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夏天來月經(jīng)時應該注意什么？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:06:53

導讀月經(jīng)又可以稱為例假，來事，是女性每個月所必須經(jīng)歷有規(guī)律的，周期性出血，尤其在烈日炎炎的夏天，女性朋友們就更得注意了，那么，在夏天來月經(jīng)是廣大女性朋友們應該注意什么呢？步驟/方法：由于夏天炎熱，人體本身出汗多，更應該注意個人衛(wèi)生，當月經(jīng)到來時，應勤換衛(wèi)生巾，避免使用時間過長從而感染細菌，同時注意保持下身的清潔，選擇質(zhì)量好，吸水性強的衛(wèi)生巾保持愉快的心情，避免大幅度的情緒波動，月經(jīng)期間會出現(xiàn)腰酸背痛腹痛的現(xiàn)象，情緒波動大將會加劇女性的痛苦。選擇干凈，柔軟，透氣性好的內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲...

月經(jīng)又可以稱為例假，來事，是女性每個月所必須經(jīng)歷有規(guī)律的，周期性出血，尤其在烈日炎炎的夏天，女性朋友們就更得注意了，那么，在夏天來月經(jīng)是廣大女性朋友們應該注意什么呢？

步驟/方法：

由于夏天炎熱，人體本身出汗多，更應該注意個人衛(wèi)生，當月經(jīng)到來時，應勤換衛(wèi)生巾，避免使用時間過長從而感染細菌，同時注意保持下身的清潔，選擇質(zhì)量好，吸水性強的衛(wèi)生巾

保持愉快的心情，避免大幅度的情緒波動，月經(jīng)期間會出現(xiàn)腰酸背痛腹痛的現(xiàn)象，情緒波動大將會加劇女性的痛苦。

選擇干凈，柔軟，透氣性好的內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲要在太陽下暴曬，

多吃蔬果和蔬菜，不吃生冷，辛辣的食物，避免對子宮的刺激，保持大便暢通，氣血虛的人應增加營養(yǎng)。

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