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雨水時(shí)節(jié) 中醫(yī)三款食療方補(bǔ)氣血益肝腎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:45:33

導(dǎo)讀雨水時(shí)節(jié)，雨水過后，氣溫降逐漸回升，冰雪融化，降水也將增多，因而取名為雨水，雨水節(jié)氣千萬，萬物開始萌動(dòng)，溫暖的春天也將來到，而此時(shí)節(jié)我們也應(yīng)該改變保健的方式，從寒冷的冬季逐漸過渡到春季，此時(shí)應(yīng)該少吃那些油膩的食物，而多食粥為好，下面介紹三款食療方，幫助你補(bǔ)氣血益肝腎。方法金橘山藥小米粥配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。做法：將金橘洗凈，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。此方有疏肝健脾的功效。仙...

雨水時(shí)節(jié)，雨水過后，氣溫降逐漸回升，冰雪融化，降水也將增多，因而取名為雨水，雨水節(jié)氣千萬，萬物開始萌動(dòng)，溫暖的春天也將來到，而此時(shí)節(jié)我們也應(yīng)該改變保健的方式，從寒冷的冬季逐漸過渡到春季，此時(shí)應(yīng)該少吃那些油膩的食物，而多食粥為好，下面介紹三款食療方，幫助你補(bǔ)氣血益肝腎。

方法

金橘山藥小米粥
配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。
做法：將金橘洗凈，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
此方有疏肝健脾的功效。

仙人粥
配方：制何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3~5枚.紅糖
做法：將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮一會(huì)兒，沸即可。
此粥有補(bǔ)氣血，益肝腎之功效。通用于肝腎虧損，發(fā)須早白，血虛頭昏耳鳴，腰膝軟弱，大便于結(jié)，以及高血脂癥，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟癇，神經(jīng)衰弱，高血壓等病癥。

銀耳粥
配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)適量。
做法：摘凈洗好銀耳，淘洗干凈大米，放入鍋內(nèi)同煮粥.熟時(shí)加入冰糖(或白糖).每天一次。
此方具有滋陰補(bǔ)腎之功效。適用于自汗盜汗，遺精腰痛，婦女帶下等癥。

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