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如何治療眼疲勞？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:25:22

導(dǎo)讀眼疲勞是由于全神貫注看電腦屏幕時，眨眼次數(shù)減少造成眼淚分泌減少，閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起各種眼病。眼疲勞容易視力下降直接影響人的工作與生活。如何治療眼疲勞妙招以下:步驟/方法：對于長期操作電腦操作者要用眼得當(dāng)，注意精神放松，當(dāng)感到眼疲勞要時適當(dāng)休息。，要多吃富含蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果（吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等)調(diào)理眼疲勞。眼睛易疲勞應(yīng)使用明暗對比的柔和燈光，不要用直接將光線反射人眼睛的電燈;每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，能緩解眼睛干澀疼作用,平時都做...

眼疲勞是由于全神貫注看電腦屏幕時，眨眼次數(shù)減少造成眼淚分泌減少，閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起各種眼病。眼疲勞容易視力下降直接影響人的工作與生活。如何治療眼疲勞妙招以下:

步驟/方法：

對于長期操作電腦操作者要用眼得當(dāng)，注意精神放松，當(dāng)感到眼疲勞要時適當(dāng)休息。，要多吃富含蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果（吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等)調(diào)理眼疲勞。

眼睛易疲勞應(yīng)使用明暗對比的柔和燈光，不要用直接將光線反射人眼睛的電燈;每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，能緩解眼睛干澀疼作用,平時都做些眼保健操可以減緩眼疲勞。

用毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘?？墒鼓愕难劬ζ谙?，但小心勿將茶水流人眼睛。浸入毛巾前，要先讓小米草茶冷卻一會兒。

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