長(zhǎng)途騎行必備物品

騎自行車(chē)長(zhǎng)途旅行的準(zhǔn)備： 1、頭盔、太陽(yáng)鏡、手套，騎行內(nèi)褲或者騎行褲還有松軟的坐墊（三者選一） 2、水壺、簡(jiǎn)單的修車(chē)工具、如六角扳手微型氣筒和補(bǔ)胎工具，最好帶一條內(nèi)胎和一根鏈條還有鏈條用潤(rùn)滑油 3、雨具必備、如果考慮露營(yíng)的話帳篷、睡

長(zhǎng)途騎行可以放松日常工作、生活壓力，可以遠(yuǎn)離城市喧囂，呼吸新鮮空氣，還能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和起到了體育鍛煉的效果，所以長(zhǎng)途旅行很流行。而長(zhǎng)途騎行過(guò)程中總是會(huì)遇到一些不可預(yù)計(jì)到的困難與問(wèn)題，所以要提前做好準(zhǔn)備，制定長(zhǎng)途騎行計(jì)劃，準(zhǔn)備好必要裝備，那么我來(lái)介紹一下要攜帶什么裝備吧！

方法

（一）騎行裝備

不知道你帶不帶帳篷，如果不帶東西就少多了。騎行頭盔，護(hù)膝，騎行手套兩雙，袖套兩雙，腿套兩雙，兩雙是為了換洗，如果不怕曬的話，有沒(méi)有袖套腿套都行，護(hù)膝一樣，騎行手套和頭盔是必須的，為了安全。最好穿騎行服，如果經(jīng)常騎車(chē)的話，你應(yīng)該

1.頭盔：1個(gè)足夠

車(chē)撐和后貨架各一個(gè)安裝。 鏈條油和鏈節(jié)。 必備物品，陀包一個(gè)，陀包防雨罩一個(gè)，修車(chē)工具，包括打氣筒和補(bǔ)胎工具和備胎。備胎可根據(jù)騎行路線考慮是否帶上內(nèi)外胎。 騎行頭盔、騎行眼鏡、面巾，騎行手套、鞋。 騎行用車(chē)把安裝強(qiáng)光手電，用于夜晚

2.手套：1雙，全指或半指視乎當(dāng)?shù)丨h(huán)境

不知你的長(zhǎng)途是多遠(yuǎn)， 如果是騎幾千公里的長(zhǎng)途， 要備好修理工具，內(nèi)外胎， 衣服要多帶幾套，沖鋒衣也要一件，雨衣也要， 也要帶一點(diǎn)感冒藥， 照明方面也要備好，另外也要帶備用的。

3.袖套：如果穿長(zhǎng)袖衣服騎車(chē)，或者不怕曬黑，可免帶

單人長(zhǎng)途騎車(chē)帶的裝備如下： 建議購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外維修工具，扳手，鉗子，多功能組合工具，備用內(nèi)胎，打氣桶等修車(chē)工具。 頭燈，手電，gps，地圖，指南針，記事本，筆。 背包行李、防水布，餐具水壺，如線路中有必須野營(yíng)的地方，要帶帳篷等野營(yíng)裝

4.褲套：個(gè)人喜好

你好~ “山地車(chē)越野團(tuán)”很樂(lè)意為你解決關(guān)于山地車(chē)的問(wèn)題，我們的團(tuán)隊(duì)歡迎你加入~ 假如覺(jué)得回答有幫助，麻煩在右下方點(diǎn)擊“贊同”按鈕哦~ 1首先要相信你和你的車(chē)能完全可以經(jīng)歷這個(gè)旅程，稍加幾百改裝長(zhǎng)途改裝件（提前準(zhǔn)備好前后貨架，包包，修車(chē)件，

