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老人保健的三寶

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:15
導(dǎo)讀隨著生活水平的提高，老人越來(lái)越重視養(yǎng)生了，做子女的逢年過(guò)節(jié)都會(huì)買(mǎi)各式各樣的補(bǔ)品，殊不知，這些補(bǔ)品都是有副作用的，那么怎么健康保健呢？下面我分享下自己的經(jīng)驗(yàn)。步驟/方法：太平車(chē)。太平車(chē)是古代人們使用的一種按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盤(pán)珠大小，中間鉆小孔，用線(xiàn)或鐵條穿起來(lái)，按摩身體酸痛處，可以有效緩解酸痛感。刮痧板。可以作用于皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位和病變部位，把留置在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物通過(guò)皮膚排泄出來(lái)。足浴桶。足浴桶可以浸泡腳部及下肢，使老年人足不出戶(hù)就享受到足部保健。每天晚上臨睡前，為老人準(zhǔn)備一個(gè)大而...
隨著生活水平的提高，老人越來(lái)越重視養(yǎng)生了，做子女的逢年過(guò)節(jié)都會(huì)買(mǎi)各式各樣的補(bǔ)品，殊不知，這些補(bǔ)品都是有副作用的，那么怎么健康保健呢？下面我分享下自己的經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

太平車(chē)。 太平車(chē)是古代人們使用的一種按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盤(pán)珠大小，中間鉆小孔，用線(xiàn)或鐵條穿起來(lái)，按摩身體酸痛處，可以有效緩解酸痛感。

刮痧板?？梢宰饔糜谄つw、經(jīng)絡(luò)、穴位和病變部位，把留置在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物通過(guò)皮膚排泄出來(lái)。

足浴桶。 足浴桶可以浸泡腳部及下肢，使老年人足不出戶(hù)就享受到足部保健。每天晚上臨睡前，為老人準(zhǔn)備一個(gè)大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上為原則。泡腳水不能太熱，40℃比較好。

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