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懷孕期間便秘了該怎么辦呢?

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:06:54

導讀前段時間我的女朋友懷了孕，但很不辛出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象。我感到很著急，但又不知道怎么辦？于是我到了附近的一家醫(yī)院，咨詢了下醫(yī)生，醫(yī)生說孕婦一般不要吃藥，于是給了我一些建議，這幾天她漸漸地好了，在這里和大家一起分享下。步驟/方法：醫(yī)生講可以叫我的女朋友在每天早上起來，固定的時間段進行排便，這個具體的時間一般為早餐前后一個小時以內(nèi)皆可以。并做一些引導的運動，但幅度不可過大。還有就是不要吃太辣的食物，也不要吃很糙的東西。可以在每天定量的攝入一些水果，水水果一般以蘋果，梨為主要的，當然別的也可以的?？梢栽谄?..

前段時間我的女朋友懷了孕，但很不辛出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象。我感到很著急，但又不知道怎么辦？于是我到了附近的一家醫(yī)院，咨詢了下醫(yī)生，醫(yī)生說孕婦一般不要吃藥，于是給了我一些建議，這幾天她漸漸地好了，在這里和大家一起分享下。

步驟/方法：

醫(yī)生講可以叫我的女朋友在每天早上起來，固定的時間段進行排便，這個具體的時間一般為早餐前后一個小時以內(nèi)皆可以。并做一些引導的運動，但幅度不可過大。

還有就是不要吃太辣的食物，也不要吃很糙的東西。可以在每天定量的攝入一些水果，水水果一般以蘋果，梨為主要的，當然別的也可以的。

可以在平時的時間里多做一些孕婦力所能及的運動，這樣有利于體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝。比如深呼吸等。

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