臺(tái)球技巧分享-擊球姿勢

檢查時(shí)按以下步驟操作： 1、球桿中心位置 用右手拇指和食指捏在一起做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動(dòng)球桿，調(diào)整平衡為止，這時(shí)套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心（天平原理）。再從這個(gè)重心位置向桿尾部移動(dòng)20到 3

臺(tái)球在很多地方又叫做桌球，是一項(xiàng)很多年輕人都會(huì)喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。小編也是非常喜歡的，閑暇之余，約上三五個(gè)朋友一起打上幾局臺(tái)球，也是非常有趣的。那么，臺(tái)球的基本技巧-擊球姿勢是什么呢？

方法

手握球桿的位置

一、身體姿勢： 1、球桿中心位置 用右手拇指和食指捏在一起做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動(dòng)球桿，調(diào)整平衡為止，這時(shí)套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心（天平原理）。再從這個(gè)重心位置向桿尾部移動(dòng)20到 30厘米的

一般會(huì)使用右手的食指與拇指捏成一個(gè)圈，然后測一下球桿的中心位置，之后再往球桿的桿尾移動(dòng)20-30厘米的距離作為握桿的合適位置。

克擊球姿勢要點(diǎn)及詳細(xì)過程 1.看位 解釋：找出自己站立的位置。 要點(diǎn)：手握球桿指向白球并盡量靠近,以不碰球?yàn)橄蓿?確保球桿與擊球方向同一直線；通常從此視線不再離開擊球線； 2.站位（重心腳） 解釋：主要承受身體重量的腳，如右手握桿即為

身體站立位置

一 握桿手勢 無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。 首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿套在圈里面，然后左右

右手握好球桿之后，我們面向球臺(tái)站好，右手握住桿自然的放在右面與身體接觸，球桿的桿頭指向?qū)⒁獡羟虻姆较颉?/p>

一， 握板時(shí)，雙手糊口對(duì)準(zhǔn)板的脊，以擊球方向?yàn)樵瓌t，如向左擊球，則右手在前左手在后； 二， 以身體左側(cè)對(duì)著來球方向?yàn)槔?，雙腳開立與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍前傾，板子放在體前的地面上，貼近身體，右肩稍內(nèi)合，眼睛注視著來球方向; 三，

身體的上半身的姿勢

需要養(yǎng)成習(xí)慣； 手架 最常見的手架方法是手平放在臺(tái)面，手腕貼緊臺(tái)面，四指分開平放或輕輕抓起（按照擊打白球的點(diǎn)來調(diào)節(jié)桿頭高度），大拇指自然貼在食指上來駕桿，正常情況下?lián)羟蛐枰⒁馐滞蟊仨毦o貼臺(tái)面以保證手架和出桿穩(wěn)定。 前肩和后肩 前

身體自然的站好，眼睛向前平視，順著球桿方向看向?qū)⒁獡羟虻奈恢谩?/p>

能否瞄得準(zhǔn)打必進(jìn)，擊球姿勢起著重要的作用，有的人，初學(xué)時(shí)并不注意，只是隨隨便便地站在球臺(tái)前揮桿就打，這是種極為有害的開始。常見一此球手，打了多年臺(tái)球，球技并不出色平平常常，深感苦惱，當(dāng)發(fā)現(xiàn)擊球姿勢不正確，有心糾正力圖提高球技水

身體下半身腳的站立位置

臺(tái)球的擊球桿法是指臺(tái)球擊球時(shí)，使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。 一、跟球桿法 用撞點(diǎn)為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向前行進(jìn) 縮球桿法 二,縮球桿法 用撞點(diǎn)為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球

左腳向左側(cè)方移動(dòng)到與肩差不多平齊的地方，右腳尖向右外側(cè)自然轉(zhuǎn)動(dòng)約50-80度，形成一個(gè)穩(wěn)定的站立姿勢。

臺(tái)球的擊球桿法是指臺(tái)球擊球時(shí)，使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。 一、跟球桿法 用撞點(diǎn)為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向前行進(jìn) 縮球桿法 二,縮球桿法 用撞點(diǎn)為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球

身體的面部位置

首先當(dāng)然是握桿。握桿與擊球的關(guān)系，可以說是門球一切技術(shù)的基礎(chǔ)，所以從初學(xué)階段就要慎重選擇握桿的姿勢。總的來說，握桿姿勢有以右手為主和左手為主兩種，各有千秋。 多數(shù)愛好者在雙手握桿時(shí)，選擇一手在上，中指緊貼球桿外側(cè)，拇指在前的四指

