步驟/方法：
春天皮膚容易粘附塵埃及皮脂腺的功能會顯得活潑，是皮膚有污臟感，因此要勤洗臉或使用適合自己皮膚的潔面乳來洗臉予以抑制，平時洗澡后用刺激性小的面霜以內(nèi)向外按摩臉部。
夏天皮膚容易變粗糙，外出時最好搽上防曬霜，一定要防止皮膚受到紫外線的侵害，如被日曬有汗?jié)n要仔細(xì)洗臉或用護(hù)膚精來防止皮膚干燥，有刺痛感時應(yīng)把卡麥護(hù)膚精冰凍后在皮膚上拍搽。多吃富含維生素和礦物質(zhì)。
要常常按摩臉部并用敷臉劑或面霜來保持皮膚的濕潤度，要多喝水以避免皮膚干燥，多吃新鮮水果蔬菜，海草，魚類等來保持皮膚的健康。
為了避免皮膚血液循環(huán)，要對皮膚進(jìn)行充分地按摩及手腳的按摩，外出時要保護(hù)皮膚受寒風(fēng)侵害，可以做些運(yùn)動來促進(jìn)全身的新陳代謝，多攝入營養(yǎng)食物及使身體暖和的食物來促進(jìn)全身的血液循環(huán)，多吃維生素A,E來避免皮膚皸裂。
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