5.騎行褲：1條或者2條

做好路書(shū)，中間線上的所有城鎮(zhèn)都標(biāo)記，并標(biāo)記中間的距離。 帶好修車(chē)工具，這個(gè)距離就帶補(bǔ)胎工具氣筒和一條內(nèi)胎就行，國(guó)道容易扎胎，運(yùn)氣不好一天兩三次 如果有山路的話就必須把來(lái)令片更換成金屬燒結(jié)的，低端車(chē)都是樹(shù)脂或半金屬的是城市休閑使用

6.騎行上衣：個(gè)人愛(ài)好帶2件短袖的（夏天）

注意騎行中的一些小細(xì)節(jié)。出來(lái)騎車(chē)能不帶的盡量不要帶，盡可能少而精，出來(lái)騎車(chē)不是 扛大包的。 1：首先先把自行車(chē)各個(gè)傳動(dòng)部位換一換黃油和鋼球，剎車(chē)線，看看螺絲有沒(méi)有松動(dòng)的，后軸保養(yǎng)一下，免得道路上出現(xiàn)故障，前不著村，后不著店那可就沒(méi)

7.快干衣：作為排汗內(nèi)衣或外衣，很有用的

冬天騎車(chē)很苦的，騎行的最好季節(jié)，個(gè)人感覺(jué)在春秋兩季。氣溫不高不低，沒(méi)有蚊蟲(chóng)。 必要的裝備：頭盔，騎行褲，騎行手套，眼鏡，頭巾或口罩。 補(bǔ)胎和修車(chē)工具：車(chē)子的質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，帶上一套內(nèi)六角扳手，一個(gè)活口扳手就夠了。關(guān)鍵是扒胎補(bǔ)胎

8.沖鋒衣：視乎所在地區(qū)溫度，一般以輕薄型為佳，減少背負(fù)；

冬天騎車(chē)很苦的，騎行的最好季節(jié)，個(gè)人感覺(jué)在春秋兩季。氣溫不高不低，沒(méi)有蚊蟲(chóng)。 必要的裝備：頭盔，騎行褲，騎行手套，眼鏡，頭巾或口罩。 補(bǔ)胎和修車(chē)工具：車(chē)子的質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，帶上一套內(nèi)六角扳手，一個(gè)活口扳手就夠了。關(guān)鍵是扒胎補(bǔ)胎

9.沖鋒褲：備/不備都可以

其實(shí)這要看您的騎行路線，如果走大件路或者國(guó)道，不必帶太多的修理工具，因?yàn)槟且黾犹嘭?fù)重，我們騎長(zhǎng)途的最忌諱的就是這個(gè)，浪費(fèi)太多體力。 在安全方面，必帶刀等防身工具，雖說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)比較清明，但是總有些壞人，車(chē)子比備尾燈，避免在大霧

10.徒步鞋：騎車(chē)/戶(hù)外用（長(zhǎng)途騎行，個(gè)人不贊成帶鎖鞋）

騎車(chē)車(chē)，配件什么就不用說(shuō)了。 一般長(zhǎng)途自行車(chē)旅行多選擇夏天，那最好選用短裝騎行服，它的優(yōu)點(diǎn)是緊身，不額外增加阻力。騎行褲內(nèi)有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣。如果是雨季，當(dāng)然少不了防雨設(shè)備?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有一種騎行服是既保溫又擋風(fēng)還防

11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車(chē)用；

長(zhǎng)途騎行可根據(jù)路況和自己的偏好選擇自行車(chē)： 1、公路自行車(chē)。 優(yōu)點(diǎn)：空氣阻力孝重量輕、加速性能好、可以長(zhǎng)距離保持高速騎行。 缺點(diǎn)：整體強(qiáng)度低、不適合載重、不適合惡劣路況騎行。 總結(jié)：公路自行車(chē)適合最求速度又不喜歡帶很多生活用品上路的