瞄準(zhǔn)的時(shí)候，注意眼睛平視的方向要與球桿的前后位置、主球行進(jìn)的方向保持一致，這樣才能保證球不會(huì)打偏。

因人而異, 和臂向, 主視眼, 身高體形都有關(guān)系. 主要看臂向, 趴下讓手臂能夠自然擺動(dòng), 并且擺動(dòng)的平面跟球桿在一個(gè)平面內(nèi), 這個(gè)時(shí)候的姿勢要是自然放松的, 再看腳的哪個(gè)位置踩線, 也有人是踩不到線的, 但是腳和線的相對(duì)位置是固定的. 在結(jié)合其他

右手握桿姿勢

一 握桿手勢 無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。 首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿套在圈里面，然后左右

右手握桿要食指與拇指夾住球桿，其余是哪個(gè)手指輕輕握住球桿，擊球的時(shí)候利用腕力將球擊出。

手勢的目的是穩(wěn)定，可以理解為一個(gè)定點(diǎn)。所以答案很清楚，手架姿勢在“穩(wěn)定”的前提下盡可能的美觀。此外，主球的位置、主球與目標(biāo)球之間的距離以及球桿方法都是決定特定倒立姿勢的因素。 手架平穩(wěn)，出桿可能不穩(wěn)定。出桿穩(wěn)定，手勢必須平穩(wěn)。當(dāng)主

左手握手支架的姿勢

打臺(tái)球最重要的是基礎(chǔ)，比如你的站姿，你的持桿方式，可以找一些權(quán)威的教程先矯正你的姿勢，養(yǎng)成一個(gè)良好的擊球習(xí)慣。對(duì)了，勁量保持一個(gè)同樣的擊球力度，除了一些特殊情況外。通過母球的擊球點(diǎn)位控制你的母球。擊球送桿時(shí)桿不要啦的太長，擊球

先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球臺(tái)臺(tái)面上，再分開五指，然后掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，這樣就形成了一個(gè)握手支架的姿勢。

網(wǎng)球的三種基本擊球方式、動(dòng)作要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)如下： 一、正手擊球 1、正手擊球時(shí)的握拍法 如果是右手握拍，則用左手支撐球拍，拍柄底部朝向肚臍，球拍面與地面垂直。球拍置于身前大約有30-40厘米，右手像握手那樣（東方式握拍法時(shí)），從小手指

擊球動(dòng)作姿勢

剛開始練姿勢，確實(shí)很累，我打了16年臺(tái)球，現(xiàn)在如果練個(gè)半小時(shí)姿勢也很累，因?yàn)榫氉藙莸臅r(shí)候你的手基本很少放下，所以這是正常的。 擊球沒力氣是正常的，因?yàn)槟氵€沒熟悉，既然你是第一次握桿，還談不上出桿穩(wěn)不穩(wěn)，因?yàn)榭隙ㄊ遣环€(wěn)的，只是你要多

在以上各種身體姿勢都做好之后，一定要保持身體自然放松，然后準(zhǔn)確的把球擊打出去。

克的正確姿勢 克姿勢與支撐腳有著密切的聯(lián)系。兩只腳和手架三者協(xié)調(diào)配合是克姿勢的關(guān)鍵要素。上身彎曲與支撐腿垂直，形成不等邊三角形。手架和出桿方向的線和支撐腳幾乎垂直。擊球時(shí)兩腳之間的連線不是平的，非支撐腳位于支撐腳的側(cè)

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

求幾張正確姿勢打臺(tái)球的圖片(手部)

臺(tái)球的擊球桿法是指臺(tái)球擊球時(shí)，使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。

　　一、跟球桿法

用撞點(diǎn)為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向前行進(jìn)

縮球桿法

二,縮球桿法

用撞點(diǎn)為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后，目標(biāo)球被撞走，本球隨之向后行進(jìn)

三、反彈球桿法

反彈球桿法是利用磁岸后反彈使球落袋。它是落袋臺(tái)球比賽的基本技術(shù)之一。因?yàn)槁浯_(tái)球要求打指定球的時(shí)候多， 所以使用反彈球的機(jī)會(huì)也較多。

反彈球的原理，與前面講過的碰岸打法一樣，應(yīng)用人射角與反射角的原理

　四、薄球桿法

打薄球是比較難的技術(shù)，若打的不正確，碰撞得太厚，本球就不能沿著正確路線行進(jìn)

