步驟/方法:
補充充足的維生素c:維生素c是維持眼睛正常生理機能,防止眼睛老化的利器??上攵?,如果沒有充足的維生素c,后果不堪設想。所以平常飲食中,應注意攝入充足的維生素c。
應經常佩戴深色眼鏡,經研究發(fā)現(xiàn),長期經紫外線輻射的老人,白內障的患病率偏高。所以老人出門要佩戴深色眼鏡,防止紫外線的直射。
補充充足的水分:因為老年人生理功能減退,在缺少水分的時候,代謝功能受損,損害眼部的晶狀體細胞,導致白內障的發(fā)生。
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