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如何預防尺管綜合征

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-21 10:25:16

導讀我是廣大建筑工人隊伍中的小小一員，上個禮拜我有個工友被檢查出患有尺管綜合征，情況還挺嚴重的，還動了手術。后來我上網(wǎng)查了一下這病的一些資料，下面和大家分享一下關于這病在預防方面的一些知識吧。步驟/方法：首先避免長期搬抬重物，保護好自己的手掌，避免受到外傷，如果不小心劃損或被壓傷時，要及時到醫(yī)院去治療。如過是長時間使用重錘或氣鉆的工人，在作業(yè)時，要戴好防護用具，做好防振工作，避免長時間在高頻率振動的情況下而損害掌內神經，造成肌肉萎縮。有針對性地做手部運動，例如工作了一段時間后就轉動一下腕部關節(jié)，可以...

我是廣大建筑工人隊伍中的小小一員，上個禮拜我有個工友被檢查出患有尺管綜合征，情況還挺嚴重的，還動了手術。后來我上網(wǎng)查了一下這病的一些資料，下面和大家分享一下關于這病在預防方面的一些知識吧。

步驟/方法：

首先避免長期搬抬重物，保護好自己的手掌，避免受到外傷，如果不小心劃損或被壓傷時，要及時到醫(yī)院去治療。

如過是長時間使用重錘或氣鉆的工人，在作業(yè)時，要戴好防護用具，做好防振工作，避免長時間在高頻率振動的情況下而損害掌內神經，造成肌肉萎縮。

有針對性地做手部運動，例如工作了一段時間后就轉動一下腕部關節(jié)，可以在早上起床后和晚上睡覺前做一下手指關節(jié)運動，很簡單的，就是握拳、松開，就這樣一握一松來回重復，可以鍛煉關節(jié)及掌內肌肉的靈活性。

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