（二）車(chē)子配備

你都有一天長(zhǎng)途騎行經(jīng)驗(yàn)，后面只是每天都要騎行而已。 一路南下都是人口密集區(qū)，除了準(zhǔn)備每天150元食宿費(fèi)外，另外最最要準(zhǔn)備的就是個(gè)人毅力，當(dāng)然安全也是最最重要的（建議出行前買(mǎi)一份保險(xiǎn)最好）。 做一個(gè)大概的計(jì)劃，每天騎行路程及投宿點(diǎn)和補(bǔ)

1.碼表（有的車(chē)友不喜歡帶這個(gè)）：

長(zhǎng)途騎行可根據(jù)路況和自己的偏好選擇自行車(chē)： 1、公路自行車(chē)。 空氣阻力孝重量輕、加速性能好、可以長(zhǎng)距離保持高速騎行。整體強(qiáng)度低、不適合載重、不適合惡劣路況騎行。公路自行車(chē)適合最求速度又不喜歡帶很多生活用品上路的人群，并且路況要好一

2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒；

補(bǔ)胎一套，膠皮最好買(mǎi)免膠水的。 打氣筒，最好買(mǎi)能踩在地上打的，有氣壓表更好。 前燈、尾燈，一定要質(zhì)量好防水的。 雨衣，最好是衣服+褲子的，雨披不行。沖鋒衣就更好了。防雨其實(shí)是次要的，主要是保暖！??！ 一雙涼鞋，冬天再加鞋套。 一個(gè)組

3.水壺：軟壺，夾車(chē)架上；

1、建議出發(fā)前要盡量多的鍛煉，包括體能和經(jīng)驗(yàn)。盡可能走一兩次兩天的周邊短途，每天里程80-100。 2、自行車(chē)旅行建議選山地車(chē)。捷安特，美利達(dá)都可以，需要親自去試一下。 車(chē)選好了，記住一點(diǎn)，在路上人不離車(chē)，車(chē)不離人。旅途中如果人車(chē)分離，

4.頭燈/車(chē)前燈：兩者選1，獨(dú)立的強(qiáng)光電筒不錯(cuò)的；

首先要收集、查閱、整理沿途有關(guān)的各種資料和相關(guān)信息，包括較新版本的地圖、交通圖，沿途的地理、歷史、人文、名勝古跡，氣象資料等。再根據(jù)你或你的團(tuán)隊(duì)的體力狀況、假期長(zhǎng)短、旅行季節(jié)等因素制定出詳細(xì)的旅行計(jì)劃。一般而言，長(zhǎng)途自行車(chē)旅行

5.車(chē)子尾架：肯定得裝個(gè)；

出行需規(guī)劃好路線，備一些常用的藥品，這里不列舉。 裝備：頭盔，騎行褲，騎行背包，騎行手套，眼鏡，頭巾，護(hù)膝，補(bǔ)胎和修車(chē)工具（一套內(nèi)六角板手，打磨片），備胎2條。反光燈，碼表，分體式雨衣一套，防水袋一個(gè)。 路途中注意：均速行駛，不宜

6.馱包：適合車(chē)子尾架，看行程遠(yuǎn)近確定容量；

推薦個(gè)窮人版的 資料： 地圖當(dāng)然是必備的，不要找那種華而不實(shí)的旅游地圖，最好是司機(jī)用的地圖，有很詳細(xì)的里程數(shù)。還要收集一切騎行路線上的各種資料，網(wǎng)上現(xiàn)在挺多了，新浪旅游論壇就是個(gè)很好的地方，驢子眾多。關(guān)于騎行的資料，我覺(jué)得不少都

7.車(chē)頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準(zhǔn)備一個(gè)腰包/挎包；

一年一度的長(zhǎng)途騎行又要開(kāi)始了，除了有個(gè)良好的身體，還得注意騎行中的一些小細(xì)節(jié)。出來(lái)騎車(chē)能不帶的盡量不要帶，盡可能少而精，出來(lái)騎車(chē)不是 扛大包的。 1：首先先把自行車(chē)各個(gè)傳動(dòng)部位換一換黃油和鋼球，剎車(chē)線，看看螺絲有沒(méi)有松動(dòng)的，后軸保

