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小孩貧血吃什么好

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 21:53:12

導讀兒童貧血吃什么好呢？下面一起來看看吧方法胡蘿卜胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃。發(fā)菜發(fā)菜內所含的鐵質較高，可以補血，適合貧血的人吃。金針菜金針菜含鐵數量最大，比菠菜高了20倍，鐵質含量豐富。龍眼肉龍眼肉含豐富的鐵質還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。面筋面筋的鐵質含量相當豐富，補血必須先補鐵菠菜菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，菠菜也是補血的重要食物。...

兒童貧血吃什么好呢？下面一起來看看吧

方法

胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃。

發(fā)菜
發(fā)菜內所含的鐵質較高，可以補血，適合貧血的人吃。

金針菜
金針菜含鐵數量最大，比菠菜高了20倍，鐵質含量豐富。

龍眼肉
龍眼肉含豐富的鐵質還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

面筋
面筋的鐵質含量相當豐富，補血必須先補鐵

菠菜
菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，菠菜也是補血的重要食物。

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