白肉。平時多喝水，保證每天攝入的鹽分不超過六克。

一些食物也會對腦部供血不足起到很好的調(diào)理作用。
絲瓜葉茶：現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜葉中含有一種叫L6a的三萜皂甙物質(zhì)，可增加腦部血液供應(yīng)，并對腦細(xì)胞具有保護(hù)作用，還可促進(jìn)腦神經(jīng)介質(zhì)“生長抑素”的釋放，預(yù)防老年癡呆。

大蒜：大蒜是一寶，有降血脂、降血壓、健腦功能。大蒜中含有大蒜素可以與維生素B1合成"蒜胺"，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀

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