8.剎車(chē)制膠：1對(duì)備用； 9.剎車(chē)線：2條； 10.調(diào)速線：2條； 11.繩子：如膠帶； 

當(dāng)你也要準(zhǔn)備騎自行車(chē)做長(zhǎng)途旅行。且沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)： 一、先是做好心理準(zhǔn)備 確定下旅行的目的和目標(biāo)，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，路再長(zhǎng)也有終點(diǎn)，無(wú)論遇到什么困難，只要堅(jiān)定的騎下去，就一定能到達(dá)目的地。 二、出發(fā)前的準(zhǔn)備 首先要收集、

（三）修車(chē)工具

這個(gè)看你的長(zhǎng)途類(lèi)型哈 如果你只是想周末出行踏春 拍照片 亮之類(lèi)的 美利達(dá) 捷安特都是很好的選擇 可以選擇的車(chē)型如下 1000-2000的話可以選美利達(dá)勇士550 2000-3000可以選擇捷安特ATX770-D 3000-4000可以選美利達(dá)挑戰(zhàn)者350 4000-5000可以選擇美

1.內(nèi)六角：6mm、5mm、4mm足夠；

春風(fēng)水冷式摩托車(chē)比較好，長(zhǎng)途夏天也不用經(jīng)常休息。跟汽車(chē)一樣水冷式，建議挑選個(gè)自己喜歡的跨騎式經(jīng)典樣式，車(chē)子一定要經(jīng)典跨騎式樣。只有那個(gè)樣式的最科學(xué)，其他都是現(xiàn)在休閑玩的，城市里競(jìng)速的，搞不了長(zhǎng)途。多摸摸底。實(shí)在是覺(jué)得貴，可以選

2.扳手：開(kāi)16mm、15mm 螺帽；

個(gè)人推薦的其實(shí)是旅行車(chē)的。不過(guò)嘛，整個(gè)山地車(chē)也是可以的。 遠(yuǎn)距離不推薦買(mǎi)好車(chē)。1500以?xún)?nèi)的山地車(chē)就可以滿(mǎn)足需要了。全部裝備2000以?xún)?nèi)能搞定吧（生活裝備）。 覺(jué)得車(chē)把不爽的話，可以整個(gè)旅行車(chē)的蝶把。很舒坦的。 牌子的話，國(guó)內(nèi)就是美利達(dá)（

3.鉗子：

4.十字螺絲刀：通用型

簡(jiǎn)易的修車(chē)工具，導(dǎo)航，騎行服等簡(jiǎn)易裝備，如果要露營(yíng)，則帶好帳篷干糧等。還有必不可少的錢(qián)。望采納。

5.一字螺絲刀：通用型

6.補(bǔ)胎工具一套

（四）急救藥品

1.創(chuàng)可貼：止血

2.藥水膠布

3.紗布

4.蚊怕水：防蚊

5.風(fēng)油精：防止中暑

6.保濟(jì)丸：防止拉肚子和水土不服

7.感冒藥 

（五）日常用品

1.換洗衣服：3套足夠

2.牙膏牙刷

3.洗發(fā)沐浴

4.防曬

5.毛巾洗衣粉

6.膠袋

7.水壺：可以裝熱水，放行李包

8.紙巾：

9.紙內(nèi)褲：很實(shí)用，不用洗，哈哈

（六）食物

1.壓縮餅干：也許不會(huì)吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途 2.餅干或者其他封裝食品 3.罐頭類(lèi)食品 4.當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，最好買(mǎi)了打包郵寄給家人存放 5.各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提

