怎么通過食療改善神經(jīng)衰弱？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:05

導(dǎo)讀俗話說，民以食為天，任何疾病都可以通過食物來治療，但是食物起到的只是輔助手段。我根據(jù)我的病情，整理出了一些食譜，有興趣或者有條件的朋友可以試一試。步驟/方法：蔥棗湯。兩根蔥白，帶須的最好。20個(gè)大棗。大棗洗干凈下過，開過之后轉(zhuǎn)成小火，頓個(gè)20分鐘就行。然后把蔥白切成段加進(jìn)去，在一起頓十分鐘就好了。一天喝兩回，對(duì)改善睡眠很有幫助的。百合棗龜湯。龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合一塊煮，加點(diǎn)調(diào)味的雞精味精鹽，根據(jù)自己口味，煮到龜肉熟爛即可。這個(gè)治療心煩氣躁很有幫...

俗話說，民以食為天，任何疾病都可以通過食物來治療，但是食物起到的只是輔助手段。我根據(jù)我的病情，整理出了一些食譜，有興趣或者有條件的朋友可以試一試。

步驟/方法：

蔥棗湯。兩根蔥白，帶須的最好。20個(gè)大棗。大棗洗干凈下過，開過之后轉(zhuǎn)成小火，頓個(gè)20分鐘就行。然后把蔥白切成段加進(jìn)去，在一起頓十分鐘就好了。一天喝兩回，對(duì)改善睡眠很有幫助的。

百合棗龜湯。龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合一塊煮，加點(diǎn)調(diào)味的雞精味精鹽，根據(jù)自己口味，煮到龜肉熟爛即可。這個(gè)治療心煩氣躁很有幫助。

芹菜棗仁湯。芹菜90克，最好要新鮮的。酸棗仁8克，加適量水一塊煮，煮好之后扔掉芹菜和酸棗仁，就喝湯。分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這個(gè)可以安神補(bǔ)腦。

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