當(dāng)前位置：首頁(yè) - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

產(chǎn)婦可以吃哪些水果？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:15

導(dǎo)讀水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有的產(chǎn)婦認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對(duì)身體有沒(méi)有好處！其實(shí)不是，產(chǎn)婦是可以吃一些水果的，有利健康！下面分享的是醫(yī)生給我的建議！新媽媽可以注意一下！步驟/方法：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。這時(shí)候香蕉有助于緩解癥狀！橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。山楂...

水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有的產(chǎn)婦認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對(duì)身體有沒(méi)有好處！其實(shí)不是，產(chǎn)婦是可以吃一些水果的，有利健康！下面分享的是醫(yī)生給我的建議！新媽媽可以注意一下！

步驟/方法：

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。這時(shí)候香蕉有助于緩解癥狀！

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過(guò)度勞累，往往食欲不振、如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。

紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

桂圓：桂圓又叫龍眼，是營(yíng)養(yǎng)極其豐富的一種水果。既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：危險(xiǎn)