怎樣掌握門球擊球姿勢與握桿

首先當(dāng)然是握桿。握桿與擊球的關(guān)系，可以說是門球一切技術(shù)的基礎(chǔ)，所以從初學(xué)階段就要慎重選擇握桿的姿勢?？偟膩碚f，握桿姿勢有以右手為主和左手為主兩種，各有千秋。

多數(shù)愛好者在雙手握桿時(shí)，選擇一手在上，中指緊貼球桿外側(cè)，拇指在前的四指握桿法。當(dāng)然也有一把抓的，但雙手握桿過實(shí)、過虛都不好。一般上面那只手負(fù)責(zé)掌握方向，虛多實(shí)少，下面那只手負(fù)責(zé)發(fā)力擊球，實(shí)中帶虛。此時(shí)雙臂肌肉應(yīng)處于放松狀態(tài)，雙手協(xié)調(diào)一致，握桿平衡、適度，提高前后擺動(dòng)的穩(wěn)定性。正確的握桿姿勢，會(huì)讓您看起來很帥。

打臺(tái)球時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)姿勢應(yīng)該是右腳“踩線”，還是右腳在擊球線的左側(cè)？最好有圖解。

因人而異, 和臂向, 主視眼, 身高體形都有關(guān)系.

主要看臂向, 趴下讓手臂能夠自然擺動(dòng), 并且擺動(dòng)的平面跟球桿在一個(gè)平面內(nèi), 這個(gè)時(shí)候的姿勢要是自然放松的, 再看腳的哪個(gè)位置踩線, 也有人是踩不到線的, 但是腳和線的相對(duì)位置是固定的.

在結(jié)合其他因素, 找到自己的腳和線最合適的相對(duì)位置, 記住并保持.追問請(qǐng)問有圖解么？本回答被提問者采納

臺(tái)球的正確握桿方式,怎樣才出*穩(wěn)定

一 握桿手勢

無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要，握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。

首先要找到球桿的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿套在圈里面，然后左右推動(dòng)球桿調(diào)整直至平衡為止，套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再從這個(gè)重心向桿尾移動(dòng)20到30厘米，這個(gè)部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前后移動(dòng)調(diào)整握桿位置。

握桿時(shí)，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動(dòng)出桿擊球，右手握桿時(shí)，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好像一個(gè)吊環(huán)，衩際握住球桿的是手的前部，即：拇指和前兩個(gè)手指，另外兩個(gè)手指虛握，小指包繞在球桿底部，主要配合控制球桿的平衡穩(wěn)定，使球桿保持直線運(yùn)動(dòng)。

二 桿架手勢

用手為球有做成的各種支架稱手桿架，架桿或臺(tái)架等。在臺(tái)或以架等。在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準(zhǔn)確性，必須有自然而穩(wěn)定的桿架來支承，它可以準(zhǔn)確地引導(dǎo)球桿進(jìn)行擊球動(dòng)作的導(dǎo)向。

1 平背式桿架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上，五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布，形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部，然后掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽，球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí)，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低，適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。

2 鳳眼式桿架手式：為了容易理解，方便練習(xí)，現(xiàn)把這種手勢分解成單項(xiàng)動(dòng)作圖解說明如下：

（1）將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上，手心向下，由手腕到指尖，向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。

（2）小指、無名指和中指，一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起，手掌左邊壓在臺(tái)面上，三個(gè)手指形成支撐的手勢。

（3）當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí)，左手拇指和和食指尖向一起捏。

（4）拇指和食指形成一個(gè)圓圈后，便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球。如果需要調(diào)整高低時(shí)，呆伸展或拱起中指來調(diào)整。因這種桿架高，多用于球徑大的開侖臺(tái)球。

3 V形桿架手勢，如果遇到在主球后面有一個(gè)球造成擊球障礙，為了不碰這個(gè)阻擋球必須將球桿抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應(yīng)更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對(duì)的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

把四個(gè)手指頭豎起來，支在阻擋球后面，盡量把大拇指翹起，把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里，擊球時(shí)，球桿順著槽滑動(dòng)，如果擊球需要時(shí)，球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架，但又非常重要，不會(huì)是不行的，應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)支撐的手指，直到能穩(wěn)當(dāng)面而有力的支起球桿為止。

4 臺(tái)邊桿架手勢

由于球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢，不可能是萬能的，所以桿架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。