（七）其他物品 

1.小 dao/多功能小 dao/匕首

2.指南針

3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好

4.火機(jī)：（應(yīng)急用）

5.紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料；也可以記帳

6.手機(jī)套裝

7.相機(jī)及電池

8.相機(jī)腳架：外出拍照，很實(shí)用

9.錢(qián)和錢(qián)包：記得帶身份證

10.雨傘：一把（方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶）

11.騎行日程、路線圖

（八）技術(shù)提示

1.騎車(chē)的時(shí)候，十萬(wàn)顆心注意路況

2.騎車(chē)的時(shí)候，起碼有一只手牢牢抓緊車(chē)把

3.上坡的時(shí)候，學(xué)會(huì)變速

4.下坡的時(shí)候，把車(chē)子控制在控制范圍內(nèi)，不要讓車(chē)子飄起來(lái)

5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學(xué)會(huì)“該出口時(shí)就出口”

6.問(wèn)路時(shí)候，盡量問(wèn)多幾個(gè)人來(lái)判斷路線的對(duì)錯(cuò)

7.身上盡量少攜帶東西，東西應(yīng)該裝包里面

8.貴重物品放置行李內(nèi)，錢(qián)幣分N處存放為佳

9.身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品

10.盡量不要晚上趕路，安全第一

11.出門(mén)在外，小心小偷、飛車(chē)賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店

12.計(jì)劃好每晚住宿的城鎮(zhèn)

13.單人露營(yíng)應(yīng)選有照應(yīng)地方，注意山泥傾瀉及洪澇

14.如果前路堵塞，應(yīng)考慮將路線整改部分

15.騎車(chē)別玩瀟灑，城市里不要用耳塞聽(tīng)歌

16.出門(mén)在外，以和為貴

17.如遇劫無(wú)法脫身，放棄財(cái)物，保存單車(chē)

18.祝你好運(yùn)，祝旅途愉快。

必須的裝備

騎行頭盔，騎行手套，電筒和尾燈是必須的，只要上車(chē)，必須戴好頭盔和手套，絕對(duì)不能僥幸。

其他裝備

貨架選擇最好是V剎系統(tǒng) 還是碟剎系統(tǒng)的自行車(chē)都支持安裝；　　駝包選擇質(zhì)量好，結(jié)實(shí)防水，最好沒(méi)有拉鏈的，一個(gè)好駝包可以減輕很多煩惱，尤其是雨天，不要選擇太寬大的，風(fēng)阻大，很痛苦。

騎行眼鏡最好有，因?yàn)榇箫L(fēng)沙，刺眼陽(yáng)光和傍晚飛蟲(chóng)多的時(shí)候最有用，其他時(shí)候不戴也行。

魔術(shù)頭巾可以買(mǎi)兩個(gè)，天冷風(fēng)大的時(shí)候套膝蓋上還可以保暖防風(fēng)。

相機(jī)帶卡片機(jī)就行了，單反取放麻煩，卡片機(jī)還可以在保證安全的前提下邊騎邊拍，迅速捕捉轉(zhuǎn)瞬即逝的沿途風(fēng)情，還不耽誤時(shí)間。

修車(chē)工具的話就帶打氣筒，鏈條油，補(bǔ)胎工具，外加一個(gè)小的扳手組合工具就行;

備件就帶一個(gè)備用內(nèi)胎和一對(duì)剎車(chē)皮就夠了，截鏈器，剎車(chē)變速線等不用帶，壞的幾率很小。

露營(yíng)裝備建議不用帶，使用頻率很低，風(fēng)阻還大，露營(yíng)的話充電，洗浴，安全等都不好解決，最主要是休息不好。

沿途旅店大多數(shù)都是20-30元價(jià)位，綜合比較還是住店較好。

不用帶專(zhuān)門(mén)的GPS，使用頻率很低，國(guó)道沿途都有路樁，很難走錯(cuò)，在城市里找路就多問(wèn)問(wèn)好了。

另外，現(xiàn)在絕大多數(shù)手機(jī)都有GPS功能了，不過(guò)即使有GPS指示，也還是再問(wèn)問(wèn)當(dāng)?shù)厝撕?，走錯(cuò)了很打擊旅行的情緒的。如果想保存下自己的GPS路徑留念，網(wǎng)上有賣(mài)專(zhuān)門(mén)的GPS路徑記錄儀，體積很??；

