步驟/方法：
每天都應該維持營養(yǎng)平衡（蔬菜水果應該吃不少于500克），奶制品不少于250克，豆制品或動物性食物100-150克，鹽不能超過5克。每周要吃1-2次肝，腎，血。要選擇比較細嫩，軟硬適中的食物，平時不能吃不利于胃的食物（例如辣燙，干炸，涼拌燒烤）
每天都要定時定量，吃東西時要細嚼慢咽，可少食多餐，不能吃編制食品，不能喝臟水，不能吃冷飲，不吸煙和喝酒，吃飯時少喝湯及醋和其他酸性食物?？梢远嗪劝组_水。
可以吃八寶粥（大米200克，薏米50克，赤豆30克，蓮子20克，紅棗20顆，芡米20克，白扁豆15克，鮮山藥30克（去皮，切?。┫锤蓛艉笠黄鹬笾啵惶斐匀?。
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