多事之秋疾病高發(fā) 中醫(yī)食療方幫你解決秋季四種小毛病

方法

腹瀉
推薦飲食：豆鼓鯽魚湯
鯽魚1條(300克)，豆鼓50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黃酒20毫升，令萊末、精鹽各適量。將鯽魚剖殺，去鱗、內(nèi)臟、鰓，洗凈切決;橘皮、胡椒、干姜用干凈紗布包好，備用。鍋內(nèi)加水適量，放入紗布袋，煮沸l(wèi)O分針。加入綁?mèng)~決、豆鼓、黃酒、精鹽，大火燒沸，撇去浮沫，改用文火炮30分鐘。揀出紗布袋，撒上香萊未即成。此食療具有溫中益氣，利濕止瀉的作用，適用于脾胃虛寒所致的腹瀉。
推薦飲食：豆腐米醋湯
豆腐300克，米醋150毫升，紅糖30克。將豆腐切塊，與米醋一起煮沸15分鐘，加入紅糖，再煮數(shù)分針即成。每日l劑，2次分服。

牙痛
推薦飲食：貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。沈去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上，然后去取汁，1次服完。每日l劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙根腫痛者食用。
推薦飲食：綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。將綠立搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2—3天。適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱癰的風(fēng)熱牙痛者合用。

口臭
推薦飲食：薄荷粥
鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一兩分針即可食用。具有利咽喉、促口香的作用。
推薦飲食：荔枝粥
干荔枝5—7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5—7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3—5日為1個(gè)療程。具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血的功效。適用于口臭，老人腹瀉。素體陰慮火旺的老人忌食。

口腔潰瘍
推薦飲食：蘿卜飲
白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調(diào)味，含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
推薦飲食：竹心粥
新鮮竹葉卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖適量烊化后服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭干渴、心煩性燥者食用

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