三 身體姿勢

能否瞄得準(zhǔn)打必進(jìn)，擊球姿勢起著重要的作用，有的人，初學(xué)時(shí)并不注意，只是隨隨便便地站在球臺(tái)前揮桿就打，這是種極為有害的開始。常見一此球手，打了多年臺(tái)球，球技并不出色平平常常，深感苦惱，當(dāng)發(fā)現(xiàn)擊球姿勢不正確，有心糾正力圖提高球技水平，但已形成習(xí)慣很難改正。因此必須強(qiáng)調(diào)，初學(xué)開始，必須懂得并嚴(yán)格要求自己，一定下決心使自己的擊球姿勢是正確的合格的。

1 身體站立位置，首先要確定身體站立的合適位置，這要根據(jù)球和球桿的方向距離來決定。

先用右手按照要求握好球桿，而向球臺(tái)上要打的主球方向站好，平握球桿，桿頭指向主球，與主球相距6—10厘米左右。握桿的右手拇指要和褲子側(cè)縫對(duì)齊。球桿的指向必須與主球行進(jìn)方向成一條直線。

2 腳的位置：身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動(dòng)，在兩腳立正站立的姿勢下，左腳向左稍前側(cè)方邁出一小步，寬度與肩寬略等（可根據(jù)身材高低調(diào)整），右腳尖向右外側(cè)自然轉(zhuǎn)動(dòng)45度左右。兩腳平放在地面上，不要虛提或離開地面，右腳繃，構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)固、堅(jiān)定的擊球姿勢。

3 上身姿勢：

（1）落袋式臺(tái)球。如司諾克和美式花球球小臺(tái)面大，準(zhǔn)確度要求高，所以一般多采取腑身視瞄準(zhǔn)擊球，用平背式手桿架，上身向前平伸，與臺(tái)面很近，頭略抬起，下頜與球桿相貼，兩眼向前平視，順著球桿方向瞄視。

（2）無袋撞擊式臺(tái)球，球徑大，主球只要能碰撞上兩個(gè)目標(biāo)球便可行分，多采用重疊式（厚薄度）瞄準(zhǔn)法

臺(tái)球手架有哪幾個(gè)流派？在臺(tái)面上不同的位置擊球，手架姿勢是不是不一樣？

手勢的目的是穩(wěn)定，可以理解為一個(gè)定點(diǎn)。所以答案很清楚，手架姿勢在“穩(wěn)定”的前提下盡可能的美觀。此外，主球的位置、主球與目標(biāo)球之間的距離以及球桿方法都是決定特定倒立姿勢的因素。

手架平穩(wěn)，出桿可能不穩(wěn)定。出桿穩(wěn)定，手勢必須平穩(wěn)。當(dāng)主球離開庫時(shí)，通常采用v形進(jìn)給。倒立是根據(jù)不同的桿法調(diào)整。伸出你的手指，拇指放在食指上。手掌盡量靠近桌子，保持穩(wěn)定，除非碰到桌面。手勢分為低桿，中桿，高桿。手的高度將取決于你擊球的高度。你可以看到我的手背貼在桌子上。特殊倒立:球桿后面有一個(gè)球，但這不算后*克。你可以用這個(gè)手勢。

緊貼手架:有時(shí)主球離泳池邊太近，只能將手架放在桌上。泳池邊的高度和手架的高度使你在玩球桿時(shí)必須抬起球桿的尾巴。不管俱樂部的方法是什么，都要盡量保持俱樂部與桌子的水平。在這一點(diǎn)上，我們使用庫的手框架手勢我常用的這些,一些如鋼管、鋼管架,由于研究區(qū)姿勢不是很方便我做行動(dòng),我也不是特別標(biāo)準(zhǔn),最后,沒有顯示你是一個(gè)好習(xí)慣洗手,保持雙手必須光滑,確保順利,有時(shí)看到初學(xué)者玩,和手的池環(huán)真正傷心的是沒有帶手套,比賽時(shí)緊張,手心出汗也會(huì)影響閥桿。這是最常見的多庫倒立，拇指向內(nèi)彎曲，球桿通過食指和中指保持穩(wěn)定。這個(gè)手倒立類似于v型手倒立。俱樂部設(shè)在圖書館里。只有食指和拇指接觸球桿才能穩(wěn)定球桿。這種手倒立是用白球棍庫但需要用力打手倒立，用食指中指放在桌子邊緣，盡量增加棍的長度。眼架最適用于主球棒庫，但擊球主球方向與庫邊平行。

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