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懷孕期間，怎么消除水腫？

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:08:02

導讀很多女人在懷孕的期間，都會發(fā)現(xiàn)自已的腳越來越肥腫，以前的鞋碼都不合適了，經常要換鞋子，同時也買很大的衣服，手腳有浮腫的現(xiàn)象；在我懷孕的時候，我也試過這種情況，不過經過自已的研究鍛煉，我比其他的孕婦瘦很多，現(xiàn)在我把這個經驗分享給大家吧步驟/方法：在家里的時候，盡量不要整天對著電視和電腦，有輻射的同時，對身體也不好；最好的就是在床上休息靜養(yǎng)，這樣能夠減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。上班的時候，不要整天坐著凳子不動，要起來走動一下，同時可以經常把腳抬高，經常性的轉動踝關節(jié)和腳部來增加血液循環(huán)。生活習慣要有規(guī)...

很多女人在懷孕的期間，都會發(fā)現(xiàn)自已的腳越來越肥腫，以前的鞋碼都不合適了，經常要換鞋子，同時也買很大的衣服，手腳有浮腫的現(xiàn)象；在我懷孕的時候，我也試過這種情況，不過經過自已的研究鍛煉，我比其他的孕婦瘦很多，現(xiàn)在我把這個經驗分享給大家吧

步驟/方法：

在家里的時候，盡量不要整天對著電視和電腦，有輻射的同時，對身體也不好；最好的就是在床上休息靜養(yǎng)，這樣能夠減輕子宮對下腔靜脈的壓迫。

上班的時候，不要整天坐著凳子不動，要起來走動一下，同時可以經常把腳抬高，經常性的轉動踝關節(jié)和腳部來增加血液循環(huán)。

生活習慣要有規(guī)律，飲食習慣要正常；每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。

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