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新媽媽必知產(chǎn)后吃什么催乳

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:06:15
導(dǎo)讀大家應(yīng)該知道母乳喂養(yǎng)雖然最好的哺乳方法，但是有很多的婦女面臨一個產(chǎn)后乳很少的情況，乳汁根本就不能喂飽寶寶，但又希望給寶寶最好的哺乳。怎么辦好呢？當(dāng)然是要想辦法催乳了。下面是醫(yī)生給我的建議，希望新媽咪能夠用得到！步驟/方法：花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益?；ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能。花生更有催乳的功能！民間食譜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分，營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。治產(chǎn)后乳汁不足，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效黑...
大家應(yīng)該知道母乳喂養(yǎng)雖然最好的哺乳方法，但是有很多的婦女面臨一個產(chǎn)后乳很少的情況，乳汁根本就不能喂飽寶寶，但又希望給寶寶最好的哺乳。怎么辦好呢？當(dāng)然是要想辦法催乳了。下面是醫(yī)生給我的建議，希望新媽咪能夠用得到！

步驟/方法：

花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產(chǎn)婦非常有益?；ㄉ戮哂锌估w維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能。花生更有催乳的功能！

民間食譜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分，營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。治產(chǎn)后乳汁不足，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后食用黑芝麻可以活動血液，促進(jìn)人體代謝，及時產(chǎn)乳

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