如果要充電的東西比較多，就帶個(gè)插線板，因?yàn)榇蠖鄶?shù)旅店房間只有一個(gè)插座；

輕便的電吹風(fēng)很有用，尤其是進(jìn)藏，雨多，天氣轉(zhuǎn)瞬即變，難免鞋襪手套和衣服被澆濕；

晚上住店后可以用來(lái)迅速吹干衣物，這樣也可以減少帶過(guò)多的備用衣服；

水杯架選擇金屬的，塑料的張緊力不夠，下坡顛簸時(shí)水杯容易掉。水杯建議選擇太空杯，可以在沿途的旅店飯店直接裝開(kāi)水，節(jié)約買(mǎi)水錢(qián)，選擇開(kāi)口是小口推按式的，這樣騎行時(shí)不用下車(chē)也能單手喝水?？梢詭蓚€(gè)太空杯，小的插在車(chē)上，大的放馱包里；

建議裝副把，減少手部疲勞，不然一路上就是手受不了；

碼表是必須的，但是大雨天要套個(gè)方便袋擋雨。

車(chē)鈴有沒(méi)有都行，帶個(gè)小指南針。總之，行李盡最大可能要少，輕裝簡(jiǎn)行才能更輕松，享受旅途快樂(lè)。

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

初次自行車(chē)長(zhǎng)途騎行有什么需要準(zhǔn)備的和相關(guān)注意事項(xiàng)？

冬天騎車(chē)很苦的，騎行的最好季節(jié)，個(gè)人感覺(jué)在春秋兩季。氣溫不高不低，沒(méi)有蚊蟲(chóng)。

必要的裝備：頭盔，騎行褲，騎行手套，眼鏡，頭巾或口罩。

補(bǔ)胎和修車(chē)工具：車(chē)子的質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，帶上一套內(nèi)六角扳手，一個(gè)活口扳手就夠了。關(guān)鍵是扒胎補(bǔ)胎。還需要膠水，和挫。這個(gè)您就要自己練習(xí)了。您還要帶上水和食物，（糖塊必須要帶，您是搞體育的我就不說(shuō)為什么了）還有護(hù)膝。

不要把自行車(chē)的變速調(diào)的過(guò)于沉重。注意踏頻，一般初學(xué)者的踏頻在80次/每分鐘就可以了，保持頻率。腳部能感覺(jué)到輕微的力度就可以，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的用力蹬踏，對(duì)膝蓋的損傷是很大的。如果途中膝蓋出現(xiàn)疼痛，穿上護(hù)膝可以緩解一些。但您要是練過(guò)長(zhǎng)途騎行問(wèn)題就不大了。（長(zhǎng)途騎行的體力不是最重要的，自己感覺(jué)意志力很關(guān)鍵）

一定要穿騎行褲。戴頭盔。還有藥品，消炎，感冒，創(chuàng)可貼，繃帶等等。根據(jù)路線自己決定帶不帶帳篷，（建議：不到萬(wàn)不得已，不要露宿）。

在騎行途中不要飲酒，不過(guò)到了打尖的地方不喝點(diǎn)還不爽。

再有：最少有2人同行。

最后，祝：一切順利。

自行車(chē)長(zhǎng)途騎行需要什么裝備？

其實(shí)這要看您的騎行路線，如果走大件路或者國(guó)道，不必帶太多的修理工具，因?yàn)槟且黾犹嘭?fù)重，我們騎長(zhǎng)途的最忌諱的就是這個(gè)，浪費(fèi)太多體力。

在安全方面，必帶刀等防身工具，雖說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)比較清明，但是總有些壞人，車(chē)子比備尾燈，避免在大霧或者晚上騎車(chē)是發(fā)生不安全事故。前車(chē)燈也要安裝好，尤其是在過(guò)一些隧道的時(shí)候用處很大，很多隧道燈都是不亮的。

