步驟/方法:
首先要多吃新鮮的蔬果,新鮮的蔬菜、水果里面大多含有豐富的維生素C,還有其它微量元素。獼猴桃、葡萄這些就含有豐富的維生素,到應(yīng)季時可以多往家里備一點(diǎn)。
少吃反季節(jié)的蔬果,有些不法果農(nóng)可能會為了暴利會在蔬果里面添加某些激素,改變那些蔬果原有的基因,從而達(dá)到催熟或延熟的目的。
不能長期大量服用抗生素,長時間服用抗生素容易容易使一些病毒產(chǎn)生抗藥性,也有可能會改變一些原有想細(xì)胞的性質(zhì)。所以不能把抗生素當(dāng)鈣片,有事沒事都吃一兩片。
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