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食物也能當(dāng)藥用降血壓防癌癥

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:46:04

導(dǎo)讀民以食為天，食物對(duì)于維持人體正常生理機(jī)能有著不可替代的作用，而當(dāng)一些人采用節(jié)食的方法減肥后，身體就變的虛弱，這是因?yàn)樯眢w無法吸收到一些營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致，所以品嘗我們一定要吃好，因?yàn)槭澄锍颂峁I(yíng)養(yǎng)之外，還有一些鮮為人知的治病功效。種類獼猴桃：降膽固醇、降血壓。獼猴桃中礦物質(zhì)、維生素和植物營(yíng)養(yǎng)素的有機(jī)組合能預(yù)防心臟病、中風(fēng)、癌癥和呼吸疾病。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能，能減少血液凝塊的形成，降低膽固醇和血壓。櫻桃：減少痛風(fēng)。櫻桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長(zhǎng),花青素則能減少痛風(fēng)的發(fā)病幾率。櫻桃上市時(shí)可...

民以食為天，食物對(duì)于維持人體正常生理機(jī)能有著不可替代的作用，而當(dāng)一些人采用節(jié)食的方法減肥后，身體就變的虛弱，這是因?yàn)樯眢w無法吸收到一些營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致，所以品嘗我們一定要吃好，因?yàn)槭澄锍颂峁I(yíng)養(yǎng)之外，還有一些鮮為人知的治病功效。

種類

獼猴桃：降膽固醇、降血壓。獼猴桃中礦物質(zhì)、維生素和植物營(yíng)養(yǎng)素的有機(jī)組合能預(yù)防心臟病、中風(fēng)、癌癥和呼吸疾病。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能，能減少血液凝塊的形成，降低膽固醇和血壓。

櫻桃：減少痛風(fēng)。櫻桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長(zhǎng),花青素則能減少痛風(fēng)的發(fā)病幾率。櫻桃上市時(shí)可多買一些冷凍起來，營(yíng)養(yǎng)依然能夠百分之百保留。

豆類：預(yù)防乳腺癌。豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。哈佛大學(xué)公共健康醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃兩次大豆制品的女性，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低24%。

菠菜：保護(hù)前列腺。菠菜的養(yǎng)生功能不勝枚舉，比如保護(hù)視力、預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和乳腺癌;預(yù)防心臟病、中風(fēng)和癡呆;降血壓、抗感染、促進(jìn)骨骼健康等。新鮮菠菜應(yīng)該成為餐桌上的?？汀?p>豆瓣菜：預(yù)防癌癥和黃斑變性。豆瓣菜能預(yù)防癌癥和黃斑變性，增強(qiáng)免疫力。它富含的植物素能保護(hù)健康細(xì)胞不受致癌物影響。如果條件允許的話，可以每天吃，而且最好生吃。

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