騎行服一套，騎行服最好購(gòu)買(mǎi)荷蘭JAGGAD，反光距離超過(guò)三百米（我們實(shí)驗(yàn)過(guò)），不要怕臟，洗了很快就干。

冬天四川氣候干燥，保濕乳也要準(zhǔn)備，否則容易皮膚龜裂。大寶是個(gè)好選擇（便宜又管用。）

騎行*必備，否則臀部受不了，容易腫。

若是您騎行山路居多，就要帶補(bǔ)胎的不干膠，山地車(chē)扭螺絲的工具一套（也就半斤左右十塊一套——四川的價(jià)格），腳踏式打氣筒一個(gè)，在三腳架的上面安兩個(gè)水壺架，買(mǎi)兩個(gè)水壺大一點(diǎn)的（根據(jù)個(gè)人飲水量購(gòu)買(mǎi)）。

騎行眼鏡，那種有內(nèi)襯的那種，騎行手套，年前應(yīng)該用全指的了。四川冬天不怎么下雨，雨衣就不怎么需要了。

車(chē)的腳踏板，一定要合金的不要塑膠的，塑膠很快就會(huì)壞。

背包一個(gè)，最好防水的，若是走國(guó)道等路況較好的路，90L的包包完全可以裝完你的東西，若是無(wú)人區(qū)較多，那就需要睡袋帳篷了，那就要在車(chē)子上安前車(chē)架和后車(chē)架了。因?yàn)槿蓑T行的時(shí)候背不了那么多。睡袋-13度的算比較可以的了。

當(dāng)然money必備了，這個(gè)看個(gè)人消費(fèi)情況。錢(qián)一定要分開(kāi)放，別全放一起。丟了就麻煩了。

若車(chē)比較新，一些修理工具都不是很需要，我2月份時(shí)騎車(chē)去九寨溝等地，也沒(méi)有發(fā)生多大的問(wèn)題，出發(fā)前車(chē)必須要找?guī)煾嫡{(diào)試好，剎車(chē)若是V剎，那就帶兩幅備用，碟剎就不用了，也不重，剎車(chē)線一定要買(mǎi)好點(diǎn)的，貴些但是安全。

頭盔一定要帶好，人這一輩子安全最重要。

另外就是帶一顆擁有堅(jiān)強(qiáng)毅力的心，長(zhǎng)途騎游很需要毅力。

這些也是我個(gè)人騎行經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)你有幫助。

長(zhǎng)途騎行都需要做哪些準(zhǔn)備??？

騎車(chē)車(chē)，配件什么就不用說(shuō)了。

　　一般長(zhǎng)途自行車(chē)旅行多選擇夏天，那最好選用短裝騎行服，它的優(yōu)點(diǎn)是緊身，不額外增加阻力。騎行褲內(nèi)有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣。如果是雨季，當(dāng)然少不了防雨設(shè)備?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有一種騎行服是既保溫又擋風(fēng)還防雨，最適合去氣候多變的地區(qū)，當(dāng)然價(jià)格較昂貴。

　　如果沒(méi)有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲。直接與身體接觸，里面不要再穿任何服裝。服裝以純棉貼身有彈性為好，貼身服裝的能及時(shí)吸汗后很快蒸發(fā)掉，但不能太厚。太寬松的服裝只會(huì)多兜些頂風(fēng)，卻阻擋不住汗水往下流。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之類(lèi)的油。如遇天冷，可在胸內(nèi)襯一兩張報(bào)紙，保溫效果極佳。為了防風(fēng)和小飛蟲(chóng)，還要戴上騎行眼鏡。無(wú)色的，適用于陰天;有色的，可防陽(yáng)光直射;還有淺*的，是為夜間設(shè)計(jì)的。

　　鞋子一定要輕，最好是沒(méi)有鞋帶的那種，還要沾水后踩在腳蹬上也不會(huì)打滑的。專(zhuān)業(yè)的自行車(chē)鞋也太貴了，有的鞋還帶腳蹬鎖，還要再單配腳蹬，那一般是給賽車(chē)用的，為的是在抬腿蹬騎行時(shí)也在做功，一般遠(yuǎn)行時(shí)用不上。騎行手套是為了防滑防磨，這要根據(jù)個(gè)人情況決定是否需要。有種摩托車(chē)用無(wú)指手套很實(shí)惠，也比專(zhuān)業(yè)的好用。

　　各種藥品也要帶齊，最好先學(xué)習(xí)一些外傷急救知識(shí)和一般用藥常識(shí)。藥品一般分成：

　　1.外傷急救包扎、消毒、殺菌、止血類(lèi)藥;

　　2.鼻、口腔、呼吸道、胃腸道類(lèi)藥;

　　3.傷風(fēng)感冒，鎮(zhèn)痛類(lèi)藥;

　　4.防暑、寒、曬、燙、燒、蛇蟲(chóng)叮咬、暈船類(lèi)藥;

　　5.防運(yùn)動(dòng)傷類(lèi)藥;

　　6.各類(lèi)維生素、微量元素、鹽、干葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)劑。

　　單準(zhǔn)備出一個(gè)防水，防潮的包，放急救和自己的常用藥，隨身攜帶放在方便拿取的位置。其它藥品也要放在防潮，防曬的容器內(nèi)?？傻叫∩唐肥袌?chǎng)批發(fā)一些帶密封條的防潮小塑料袋，其它怕潮物品也用的上。

如果是從沿海地區(qū)騎車(chē)去高原的話，一定要做高原反應(yīng)的體能檢查，有些人是天生不能生活在高海拔地區(qū)的。

長(zhǎng)途騎行，什么類(lèi)型的自行車(chē)比較合適？

長(zhǎng)途騎行可根據(jù)路況和自己的偏好選擇自行車(chē)：

1、公路自行車(chē)。

優(yōu)點(diǎn)：空氣阻力小、重量輕、加速性能好、可以長(zhǎng)距離保持高速騎行。

缺點(diǎn)：整體強(qiáng)度低、不適合載重、不適合惡劣路況騎行。

總結(jié)：公路自行車(chē)適合最求速度又不喜歡帶很多生活用品上路的人群，并且路況要好一些。

2、旅行自行車(chē)。

優(yōu)點(diǎn)：針對(duì)長(zhǎng)途騎行而設(shè)計(jì)的自行車(chē)，對(duì)長(zhǎng)途騎行有利的方面在旅行車(chē)上都有體現(xiàn)。

缺點(diǎn)：對(duì)于長(zhǎng)途騎行來(lái)說(shuō)，幾乎沒(méi)有缺點(diǎn)。

總結(jié)：理性長(zhǎng)途騎手的首先。

3、山地自行車(chē)。

優(yōu)點(diǎn)：綜合性能優(yōu)異，路況差時(shí)性能出色。

缺點(diǎn)：相對(duì)于其他車(chē)輛，空氣阻力大，不利于長(zhǎng)距離高速騎行。

總結(jié)：山地自行車(chē)是路況差的路線的首先車(chē)輛。

自行車(chē)長(zhǎng)途騎行1500KM,需要做什么準(zhǔn)備

你都有一天長(zhǎng)途騎行經(jīng)驗(yàn)，后面只是每天都要騎行而已。

一路南下都是人口密集區(qū)，除了準(zhǔn)備每天150元食宿費(fèi)外，另外最最要準(zhǔn)備的就是個(gè)人毅力，當(dāng)然安全也是最最重要的（建議出行前買(mǎi)一份保險(xiǎn)最好）。

做一個(gè)大概的計(jì)劃，每天騎行路程及投宿點(diǎn)和補(bǔ)給點(diǎn)。

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